Главная Форум Українських матусь Личная жизнь Спорт, фитнес и диеты Худеем ВМЕСТЕ!
  • 0 Поддержать автора
  • Поделиться
Beretta

Худеем ВМЕСТЕ!

Beretta   
Gold   
07 February 2011 73398 866
Crazy Doll
Crazy Doll

Crazy Doll

Имя: Мама
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1128
Регистрация: 06.10.2010
Заходил(а): 01.03.2014 		Город: Николаев
Район: Центральный - Варваровка
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Crazy Doll
VIP пользователь
   15 March 2013
Цитата: #5841 Aksenja 15 March 2013, 11:05
хожу в фитнес клуб Натальи Заверюхи к самой Наталье. Очень приятная девушка, делает упор на нужные проблемные части тела и доходчиво паралельно объясняет что к чему. К тому же абонемент стоит 250 грн 12 занятий
А как с ней связаться?Или где находится?Я просто тоже хочу очень)))
Спорить с идиотами-это как в шахматы с голубем играть: он раскидает все фигуры,нагадит на доску и улетит всем рассказывать,как он тебя уделал!
vikylia
vikylia

vikylia

Имя: Виктория
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 698
Регистрация: 13.03.2011
Заходил(а): 20.05.2018 		Город: Николаев
Район: Центральный
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
vikylia
Активный пользователь
   15 March 2013
Я пока сделала выбор в пользу домашних тренировок по программе Джиллиан Майклс вот группа в контакте с описание как начать тренироваться, и видео занятий по уровням Ссылка
Так же еще обратила внимание за тренировки по системе P90X Beachbody, но мне она показалась сложнее. 
Ссылка



 
Aksenja
Aksenja

Aksenja

Имя: Оксана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1384
Регистрация: 27.10.2011
Заходил(а): 29.11.2018 		Город: Николаев
Район: Центральный - Варваровка
Телефон: 0639467393
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Aksenja
VIP пользователь
   15 March 2013
Цитата: #5841 Crazy Doll 15 March 2013, 12:16
А как с ней связаться?Или где находится?Я просто тоже хочу очень)))
Находиться во дворе музыкальной школы, за морским банком на Советской. Адрес: Советская, 12. У неё тренировки на 12 часов вторник, четверг.
Есть замена интернету! Выйдешь на улицу, бабульки на лавочках тебе и оценку поставят, и комментарий добавят, и статус прикрепят…
Gloria*
Gloria*

Gloria*

Имя: Светлана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2191
Регистрация: 16.02.2010
Заходил(а): 08.09.2023 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Gloria*
VIP пользователь
   15 March 2013
Цитата: #5841 Aksenja 12 March 2013, 20:24
хочу поделиться своей радостью, маленькой победой над собой! Сегодня, после 7 тренировок, тренер измерил повторно мои параметры и о чудо, они стали меньше! Бедра на 6 см., талия на 2 см., а ноги (верхняя часть "ляшка")на 3 см. JC_hulahoop-girl И джинсы купила на 1 размер меньше  и просто влетела в нихbq
Ух ты, умничка ayА я все никак не соберусь на фитнес, все не могу дочку оставить надолго(
Aksenja
Aksenja

Aksenja

Имя: Оксана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1384
Регистрация: 27.10.2011
Заходил(а): 29.11.2018 		Город: Николаев
Район: Центральный - Варваровка
Телефон: 0639467393
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Aksenja
VIP пользователь
   15 March 2013
Цитата: #5841 Gloria* 15 March 2013, 20:22
Ух ты, умничка ayА я все никак не соберусь на фитнес, все не могу дочку оставить надолго(
да меня наша бабушка пускает только на пару часов: туда и обратно, но и на том спасибо. Тоже долго не могла вырватся, а потом в один день решилась, поставила бабушку перед фактом (сначала сильно возмущалась), а теперь она сама мне говорит: иди на тренировку. Удачи. Как похудеем все...и на море!
Есть замена интернету! Выйдешь на улицу, бабульки на лавочках тебе и оценку поставят, и комментарий добавят, и статус прикрепят…
polina23
polina23

polina23

Имя: ПОЛИНА
Группа: Новичок
Сообщений: 18
Регистрация: 05.02.2011
Заходил(а): 14.09.2017 		Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
polina23
Новичок
   04 April 2013
Девочки что за диета -60.расскажите
Zemljanika
Zemljanika

Zemljanika

Имя: Екатерина
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 166
Регистрация: 04.01.2012
Заходил(а): 28.08.2021 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 37-10-25, 093 741 60 70, 099 044 47 76
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Zemljanika
Активный пользователь
   04 April 2013
Скажите, кто-то пробовал диету по группам крови? Или это очередной "развод" dd5f48ab724b3ff62205b7b48c2ebb10
Умей ценить то, что дано тебе Богом.
Мелисента
Мелисента

Мелисента

Имя: Алёна
Группа: Модератор
Сообщений: 9376
Регистрация: 23.10.2009
Заходил(а): 14.06.2024 		Город: Николаев
Район: Ленинский - Старый Водопой
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Мелисента
Модератор
   04 April 2013
Цитата: #5841 polina23 04 April 2013, 11:26
Девочки что за диета -60.расскажите
Вот, есть Ссылка именно о диете -60. 
В темные времена хорошо видно светлых людей (с)
Leli4ka
Leli4ka

Leli4ka

Имя: Ольга
Группа: Пользователь
Сообщений: 59
Регистрация: 20.03.2011
Заходил(а): 05.10.2020 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Leli4ka
Пользователь
   20 September 2013
А я написала сама себе официальное ОБЕЩАНИЕ с конкретной датой до которой должна сбросить конкретное количеством кг ))))). Вот теперь стараюсь сама себя не подвести )))))/JC_hulahoop-girl/t1867
«Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать». Коко Шанель
BabyDreameR
BabyDreameR

BabyDreameR

Имя: BabyDreameR
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2021
Регистрация: 31.01.2010
Заходил(а): 25.01.2015 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
BabyDreameR
VIP пользователь
   20 September 2013
просто хочу похвастаться результатами и сказать всем худеющим, что все возможно, главное не опускать руки и стремиться к своей цели... я все еще в процессе, иду к своей цели в 65кг /t1803 а пока выгляжу вот так...

Ажур
Ажур

Ажур

Имя: мама
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1615
Регистрация: 05.09.2012
Заходил(а): 09.06.2017 		Город: Николаев
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Ажур
VIP пользователь
   20 September 2013
Крутяк!Вот Вы умница!/JC_hulahoop-girl/65
BabyDreameR
BabyDreameR

BabyDreameR

Имя: BabyDreameR
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2021
Регистрация: 31.01.2010
Заходил(а): 25.01.2015 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
BabyDreameR
VIP пользователь
   20 September 2013
 
Цитата: Ссылка (20 Сентябрь 2013 20:37)
Крутяк!Вот Вы умница!/JC_hulahoop-girl/65

спасибо /t1803 сама не ожидала таких результатов... очень сильно мотивировало то, что никто в меня не верил/JC_hulahoop-girl
kis`unya
kis`unya

kis`unya

Имя: Алла
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3482
Регистрация: 16.11.2010
Заходил(а): 29.01.2019 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 0930969637
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
kis`unya
VIP пользователь
   20 September 2013
 
Цитата: Ссылка (20 Сентябрь 2013 20:30)
просто хочу похвастаться результатами и сказать всем худеющим, что все возможно, главное не опускать руки и стремиться к своей цели... я все еще в процессе, иду к своей цели в 65кг /t1803 а пока выгляжу вот так...

да,вот это разница,совсем другой человек,я еще когда а форум пришла помню ваш аватар был ,так вроде разные люди,но дело даже не в весе,сейчас прям такая живая, огонёк что ли в глазах,вообщем так держать,успехов!!!!!!,так сколько сейчас весите?на фото выглядите  меньше чем 65 кг или фото маленькое и не всё разгледели/biggri 
чтобы сохранить ангельский характер,нужно иметь дьявольское терпение...
BabyDreameR
BabyDreameR

BabyDreameR

Имя: BabyDreameR
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2021
Регистрация: 31.01.2010
Заходил(а): 25.01.2015 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
BabyDreameR
VIP пользователь
   20 September 2013
 
Цитата: Ссылка (20 Сентябрь 2013 20:50)
да,вот это разница,совсем другой человек,я еще когда а форум пришла помню ваш аватар был ,так вроде разные люди,но дело даже не в весе,сейчас прям такая живая, огонёк что ли в глазах,вообщем так держать,успехов!!!!!!,так сколько сейчас весите?на фото выглядите  меньше чем 65 кг или фото маленькое и не всё разгледели/biggri 

многие говорят, что визуально выгляжу меньше чем на 65 и что у же пора останавливаться, но мой сегодняшний вес 68.5-69кг, где то так... попа, бедра и ноги все никак не хотят отдавать накопленные годами жиры (((
kis`unya
kis`unya

kis`unya

Имя: Алла
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3482
Регистрация: 16.11.2010
Заходил(а): 29.01.2019 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 0930969637
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
kis`unya
VIP пользователь
   20 September 2013
 
Цитата: Ссылка (20 Сентябрь 2013 20:53)
многие говорят, что визуально выгляжу меньше чем на 65 и что у же пора останавливаться, но мой сегодняшний вес 68.5-69кг, где то так... попа, бедра и ноги все никак не хотят отдавать накопленные годами жиры (((

главное не останавливатся,ведь когда вес меньше,то и сбросить его уже намного тяжелее,честно,выглядите,отлично,/ayглавное верить в себя!!!!и доказать себе,чо ты всё можешь!!!!
у меня наоборот весы показывают 55,а все говорят меньше,может кость тяжелая/unsure
надо и себе так фото соединить,разница тоже приличная,только до беременности и после/cool
чтобы сохранить ангельский характер,нужно иметь дьявольское терпение...
kis`unya
kis`unya

kis`unya

Имя: Алла
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3482
Регистрация: 16.11.2010
Заходил(а): 29.01.2019 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 0930969637
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
kis`unya
VIP пользователь
   20 September 2013
а я хочу сбросить 3-4 кг,но они  не хотят упорно уходить/ca3только надо ПП и спорт,а пока лень матушка побеждает/cool
кто со мной?с отчетом сдесь понедельно/smile
чтобы сохранить ангельский характер,нужно иметь дьявольское терпение...
BabyDreameR
BabyDreameR

BabyDreameR

Имя: BabyDreameR
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2021
Регистрация: 31.01.2010
Заходил(а): 25.01.2015 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
BabyDreameR
VIP пользователь
   20 September 2013
 
Цитата: Ссылка (20 Сентябрь 2013 21:03)
а я хочу сбросить 3-4 кг,но они  не хотят упорно уходить/ca3только надо ПП и спорт,а пока лень матушка побеждает/cool кто со мной?с отчетом сдесь понедельно/smile

я могу присоединиться, сейчас немного откорректирую программу питания, т.к. старая уже не так эффективно работает, и вперед /JC_hulahoop-girl 
vera21961
vera21961

vera21961

Имя: Вера
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2745
Регистрация: 24.06.2012
Заходил(а): 25.02.2018 		Город: Николаев
Телефон: 0688261539 или 0666347211
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
vera21961
VIP пользователь
   20 September 2013
 
Цитата: Ссылка (04 Апрель 2013 11:39)
Скажите, кто-то пробовал диету по группам крови? Или это очередной "развод" dd5f48ab724b3ff62205b7b48c2ebb10

Я пробовала и очень похудела, довольно таки быстро в два раза уменьшилась за короткое время. Инфу брала из книги "Стерва худеет". Но потом все бросила и опять набрала вес...
Если Я , кому - то не нравлюсь... не поверите!!!... Переживу!!!))
kis`unya
kis`unya

kis`unya

Имя: Алла
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3482
Регистрация: 16.11.2010
Заходил(а): 29.01.2019 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 0930969637
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
kis`unya
VIP пользователь
   20 September 2013
 
Цитата: Ссылка (20 Сентябрь 2013 21:08)
я могу присоединиться, сейчас немного откорректирую программу питания, т.к. старая уже не так эффективно работает, и вперед /JC_hulahoop-girl 

/smileздорово,и мне можно программку питания потом  скопировать/t1803/685c2b2f92445bfae8b2594b6c93b053,вроде бы и знаю о правильном питании много,но когда есть конкретный пример или  конкретные блюда,то намного проще,я жутко хочу пойти в спортзал,спорт обожаюююю!!!!но то ребенок был маленький,то денег лишних нету,то еще какие-то причины,плюс там хотела бы с тренером для начала, хотя дома есть шведская стенка,доска, турник,можно для начала и дома попробывать
чтобы сохранить ангельский характер,нужно иметь дьявольское терпение...
BabyDreameR
BabyDreameR

BabyDreameR

Имя: BabyDreameR
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2021
Регистрация: 31.01.2010
Заходил(а): 25.01.2015 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
BabyDreameR
VIP пользователь
   20 September 2013
 
Цитата: Ссылка (20 Сентябрь 2013 21:12)
/smileздорово,и мне можно программку питания потом  скопировать/t1803/685c2b2f92445bfae8b2594b6c93b053,вроде бы и знаю о правильном питании много,но когда есть конкретный пример или блюда,то намного проще,я жутко хочу пойти в спортзал,спорт обожаюююю!!!!но то ребенок был маленький,то денег лишних нету,то еще какие-то причины,плюс там хотела бы с тренером для начала, хотя дома есть шведская стенка,доска, турник,можно для начала и дома попробывать

)) хорошо, на выходных напишу себе програмку питания на неделю и скину... только напомните мне в личку, а то я могу просто забыть об этом...
Просматривают эту тему:

Forum

Корисна інформація

Важлива інформація

Усі права захищені, Українські матусі 2024.
Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на https://www.mama.mk.ua

Напишіть нам