ооо, какая возможность! Даже не знаю, с чего начать!
1. Почему после сброса какого-то (весьма незначительного) количества веса падает энтузиазм? Как будто хочется взять "выходной"). Хотя само считание калорий не напрягает, и голода не чувствуется.
2. Как правильно проводить самовнушение (и помогает ли оно)?
3. Иногда при отсутствии нарушений и четком соблюдении коридора калорий (1200-1550), жиров, белков и углеводов наблюдается сильная слабость. Кажется, что сейчас упадешь - не в обморок, а просто. После еды легчает, но особенно если эта еда - полоска шоколада). Сахарного диабета нет. В следующие дни, когда количество сладкого в день было увеличено (коридор калорий соблюдался по-прежнему), такого чувства не было. Что это - это вообще нормально?
4. Почему нельзя считать зеленый чай без сахара как чистую воду? Зимой 1,5 л воды не влезает, хочется чего-то теплого.
Спасибо!
Спасибо. Дама (то есть я ))) немного занимается спортом, необременительными тренировками, хотелось бы потерять нежелательную жировую массу и нарастить мышечную... Если вдруг можно еще то же самое по жирам и углеводам, моя благодарность к вам не будет знать границ!!
