кроме сов и жаворонков есть еще "голуби" аритмики. их большинство и они действительно приспосабливаются к любому режиму. я вот двадцать лет приучала себя сначала в садик. потом в школу, потом в институт вставать, а так и не приучила. можно заставлять себя делать что угодно, но если в два часа ночи у меня пик активности, и я за пару часов успеваю больше, чем с раннего утра и до обеда (при том, что ночью выспалась), то зачем над собой издеваться?
у детей тоже свои склонности проявляются. младшая засыпает в полдевятого-девять, а встает в 7 даже если плохо спала. а старшая ложится ближе к десяти вечера, и просыпается не раньше восьми. но укладывать спать ребенка дошкольного возраста после десяти считаю неправильным. хотя бывают и у нас такие ситуации. но стараюсь не допускать. во всем должна быть мера.
