Магазин " Здоровое питание" для всей семьи

Недавно думала над темой завтрака. прочитала на кидстафе тему с предложением одного варианта завтрака для мужа, Там было примерно следующее - батон, майонез, шпроты, чеснок - батон обжарить, натереть чесноком, намазать майонезом и положить сверху шпроты. Честно говоря была в шоке. Даже в выходные дни когда не на работу не могу представить как можно есть чеснок, шпроты, майонез на завтрак. Мой организм с утра такое вообще не принимает, иногда вообще есть есть не хочется.
Я на завтрак всегда стараюсь варить каши - овсяная, манная, рисовая, смесь отрубей различных. Сырники делаю со сметанкой, сырочки разные, батон с маслом с вареной хорошей колбаской. Омлет, яичница, или просто вареное яйцо. Вариантов для завтра очень много и таких чтобы и желудку хорошо было и сытость была не на пол часа.

На завтрак кушаем смесь хлопьев)) Насыпаю в миску и заливаю горячим молоком, пока у ванной все дела сделала завтрак готов!! еще очень люблю взбитый творожок с фруктами, только взбивать по утрам бывает лень...))

Не стоит в диалог ). Не будем ссорится, агрессии не было, честное слово. Хорошего вам дня

Причем  здесь фамильярность?ФАМИЛЬЯРНЫЙ (familiaris — семейный]. Неуместно развязный, слишком непринужденный, бесцеремонный.Это было с моей стороны?"""А почему вы считаете, что шоколадные конфеты так вредны?? Я всегда считала, что лучше съесть хороший черный шоколад, чем леденец - из соображений, что какао все же полезнее сахара...""""я сделала такой вывод,извините если чем задела.   Но все же, считаю(лично мое мнение), что чистый шоколад и конфеты шоколадные -это как  кусок мяса и сосиски(для сравнения).В конфетах начинка не понятного происхождения и т.д. а шоколад-это........ шоколад, и кстати,в нем кроме какао тоже есть сахар) также как и в леденцах.Повторяюсь,это лично мое мнение.Извините,но в диалог с вами вступать не буду, так как вы принимаете все в с вой адрес,и очень агрессивно.Я на личности не переходила.

МЫ и не путаем, что за фамильярность, право слово ) Именно шоколадные конфеты из качественного черного шоколада и имелись ввиду, такие есть, поверьте. Хотя, безусловно, это личный выбор каждого. Мой старший уже в таком возрасте, когда нет возможности контролировать его меню на 100%, поэтому большее опасение у меня вызывают промышленные, исконно детские продукты в целом: сырки, соки, всякие снеки, которыми с завидной периодичностью травятся не только дети (. Какое-то время Алексей был полностью на натуральном питании - ничего, кроме пользы, это не принесло. Наверное, это и есть основной принцип питания нашей семьи - максимально натуральные продукты, но у нас дача и бабушка в деревне...

Не путаем хороший черный шоколад и шоколадные конфеты-это разные вещи.У меня подруга гастроэнтэролог,так говорит,не покупай дочке шоколадные конфеты ни в коем случае ,а вот плитку хорошего шоколада можно дать,я ей доверяю на 100%.

А, из этих соображений. У моей сестры продуктовый бизнес, она к тому же еще и лаборант, так что я всегда уверена в составе продуктов, которые решаюсь купить )) Amore у меня любимые, мм, там точно какао, и вроде не приторно сладкие, с орешками, главное, чтобы были свежие

Нема в шоколадних цукерках шоколаду. Там тільки цукор та конд. жир в основному. 

А почему вы считаете, что шоколадные конфеты так вредны?? Я всегда считала, что лучше съесть хороший черный шоколад, чем леденец - из соображений, что какао все же полезнее сахара...

Вот у нас так и получается,чайная ложка саха+масло сливочное с кашкой утром+печенье,мед не любит с кашей.На обед какой-то гарнир(пюре,макароны,жаркое и т.д.с кефиром или салатик).Ужин -суп+ хлеб+яйцо(любит прямо в суп),творожок домашний.Ну и на протяжении всего дня фрукты по сезону даю.Конфеты стараюсь не давать,но она на улице видит как другие дети едят,дабы не травмировать ребенка(другие едят а мне ты не покупаешь и т.д.)делаю сама с сахара леденцы и мотаю их в обвертки от конфет))).На крайний случай,могу купить дюшески,барбариски она им очень рада,во дворе мамы в шоке как мой ребенок радуется дюшескам))).Шоколадные конфеты не покупаю,делаю сама шоколад,а если уж сильно захотелось (это бывает 1раз в месяц или в два месяца)беру детские дорогие шоколадки,но не в коем случае шоколадные конфеты-это оч.вредно.Если не давать конфет(сладкого) ребенку вообще , это тоже вредно,детский организм нуждается в глюкозе и конечно же психологический момент.Опять же такие ,кушать надо в меру.

))) Мама, а мороженое полезнее чем колбаса?

Сын, сейчас курить полезнее, чем колбаса.

И мужа подчти приучила.Хотя он любитель майонезно-колбасных изделии!!

Насчет вредности круп,особенно овсянки слышу в первый раз!!Ем овсянку с детства подчти каждое утро(последние лет 6 точно каждое)!Старшая,тоже уже три с половиной года каждое утро ест овсянку с изюмом или фруктами и проблем с зубами нет! (и другого не заставишь ее съесть)И мелкого приучаю,уже месяц по утрам ест!

Сахар как и все быстрые углеводы провоцирует резкий прилив энергии, который чреват последующим спадом сил, внезапным голодом ), сложные углеводы все же предпочтительней... Хотя если уж есть сладости, то лучше на завтрак.

Нет, все-таки не донесла я свою мысль. Если отвлечься от оклеветанной овсянки )))) я пыталась сказать что какой бы полезный ни был продукт, кушать неделями и месяцами только его (хоть и только на завтрак) думаю не очень полезно... То есть умеренность, разнообразие и здравый смысл не помешают не только при выборе завтрака. Любая каша на завтрак - это хорошо, масло немного тоже не помешает, сахар в идеале заменить сладкими фруктами, сухофруктами, медом, можно стевией, и будет вам полезный завтрак. НО, если вы съедаете по несколько кусочков сахара ежедневно - полный отказ от него чреват депрессией... Так что, опять же - лучше снижать его количество постепенно. Как-то так...

Что от сахара?Нужно есть все в меру,и все будет ок.Я всю жизнь употребляла  сахар в меру,и за 28лет вот только сейчас запломбировала 2зуба, и все!На здоровья не жалуюсь вес мой 50кг, и ребенку 5 лет зубы все на месте ттт. Покажите мне хоть одного человека ,у которого нету дома сахара.С медом  не все любят есть,да и аллергия от него бывает, а если покопаться  то и он окажется вредным.Нужно заниматься спортом ,чистить зубы,после еды полоскать рот и все будет ок!)))

для меня плохого до сих пор не оказалось...
на мою семью, видимых последствий из цепочки "едим овсянку - получили каку" не происходит.

а вот от сахарка - может быть :)))

Девочки,никто не писал что овсянка-это зло,наоборот, в ней больше полезного ,но все же плохое (как оказалось)тоже есть!Я уже писала выше,вывод для себя сделала,  не буду давать каждый день её, вот и все.Всегда считала её полезной на все 100% ,того и подсели на неё,а зря.Сегодня на завтрак арнаутка с маслом и сахарком,малая умотала с большим удовольствием). 

я за.. :)
 

Я совершенно уверена, что нет абсолютно полезных или абсолютно вредных продуктов. Даже вредняшки-вкусняшки порой необходимы с точки зрения психологического здоровья ))). Почему мы всегда забываем, что важен БАЛАНС?? Вкусняшки - 5-10% от каллоража. Овсянка (а ее я люблю и всегда готова встать на защиту))) - уж конечно не каждый день, только потому что она-же-полезна )) Один из немаловажных принципов здорового питания - РАЗНООБРАЗИЕ, ну и умение прислушиваться к своему организму тоже не помешает. Как-то странно читать страшилки про овсянку, при том что среднестатистический украинец не съедает даже 300г свежих овощей в день, зато копчености-жарености-бройлеры-консервы-макдональдсы-чипсы-покупныемайонезы составляют ощутимую долю ЕЖЕДНЕВНОГО меню??? При таком подходе наличие или отсутствие овсянки особой роли не сыграет )))

Ну и наши завтраки обычные, чтобы не быть голословной

1. Овсянка/Гранола http://www.jv.ru/news/item/id/22457
2. Яйцо, яичница или омлет
3. Какао, бутерброды
4. Гречка с молоком
5. Чай/кофе с молоком, бутерброды
6. Блинчики/домашняя выпечка…
7. Хлопья с молоком/бутерброды с сыром/молочный коктейль с фруктами/творог/горячие бутерброды/гренки