Почему витамин С важен для организма зимой

Ссылка

Врач рекомендует не выбрасывать кожуру цитрусовых, а использовать в пищу

Источник: Ссылка

Хурма является прекрасным тонизирующим средством.

Об этом сообщил портал Neboley.

При регулярном потреблении хурма снимает усталость, успокаивает нервную систему, возвращает аппетит и улучшает работоспособность, отмечают диетологи.

По словам специалистов, хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими полезными веществами, необходимыми для хорошей и здоровой работы всех систем организма.

Магний, который содержится в хурме, позволяет предотвратить образование камней в мочевом пузыре и в почках.

Кроме этого, сок хурмы помогает бороться с простудой. Для профилактики ОРВИ сок одного плода можно смешать с тремя столовыми ложками теплой кипяченой воды и пить эту смесь несколько раз в день
Источник: Ссылка

Здоровое тело - это не только то, как мы занимаемся в спортзале, но и то, что мы едим. Как правильно питаться в весенний период, помог разобраться известный фитнес-тренер Игорь Обуховский.

Семь полезных свойств настоя на изюме

Ссылка

10 полезных причин, чтобы есть лимонную цедру

Ссылка