Главная Форум Українських матусь Личная жизнь Спорт, фитнес и диеты Худеем ВМЕСТЕ!
  • 0 Поддержать автора
  • Поделиться
Beretta

Худеем ВМЕСТЕ!

Beretta   
Gold   
07 February 2011 73682 866
Djessi
Djessi

Djessi

Имя: Djessi
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4903
Регистрация: 28.12.2009
Заходил(а): 01.01.1970 		Город:
Район: Заводской
Телефон: 093 90 90 420
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Djessi
VIP пользователь
   18 February 2011
Цитата: #5841 Zemy 18 February 2011, 23:47

ок. надо идти искать купальник ost-67: и верить, что мы в него влезем

Да-да, точно подмечено
Nuska
Nuska

Nuska

Имя: Nuska
Группа: Рукодельница
Сообщений: 1011
Регистрация: 11.01.2010
Заходил(а): 23.02.2020 		Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 0634199359
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Nuska
Рукодельница
   19 February 2011
а мы в Зарю и собираемся,а впрочем можно и на аквааэробику.Хотя-неее...будет слишком и фитнес и это,охота просто поплавать,лето вспомнить,темболее 18грн-это шара!Давайте в среду уже сходим в конце то концов!я уже и купальник нашла,а вот влезу ли это вопрос!
Торг,обмен.Всегда Вам рада:)
Djessi
Djessi

Djessi

Имя: Djessi
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4903
Регистрация: 28.12.2009
Заходил(а): 01.01.1970 		Город:
Район: Заводской
Телефон: 093 90 90 420
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Djessi
VIP пользователь
   19 February 2011
Цитата: #5841 Nuska 19 February 2011, 01:30
а мы в Зарю и собираемся,а впрочем можно и на аквааэробику.Хотя-неее...будет слишком и фитнес и это,охота просто поплавать,лето вспомнить,темболее 18грн-это шара!Давайте в среду уже сходим в конце то концов!я уже и купальник нашла,а вот влезу ли это вопрос!

Да-да, давайте-давайте! Все, решено, в среду в первой половине дня идем в Зарю ost-67:
VIKI06
VIKI06

VIKI06

Имя: Наташа
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 694
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 30.06.2016 		Город: Николаев
Район: Корабельный
Телефон: 09943один958четыре
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
VIKI06
Активный пользователь
   19 February 2011
Цитата: #5841 Nuska 19 February 2011, 01:30
а мы в Зарю и собираемся,а впрочем можно и на аквааэробику.Хотя-неее...будет слишком и фитнес и это,охота просто поплавать,лето вспомнить,темболее 18грн-это шара!Давайте в среду уже сходим в конце то концов!я уже и купальник нашла,а вот влезу ли это вопрос!

аквааэробика это хорошо и результаты после нее отличные
matairen
matairen

matairen

Имя: Иришка
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 366
Регистрация: 23.09.2010
Заходил(а): 02.12.2017 		Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 80682560717
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
matairen
Активный пользователь
   19 February 2011
Девочки вот почитала как вы все хотите вернуть фигуру.А мне хочется тоже хотя б не сильно поправится.Кто может знает слабенькую диету во время ГВ, а то уж сильно тяжко мне худеть(гены у меня пышные) да и люблю сладкое страх.
И так мне 22 года
Рост 169
Свои параметры не скажу, нет сантиметра и весов.
Минимальный вес 65кг, максимальный 79кг(но у меня кость тяжелая потому вот так)
До беременности было 68, за беременность 8.5 кг. набрала
Сейчас сижу на диете, ничего жареного,соленого, перченого, сладкого минимум.Физические занятия(пресс качала и на круге что для талии крутилась) не подходят спина болит, а еще малую таскать.Что делать?
Djessi
Djessi

Djessi

Имя: Djessi
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4903
Регистрация: 28.12.2009
Заходил(а): 01.01.1970 		Город:
Район: Заводской
Телефон: 093 90 90 420
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Djessi
VIP пользователь
   19 February 2011
Цитата: #5841 VIKI06 19 February 2011, 09:22

аквааэробика это хорошо и результаты после нее отличные

Аквааэробика - это супер! Тут даже спорить нечего. Просто нам действительно будет уже слишком - фитнес (до 1 марта 2 раза в неделю, с 1-го марта - 3 раза в неделю), да еще+аквааэробика Нам бы к нашим трем занятиям в неделю фитнеса еще поплавать раз или два в неделю - вот это в самый раз будет. Плавать-то тоже по-разному можно....
Djessi
Djessi

Djessi

Имя: Djessi
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4903
Регистрация: 28.12.2009
Заходил(а): 01.01.1970 		Город:
Район: Заводской
Телефон: 093 90 90 420
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Djessi
VIP пользователь
   19 February 2011
Только что зачем-то зашла в тему ВЫПЕЧКА И ДЕСЕРТЫ, вот теперь сижу и думаю: какой черт меня туда понес,а? Так все вкусно написано, капец просто!
(((ИРИШКА)))
(((ИРИШКА)))

(((ИРИШКА)))

Имя: ИРИНА
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 405
Регистрация: 14.12.2010
Заходил(а): 15.02.2014 		Город: Николаев
Район: Центральный
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
(((ИРИШКА)))
Активный пользователь
   19 February 2011
Цитата: #5841 Djessi 19 February 2011, 20:20
Только что зачем-то зашла в тему ВЫПЕЧКА И ДЕСЕРТЫ, вот теперь сижу и думаю: какой черт меня туда понес,а? Так все вкусно написано, капец просто!

Я не то, что "выпечка и десерты" а собственный холодильник боюсь открывать!)))
Временно сошла с дистанции в плане тренировок, врач категорически запретил еще ближайшие 3-4 месяца. Стараюсь не жрать быть сдержанной в еде. Так хоть не наберу еще вес( хочется верить).
eleonora43
eleonora43

eleonora43

Имя: Елена
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 701
Регистрация: 01.12.2009
Заходил(а): 21.08.2021 		Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 067 7813850
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
eleonora43
Активный пользователь
   19 February 2011
Кто-то просил меню. Делала своему вегетарианцу сегодня рис с сумишью замороженной,очень хорошее блюдо для похудания,только масла поменьше.
Beretta
Beretta

Beretta

Имя: Beretta
Группа: Gold
Сообщений: 5268
Регистрация: 12.03.2010
Заходил(а): 01.02.2018 		Город:
Район: Ленинский
Телефон: 0990233710
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Beretta
Gold
   19 February 2011
Цитата: #5841 matairen 19 February 2011, 09:32
Девочки вот почитала как вы все хотите вернуть фигуру.А мне хочется тоже хотя б не сильно поправится.Кто может знает слабенькую диету во время ГВ, а то уж сильно тяжко мне худеть(гены у меня пышные) да и люблю сладкое страх.
И так мне 22 года
Рост 169
Свои параметры не скажу, нет сантиметра и весов.
Минимальный вес 65кг, максимальный 79кг(но у меня кость тяжелая потому вот так)
До беременности было 68, за беременность 8.5 кг. набрала
Сейчас сижу на диете, ничего жареного,соленого, перченого, сладкого минимум.Физические занятия(пресс качала и на круге что для талии крутилась) не подходят спина болит, а еще малую таскать.Что делать?

Отличная диета. Питаться нужно сбалансированно, а это не значит есть много. Диета при ГВ - это нормальное, ЗДОРОВОЕ питание. Кстати, избыток простых углеводов (=печенье, тортики, сладости) негативно сказывается на ребенке - стул зеленого цвета, повышенное газообразование, вздутие. По-больше двигайтесь с малышом, "как белка в колесе" лучшая физическая нагрузка
matairen
matairen

matairen

Имя: Иришка
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 366
Регистрация: 23.09.2010
Заходил(а): 02.12.2017 		Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 80682560717
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
matairen
Активный пользователь
   19 February 2011
Цитата: #5841 Beretta 19 February 2011, 23:04

Отличная диета. Питаться нужно сбалансированно, а это не значит есть много. Диета при ГВ - это нормальное, ЗДОРОВОЕ питание. Кстати, избыток простых углеводов (=печенье, тортики, сладости) негативно сказывается на ребенке - стул зеленого цвета, повышенное газообразование, вздутие. По-больше двигайтесь с малышом, "как белка в колесе" лучшая физическая нагрузка

ходила бы на прогулки, да погода что то не сильно позволяет, как только все улучшится буду гулять много и часто))))
Djessi
Djessi

Djessi

Имя: Djessi
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4903
Регистрация: 28.12.2009
Заходил(а): 01.01.1970 		Город:
Район: Заводской
Телефон: 093 90 90 420
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Djessi
VIP пользователь
   20 February 2011
Цитата: #5841 matairen 19 February 2011, 23:24

ходила бы на прогулки, да погода что то не сильно позволяет, как только все улучшится буду гулять много и часто))))

Ничего, скоро погода наладится и можно будет много-много гулять. Скоро весна
matairen
matairen

matairen

Имя: Иришка
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 366
Регистрация: 23.09.2010
Заходил(а): 02.12.2017 		Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 80682560717
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
matairen
Активный пользователь
   20 February 2011
Цитата: #5841 Djessi 20 February 2011, 13:30

Ничего, скоро погода наладится и можно будет много-много гулять. Скоро весна

И я жду ее родимую)))) ost-67:
Alida
Alida

Alida

Имя: Alida
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3259
Регистрация: 04.01.2011
Заходил(а): 12.07.2024 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 0957444250
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Alida
VIP пользователь
   20 February 2011
У меня сегодня откат +2кг
Сертифицированный консультант по грудному вскармливанию. ГВ консультация на дому т.0957444250. Кризисный психолог, травмотерапевт - консультация в офисе
Djessi
Djessi

Djessi

Имя: Djessi
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4903
Регистрация: 28.12.2009
Заходил(а): 01.01.1970 		Город:
Район: Заводской
Телефон: 093 90 90 420
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Djessi
VIP пользователь
   20 February 2011
Цитата: #5841 Alida 20 February 2011, 14:17
У меня сегодня откат +2кг

А у меня весов нет вообще ((((
Zemy
Zemy

Zemy

Имя: Зяма
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 12755
Регистрация: 03.01.2011
Заходил(а): 12.04.2017 		Город: Киев
Район: Ленинский - ЮТЗ
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Zemy
VIP пользователь
   20 February 2011

А цикл не близиться к мес? Нет ли отеков?
Здесь был Зяма... А теперь ищите меня здесь https://zemychat.wordpress.com/
ленька84
ленька84

ленька84

Имя: ленька84
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2475
Регистрация: 16.03.2010
Заходил(а): 11.10.2020 		Город: Николаев
Район: Центральный - Соляные
Телефон: 066 457 68 37
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
ленька84
VIP пользователь
   20 February 2011
Цитата: #5841 Alida 20 February 2011, 14:17
У меня сегодня откат +2кг


Ага, у меня чего-то тоже 2 кг вернулись. Наверное, потому что прошлую неделю не удалось на тренировки вырваться, илииз-за болезни что-то нарушилось. ОБЫДНО.
Вот когда ведешь машину,а муж на переднем пассажирском---вот именно в этот момент понимаешь, что значит выражение "помеха справа"!!!!
Alida
Alida

Alida

Имя: Alida
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3259
Регистрация: 04.01.2011
Заходил(а): 12.07.2024 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 0957444250
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Alida
VIP пользователь
   20 February 2011
Цитата: #5841 Djessi 20 February 2011, 14:32

А у меня весов нет вообще ((((

Точно, нужно весы спрятать. Цикл действительно подбирается к волшебной дате
Сертифицированный консультант по грудному вскармливанию. ГВ консультация на дому т.0957444250. Кризисный психолог, травмотерапевт - консультация в офисе
Zemy
Zemy

Zemy

Имя: Зяма
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 12755
Регистрация: 03.01.2011
Заходил(а): 12.04.2017 		Город: Киев
Район: Ленинский - ЮТЗ
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Zemy
VIP пользователь
   20 February 2011

Тогда прими это спокойно - это норма. Обычно от 1 до 3 кг перед мес. набирается - потом ходят. Не переживай, продолжай делать все как делала - они уйдут, когда цикл новый начнется.
Здесь был Зяма... А теперь ищите меня здесь https://zemychat.wordpress.com/
Djessi
Djessi

Djessi

Имя: Djessi
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4903
Регистрация: 28.12.2009
Заходил(а): 01.01.1970 		Город:
Район: Заводской
Телефон: 093 90 90 420
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Djessi
VIP пользователь
   20 February 2011
Цитата: #5841 Alida 20 February 2011, 14:45

Точно, нужно весы спрятать. Цикл действительно подбирается к волшебной дате

Я не прятала, у мну накрылись ost-189-1: Теперь по утрам никак не взвешаться ost-189-1:
Просматривают эту тему:

Forum

Корисна інформація

Важлива інформація

Усі права захищені, Українські матусі 2024.
Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на https://www.mama.mk.ua

Напишіть нам