- 0 Поддержать автора
-
Поделиться
Цель: сбросить лишний вес, подтянуться, оздоровиться, помолодеть, постройнеть, покрасиветь
Условия игры: заявить себя как участника, сообщить свои параметры, желаемый результат. Еженедельно подводим итоги. Курс будет длиться 3 месяца. Победителю кроме стройной талии - почет и уважуха
Делимся своими секретами похудения, отмечаемся каждую неделю, радуемся результатам, поддерживаем друг друга.В процессе будем добавлять светлые мысли в первый пост.
Начну с себя:
25 лет
рост 173
вес сегодня 63 кг
желаемый 58 кг, максимальный вес в жизни 73 кг (вес во время беременности в игре не участвует)
талия 73
бедра 96
Хочу быть стройной и знойной
Мелисента
|
Имя: Алёна Группа: Модератор Сообщений: 9376 Регистрация: 23.10.2009 Заходил(а): 14.06.2024 |
Город: Николаев Район: Ленинский - Старый Водопой |
Марина дочка
Возраст: 15 лет 8 месяцев 15 дней
Учится: Еще не учимся
Сын сын
Возраст: 12 лет 6 месяцев 7 дней
Учится: Еще не учимся
Beretta
|
Имя: Beretta Группа: Gold Сообщений: 5268 Регистрация: 12.03.2010 Заходил(а): 01.02.2018 |
Город: Район: Ленинский Телефон: 0990233710 |
И я больше не ем магазинное печенье, сдобу, свежий хлеб, никакие конфеты.
Но я оставляю себе небольшое количество черного вкусного дорогого шоколада
В качестве премии Я не ем жареную картошку. Я не захожу голодной в магазин, кафе, макдональдс
Кстати, мой муж тоже стал худеть, а то он в свои 25 приблизился к отметке "маленький бегемотик" - 100 кг.
Я люблю каждый сантиметр моего тела, но за каждый сантиметр, который уйдет с моей талии, оставшиеся я буду любить еще больше.
Лара Ромашка
|
Имя: Лара Ромашка Группа: Активный пользователь Сообщений: 808 Регистрация: 29.03.2010 Заходил(а): 08.11.2013 |
Город: Николаев Район: Заводской - Лески |
25 лет
рост 167
вес 83 кг
Желаемый вес хотя бы 60
Максимальный вес-сейчас
грудь 102
талия 100
бёдра 113
хочу быть счастливой
ost-189-1: 
Arlinka
|
Имя: Arlinka Группа: Активный пользователь Сообщений: 556 Регистрация: 19.02.2010 Заходил(а): 07.01.2024 |
Город: Николаев Район: Корабельный - Октябрьское Телефон: 630014 |
итак, о себе:
26 лет
вес сегодня 64 кг
желаемый 56-58 кг, максимальный вес в жизни 68 кг
рост 165см
талия 76см
бедра 98 см
Arlinka
|
Имя: Arlinka Группа: Активный пользователь Сообщений: 556 Регистрация: 19.02.2010 Заходил(а): 07.01.2024 |
Город: Николаев Район: Корабельный - Октябрьское Телефон: 630014 |
Марина дочка
Возраст: 15 лет 8 месяцев 15 дней
Учится: Еще не учимся
Сын сын
Возраст: 12 лет 6 месяцев 7 дней
Учится: Еще не учимся
Beretta
|
Имя: Beretta Группа: Gold Сообщений: 5268 Регистрация: 12.03.2010 Заходил(а): 01.02.2018 |
Город: Район: Ленинский Телефон: 0990233710 |
Утром - овсянка на воде с разными наполнителями (изюм, банан, орехи, курага, яблоко - по настроению). чай.
обед - суп (борщ). второго у нас не предусмотрено.
малая спать, а я на форум и давай жевать... Сегодня вот съела кусок пахлавы, она и не очень то вкусная была, но не врагу же ее отдать)))))))
Полдник - отсутствует у меня, потому что всякие творожки, йогурты, десерты - это самообман. Единственное, что я могу - это активию без наполнителя. не очень вкусно, зато не очень то и вредно.
ужин - это мой кошмар
приходит муж поздно, ужин у нас обычно около 20.00 - 20.30... Есть в одиночестве я не люблю категорически. Ем с мужем. Готовлю вкусно, поэтому ем много. Стала замечать, что себе и ему кладу одинаковую порцию по объему... Еще и совсем мало пью воды.Мои секреты - не жрать
Не жрать, а трапезничать Ну и спорт. Стараюсь 3 раза выбираться на тренировку. 1 раз получается стабильно, 2 и 3 - по обстоятельствам. 
matilda
|
Имя: matilda Группа: Активный пользователь Сообщений: 966 Регистрация: 24.01.2010 Заходил(а): 06.10.2017 |
Город: Район: Центральный |
Андрюшка сын
Возраст: 17 лет 8 месяцев 15 дней
Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 30...
Nata_1985
|
Имя: Nata_1985 Группа: Активный пользователь Сообщений: 228 Регистрация: 20.01.2010 Заходил(а): 03.08.2017 |
Город: Район: Ленинский Телефон: 0933607316 |
возраст - 25 лет
рост - 160 см
вес сегодня - 72 кг
максимальный вес - 76 кг
минимальный - 53 кг
желаемый - 55 кг
объём талии - 90 см
бёдра - 104 см
Очень-очень хочу быть такой, как раньше ))
Уже сбросила за 2 недели 6 кг... Сильно подкорректировала своё меню, стараюсь пить необходимое кол-во жидкости и изменить пищевые привычки (перестать есть после 6 вечера, "жрать" сладкое и мучное и т.д.
) Вот ещё надо себя физически нагрузить... есть видео разные, по которым и раньше занималась, но в системе никак не могу заставить себя заниматься ((( 
Влад сын
Возраст: 21 год 3 месяца 19 дней
Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 54...
Виталия дочка
Возраст: 12 лет 11 месяцев 2 дня
Учится: Еще не учимся
Katjushenka
|
Имя: Katjushenka Группа: Активный пользователь Сообщений: 934 Регистрация: 28.12.2009 Заходил(а): 23.02.2015 |
Город: Николаев Район: Корабельный - Октябрьское |
Возраст -31 год
Рост- 164 см;
Вес сегодня - 50-51 кг;
Максимальный вес -64 кг (после родов)
Минимальный вес - 45 кг, но это для меня сильно маленький вес
Желаемый- 48-49кг.
ОТ-64 см (хочу 60 см как раньше);
ОБ -92 см ( хочу 88 см как раньше).
Лара Ромашка
|
Имя: Лара Ромашка Группа: Активный пользователь Сообщений: 808 Регистрация: 29.03.2010 Заходил(а): 08.11.2013 |
Город: Николаев Район: Заводской - Лески |
Цитата: #5841 Katjushenka 07 February 2011, 16:57Вроде худеть не надо, НО...компания великая вещь.
Возраст -31 год
Рост- 164 см;
Вес сегодня - 50-51 кг;
Максимальный вес -64 кг (после родов)
Минимальный вес - 45 кг, но это для меня сильно маленький вес
Желаемый- 48-49кг.
ОТ-64 см (хочу 60 см как раньше);
ОБ -92 см ( хочу 88 см как раньше).
Мамочки, вот мне бы так
matilda
|
Имя: matilda Группа: Активный пользователь Сообщений: 966 Регистрация: 24.01.2010 Заходил(а): 06.10.2017 |
Город: Район: Центральный |
Цитата: #5841 Katjushenka 07 February 2011, 16:57Вроде худеть не надо, НО...компания великая вещь.
Возраст -31 год
Рост- 164 см;
Вес сегодня - 50-51 кг;
Максимальный вес -64 кг (после родов)
Минимальный вес - 45 кг, но это для меня сильно маленький вес
Желаемый- 48-49кг.
ОТ-64 см (хочу 60 см как раньше);
ОБ -92 см ( хочу 88 см как раньше).
Катюша,ну ты даешь.Ты отлично выглядишь.Но предела нет совершенству) Сама такая же беспокойная)
Влад сын
Возраст: 21 год 3 месяца 19 дней
Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 54...
Виталия дочка
Возраст: 12 лет 11 месяцев 2 дня
Учится: Еще не учимся
Katjushenka
|
Имя: Katjushenka Группа: Активный пользователь Сообщений: 934 Регистрация: 28.12.2009 Заходил(а): 23.02.2015 |
Город: Николаев Район: Корабельный - Октябрьское |
Все в наших руках. Я после вторых родов 2-а года приходила в норму.
Влад сын
Возраст: 21 год 3 месяца 19 дней
Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 54...
Виталия дочка
Возраст: 12 лет 11 месяцев 2 дня
Учится: Еще не учимся
Katjushenka
|
Имя: Katjushenka Группа: Активный пользователь Сообщений: 934 Регистрация: 28.12.2009 Заходил(а): 23.02.2015 |
Город: Николаев Район: Корабельный - Октябрьское |
Спасибо! Процесс "стройнения" такая заразная штука, раз начала и не можешь остановиться.
Мои способы сбросить вес:
1. физ. нагрузка( занималась по программе Синди Кроуфорд)
2. Не ела после 18.00 ( если очень хотелось кушать, ела салат из капусты) и не пила кофе с молоком( хотя очееень хотелось)
3. Почти полностью отказалась от сахара ( пишу почти, потому, что ем продукты, в которых есть сахар)
4. два года соблюдаю Великий Пост
5. Иногда делаю разгрузочные дни.
Хоботня
|
Имя: 111 Группа: Активный пользователь Сообщений: 717 Регистрация: 25.12.2009 Заходил(а): 22.05.2020 |
Город: Николаев Район: Ленинский |
Возраст- 25 лет;
Рост- 175 см;
Вес сегодня - 68 кг;
Максимальный вес -75 кг (после родов)
Минимальный вес - 58кг
Желаемый- 58кг.
ОТ-84;
ОБ -100.
За пол года похудела на 7 кг., хочу ещё. По утрам стараюсь есть то, что более калорийно, пью зеленый чай без сахара. Тоже проблема, муж приезжает поздно домой, ужинает в часов 8 вечера. Я стараюсь наложить ему покушать и уйти в комнату к детям, иногда просит посидеть с ним. И я беру чашку зеленого чая, и с каждой сьеденой его ложкой еды выпиваю глоток чая. Порции стараюсь ложить на уровне порции детишек, они значительно меньше порции мужа. Ну и яблоки, капуста, тертая морковь с яблоками и без сахара.
Летом бегала каждый вечер на стадионе Зоря, под Арию))), наушники в уши и вперед по 6-7 кругов, пока не ростянула ногу. Надеюсь весной опять начать бегать.
Забрла у мужа из гаража гири по 2 кг., хочу разроботать какие то упражнения, а то с уменьшением веса начали обвисать ляшки и голени.
Только появилась ещё одна проблема, начали сильно выступать вены под коленями, но это уже другая история....
Муж муж
Возраст: 11 лет 7 месяцев 18 дней
Род занятий: Програмист
Маюша дочка
Возраст: 10 лет 11 месяцев 5 дней
Учится: Еще не учимся
ленька84
|
Имя: ленька84 Группа: VIP пользователь Сообщений: 2475 Регистрация: 16.03.2010 Заходил(а): 11.10.2020 |
Город: Николаев Район: Центральный - Соляные Телефон: 066 457 68 37 |
Возраст - 26 лет
Вес - 58 кг
Рост - 155 см.
Самый большой вес - 64 кг.
Желаемый вес - 50 кг.
ОТ - 74 см.
ОБ - 96 см.
Не ем на ночь, иду на фитнес. Ненавижу жаренное, только запеченное в духовочке.
ДИМА сын
Возраст: 32 года 1 месяц 26 дней
Учится: Еще не учимся
(((ИРИШКА)))
|
Имя: ИРИНА Группа: Активный пользователь Сообщений: 405 Регистрация: 14.12.2010 Заходил(а): 15.02.2014 |
Город: Николаев Район: Центральный |
Нахожусь в состоянии перманентного похудения.
Возраст - 36 лет.
Рост - 178
Вес 96
ОБ116
ОТ - 96
Отягчающие обстоятельства( способствующие полноте) - генетика -батя выше 2-х метров, настоящий таежник и мамочка полненькая , сильно растянутый от беременностей пузик, муж-провокатор насчет пожевать на ночь глядя, две подряд тяжеленных операции в октябре и ноябре прошлого года и, как результат, порезанные мышцы живота. Ну и главное - люблю вкусно готовить и со смаком это все есть!)))
Смягчающие обстоятельства - не ем после 18( на крайняк фрукты, чай ), уже 3 недели как встала на тренажеры - орбитрек 5 занятий в неделю, сжигаю по 700 калорий за 1 час занятий, и диск 2 раза в неделю, ограничиваю калорийность съеденного.
Результата пока никакого, но хоть чувство вины перед собой любимой притупилось.)))
Михаил сын
Возраст: 17 лет 7 месяцев 22 дня
Учится: Еще не учимся
Эмилия сын
Возраст: 15 лет 10 месяцев 17 дней
Учится: Еще не учимся
Наталия Унгуряну
|
Имя: Наталия Группа: VIP пользователь Сообщений: 1248 Регистрация: 03.01.2011 Заходил(а): 01.11.2015 |
Город: Николаев Район: Корабельный - Октябрьское Телефон: 0935730047 |
26 лет, рост 159, вес - 60 кг.
Самый большой вес - 67 (после родов)
Желаемый вес - 53 кг.
Очень важно убрать живот, который выглядит, буд-то я беременна 3-м ребенком месяце эдак на 6-м.
После 2-го кесарева мне сделали ужасные швы, кожу собрали неравномерно, сам шов как-бы прилип в органам внутренним, из-за этого живот нависает над швом ужасным карманом, еще и с одной стороны больше чем с другой, причем значительно.
На диетах сидеть я не умею, очень я люблю еду...
Из методов для похудения выбрала для себя работу (я когда фотографирую двигаюсь как на хорошем фитнесе), бассейн и качание пресса. Ну и есть желательно поменьше, как-то бы себя уговорить не есть после 18-00...
Ярослав сын
Возраст: 16 лет 5 месяцев 22 дня
Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 29...
Максим сын
Возраст: 12 лет 9 месяцев 21 день
Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 29...
София дочка
Возраст: 12 лет 9 месяцев 21 день
Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 29...
Leca
|
Имя: Алена Группа: VIP пользователь Сообщений: 1786 Регистрация: 10.01.2010 Заходил(а): 30.07.2019 |
Город: Николаев Район: Корабельный - Октябрьское Телефон: 0957843430 |
Возраст- 37 лет;
Рост- 166 см;
Вес сегодня - 69 кг;
Минимальный вес -хотя бы для начала 60 кг
Желаемый- 58кг.
ОТ-81;
ОБ -102.
Блин а недавно была 67 праздники даром не прошли!!
Lenochka
|
Имя: Леночка Группа: VIP пользователь Сообщений: 1572 Регистрация: 11.01.2011 Заходил(а): 19.11.2021 |
Город: Николаев Район: Ленинский |
возраст - 21
рост - 169 см
вес сегодня - 70 кг
максимальный вес - 78 кг ( в 9 классе )
минимальный - 64 кг( до беременности)
желаемый - 55-60 кг
объём талии - 95 см
бёдра - 103 см
Хочу очень похудеть, начала ходить на тренировки, хочу заниматься дома , но не всегда получается((
Forum
-
Форум Українських матусь
Знайдіть відповіді на будь-які питання, пов'язані з материнством і вихованням дітей
Важлива інформація
Усі права захищені, Українські матусі 2024.
Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на https://www.mama.mk.ua
Напишіть нам
Українські матусі в соціальних мережах
