Мало найдется людей, которые не испытают отвращения при виде грязных, обгрызенных ногтей, заусенцев, шелушащейся кожи. В такой ситуации даже дружеское рукопожатие превращается для них в пытку.
Как этого избежать? Очень просто - приучить себя регулярно ухаживать за своими руками и ногами. Причем это важно не только в эстетическом плане, но и для общего состояния здоровья. Следует также заметить, что уход за руками и ногами необходим и женщинам, известным модницам, и мужчинам. Не нужно думать, будто нежная кожа и аккуратные ногти как-то умалят мужественность облика. Напротив, это докажет, что мужчина с уважением относится к себе и окружающим (только не переборщите с лаком, а то Вас могут неправильно понять).
Уход за руками обязательно должен быть полноценным и комплексным, то есть включать в себя заботу о состоянии и кожи, и ногтей. Самый безупречный маникюр просто "потеряется" на фоне грубой потрескавшейся кожи. И наоборот: мягкая нежная кожа останется незамеченной, если ногтевые пластины похожи на когти ведьмы.
Уход включает в себя множество важных процедур: соблюдение личной гигиены, использование питательных, укрепляющих и защитных косметических средств, смягчающие ванночки, массаж кистей и ногтей, обрезание или подпиливание свободного ногтевого края, обработка кутикулы и так далее. Только комплексный подход может гарантировать хороший результат. Даже если нет длинных ногтей, за руками все равно нужно ухаживать.
Некоторые люди, которые не привыкли тщательно ухаживать за своей внешностью, часто ссылаются на недостаток времени. Да, детальный уход за руками и ногами действительно занимает много времени. Однако если равномерно распределить все необходимые процедуры в течение недели, то получится, что ежедневно на уход за руками будет уходить 10-15 минут. Это совсем немного, зато обеспечит красоту рук и повысит самоуважение. Кроме того, вскоре это настолько войдет в привычку, что без втирания ночного крема или коррекции отросшего ноготка уже трудно будет лечь спать.
Наверное, важность ухода за кожей рук даже не требует объяснения, ведь каждый человек понимает, что чистота - залог здоровья. Ежедневно наши руки подвергаются воздействию окружающей среды: холод, жара, вода, ветер, солнце, пыль. Мы прикасаемся к поручням в общественном транспорте, нажимаем на кнопки в лифтах, беремся за дверные ручки, передаем друг другу предметы, обмениваемся рукопожатиями с коллегами... Мало того, даже стирка белья, уборка и мытье посуды неблагоприятно влияют на кожу. Стиральный порошок, мыло и жидкость для мытья посуды - не просто моющие средства, обеспечивающие чистоту. В первую очередь это - химикаты, мельчайшие частички которых остаются на коже, как бы тщательно мы ни мыли руки. Все это отрицательно сказывается на здоровье кожи: поры закупориваются, коже становится трудно дышать, она устает, нарушается кровообращение. Без должного ухода кожа быстро теряет тонус, эластичность и стареет.
Вопреки распространенному мнению, кожа на руках более тонкая и чувствительная, чем на других открытых частях тела. Уже поэтому она более остро воспринимает воздействие окружающей среды, быстрее реагирует на раздражители. Ей необходима наша помощь и забота.
Уход за кожей рук должен быть ежедневным. Первое, что необходимо запомнить, - руки нужно мыть не реже 5 раз в день. Вода важна не только для чистоты, но и для увлажнения кожи. При этом лучше пользоваться туалетным мылом на основе крема и растительных экстрактов. Вода должна быть теплой или комнатной температуры, поскольку горячая и холодная вода иссушает кожу. Вытирать руки после мытья рекомендуется мягким полотенцем. Лучше всего использовать махровое полотенце - оно прекрасно справляется с функцией микромассажа кистей.
Но и мытьем рук не следует злоупотреблять. Частое соприкосновение с водой снижает эластичность кожи, появляется сухость. Тут поможет крем на основе растительных экстрактов. Прекрасный эффект дает обычное растительное масло. Сильно пересушенную кожу спасут повязки с оливковым маслом: на мягкую ткань или тонкие перчатки нужно нанести масло, обернуть кисти (надеть перчатки), поверх повязки надеть резиновые перчатки и оставить на ночь. Если растительное масло смешать с медом, то кожа получит еще и массу питательных веществ.
Сильные загрязнения с рук многие люди удаляют бензином, керосином, скипидаром и прочими агрессивными средствами. Растворители очень сильно сушат кожу, "вымывают" из ее поверхностных слоев питательные вещества и приводят к появлению болезненных трещин. Если без этого никак не обойтись, тщательно вымойте руки с мылом после растворителей и смажте руки питательным кремом.
Косметические кремы очень важно подбирать так, чтобы они соответствовали типу кожи. Их не обязательно использовать ежедневно, чтобы избежать привыкания - вполне достаточно будет двух-трех раз в неделю. Втирать крем следует мягкими массирующими движениями. Ни в коем случае нельзя при втирании сильно оттягивать или растягивать кожу.
Частое соприкосновение с химическими моющими средствами приводит к тому, что на руках появляются мелкие морщинки, кожа становится тусклой. Поэтому стирать, мыть пол и посуду желательно в резиновых перчатках. Сначала это неудобно, но со временем руки привыкают.
В жаркое время года руки постоянно потеют. Пот способствует снижению нормальной температуры кожи, поэтому она кажется холодной. Летом рукам необходимы оздоровительные ванночки. Хороший результат дают ванночки с горчицей: в горячей воде растворить сухой горчичный порошок, остудить до комнатной температуры и подержать руки 10-15 минут.
Тем же, кто желает навсегда избавиться от потливости рук (как и ног, кстати говоря), можно порекомендовать ванночки с корой дуба, но делать их нужно ежедневно на протяжении 2-3 месяцев. Когда потливость пройдет, их достаточно делать раз в неделю для профилактики. Приготовить ванночку несложно: одна чайная ложка коры дуба, одна чайная ложка измельченных корней змеевика заливается стаканом кипятка и настаивается 20-30 минут. В остывшую воду руки опускаются на 10-15 минут и затем насухо вытираются махровым полотенцем.
При выборе питательного крема помните - качество крема и его цена совершенно не зависят друг от друга. Дорогой крем - еще не значит хороший. Раскрученная марка, идущая "с рук", еще на означает, что крем произведен заводами этой марки (обычно покупаются уже готовые кремы оптом и фасуются в свои упаковки). Выбирайте провереннные заводские кремы ведущих производителей Украины и России. Вы должны смотреть на состав, производителя и то, фальсификат перед Вами или настоящий продукт.
Помните, что кремы с лекарственными растениями должны быть
тщательно запечатаны в тубу, отверстие должно быть заклеено фольгой, и
только после открытия крем должен иметь очень малую площадь контакта с
воздухом. Только тогда в нем сохранятся питательные вещества, которые
заботливо положил в них производитель.
Парафинотерапия
Парафинотерапия - подойдет каждому!
Парафинотерапия - одна из самых
приятных и полезных процедур по уходу за кожей рук и ног. Благоприятное
воздействие парафина проявляется сразу по окончании процедуры - кожа
становится мягкой и гладкой, приобретает ухоженный вид. Особенно хороша
парафинотерапия в межсезонье, когда кожа на руках обветривается,
шелушится. Под воздействием парафина уменьшается сухость, стимулируется
кровообращение, укрепляются ткани и связки. Процедура показана людям с
сухой кутикулой и чувствительной кожей
Приятное увлажнение
Увлажнение кожи — главная задача парафинторепии. После нанесения пленки парафина на кожу температура этого участка увеличивается на один-полтора градуса. Такое равномерное согревание кожи вызывает множество положительных физиологических реакций. Бояться ожогов не следует, потому что этот материал обладает низкой теплопроводностью и отдает коже тепло очень маленькими порциями. Резко увеличивается количество функциональных капилляров и усиливается региональная микро-циркуляция, лимфоотток. Вследствие этого увеличиваются межклеточные пространства и размягчается верхний роговой слой кожи, открываются поры. Но кожа не теряет влагу, потому что плотный слой парафина изолирует этот участок и кожа вновь впитывает влагу. Некоторые могут скептически пожать плечами, мол, вода выделяется из организма, а потом просто впитывается обратно. Но это не совсем так.
Главную роль в парафинотерапии играет перераспределение жидкости в организме. Все дело в трансформации внеклеточной жидкости. Вода, выходящая из крови и лимфы, впитывается кожей в пользу нуждающихся участков. Это обеспечивает отличную гидратацию (увлажнение) кожи. Уже после первого сеанса заметно увеличивается тургор (упругость) кожи и повышается ее эластичность. Кожа становится розовой, свежей, словно «дышит».
Кому показана парафинотерапия?
Парафинотерапия рекомендована людям, страдающим ортопедическими заболеваниями, артритами, отложениями солей. При повышении температуры повышается приток крови и улучшается кровообращение отдельных участков кожи. Это эффективно способствует улучшению работы двигательных суставов, восстановлению тканей и быстрому заживлению ран. Эта процедура также активно способствует выводу токсинов и активно способствует улучшению работы двигательных суставов, восстановлению тканей и быстрому заживлению ран.
Эта процедура так же активно способствует выводу токсинов и облегчает «дыхание» кожи. Вместе с повышением циркуляции крови улучшается циркуляция лимфы, происходит выброс токсинов. Дело в том, что величина молекул токсинов меньше молекул воды, поэтому обратное их впитывание не происходит. Таким образом, все токсины остаются на поверхности кожи, в то время как полезная влага проникает через отверстия Парафин равномерно застывает, поры кожи постепенно закрываются, и полезные вещества остаются в коже. Парафин имеет еще одно замечательное свойство - уменьшать свой объем при охлаждении. Оно и является причиной "сдавливающего" эффекта всевозможных парафиновых аппликаций. По мере охлаждения, примерно 20-30 минут, парафин плотно охватывает все близлежащие ткани. Это лечебное действие парафина способствует растяжению кожи и разглаживанию морщин. Однако какого-то чудодейственного омоложения от этой процедуры ждать не следует. Глубокие морщины никуда не денутся, но при регулярном проведении процедуры парафинотерапия поможет вам избавиться от мелких морщин. Универсальность процедуры - еще одно несомненное достоинство парафинотерапии. В нашей стране проводится аппликация парафин на руки, ноги, лицо, живот и бедра. Самой популярной процедурой считается парафиновая ванночка для рук. В течение недели кожа рук будет ровной, гладкой и мягкой. Специалисты советуют дополнять парафинотерапией любой вид гигиенического маникюра.
Парафинотерапия и педикюр
Парафиновые процедуры очень эффективны и для кожи ног. Если ваши усталые ножки, натруженные непрактичной или неудобной обувью, находятся в ужасном состоянии, то получасовое погружение в "теплую нирвану" буквально сотворите ними чудеса. После процедуры парафинотерапии ступни взрослой женщины напоминают шелковистые ножки маленького ребенка. При огромном желании устроить себе парафиновый рай всегда, даже если нет возможности посещать салон, существует домашняя альтернатива. Эта процедура довольно неприхотлива, надо только как следует запастись парафином и запомнить несколько правил проведения процедуры. Однако специалисты советуют все же не заниматься парафинотерапией самостоятельно: лучше делать процедуру в салоне.
