кто живёт на водопроводной или стадионе,давайте соединимся и будем вместе бегать)))
- 0 Поддержать автора
-
Поделиться
confident
Семья:
Сонечка дочка
Возраст: 11 лет 3 месяца 10 дней
Учится: Еще не учимся
Русик муж
Возраст: 32 года 10 месяцев 26 дней
Род занятий: Строитель
confident
|
Имя: Танюшка Группа: VIP пользователь Сообщений: 1636 Регистрация: 02.03.2013 Заходил(а): 30.10.2018 |
Город: Николаев Телефон: 093-044-33-22, 066-455-45-25 |
confident
VIP пользователь
29 May 2014
В семейной жизни надо считаться с мыслями, убеждениями, чувствами, стремлениями любимого человека.
yliya_p
|
Имя: Юлия Группа: Активный пользователь Сообщений: 150 Регистрация: 11.09.2014 Заходил(а): 24.12.2019 |
Город: Южноукраинск |
yliya_p
Активный пользователь
10 April 2015 подумывала тоже о пробежках, но я не опятный бегун.....за всю жизнь может было пару попыток
сейчас мужа настраивала, но он не хо....мало времени из за работы.....утром он не подъемный
вот единственное меня всегда смущало в беге это знать темп.....слышала что при беге икры могут увеличится или окрепнуть............а мне как раз этого не нужно.....наоборот бы их высушить.
что можите сказать по этому поводу?
happy2look
Семья:
Яна дочка
Возраст: 8 лет 5 месяцев 17 дней
Учится: Еще не учимся
happy2look
|
Имя: Татьяна Группа: VIP пользователь Сообщений: 1159 Регистрация: 20.01.2012 Заходил(а): 21.10.2021 |
Город: Николаев Телефон: 0509990063 |
happy2look
VIP пользователь
10 April 2015 подумывала тоже о пробежках, но я не опятный бегун.....за всю жизнь может было пару попыток
сейчас мужа настраивала, но он не хо....мало времени из за работы.....утром он не подъемный
вот единственное меня всегда смущало в беге это знать темп.....слышала что при беге икры могут увеличится или окрепнуть............а мне как раз этого не нужно.....наоборот бы их высушить.
что можите сказать по этому поводу?
если у Вас лишний вес - начните не с бега, а с быстрой ходьбы, чтобы уменьшить нагрузку на сердце. у нас в зале никто кроме тренера не бегает на беговых дорожках - ходьба, ходьба, постоянная ходьба, кто давно занимается - лёгкий бег.
если будете терять каллории (а при быстрой ходьбе точно будете терять), то вес будет уходить с всего тела и с икр в том числе. + вода + диета = идеальный рецепт сушки
yliya_p
|
Имя: Юлия Группа: Активный пользователь Сообщений: 150 Регистрация: 11.09.2014 Заходил(а): 24.12.2019 |
Город: Южноукраинск |
yliya_p
Активный пользователь
11 April 2015 если у Вас лишний вес - начните не с бега, а с быстрой ходьбы, чтобы уменьшить нагрузку на сердце. у нас в зале никто кроме тренера не бегает на беговых дорожках - ходьба, ходьба, постоянная ходьба, кто давно занимается - лёгкий бег.
если будете терять каллории (а при быстрой ходьбе точно будете терять), то вес будет уходить с всего тела и с икр в том числе. + вода + диета = идеальный рецепт сушки
не то что он у меня лишний но сбросить набранные 5 кг. хотелось бы)))
рост 158, вес 56 кг (всегда был 50-51 кг)
а если не зал, а стадион? тоже ходьба? быстрая?
Лілічка
Семья:
Данчо Санчович сын
Возраст: 13 лет 8 месяцев 5 дней
Учится: Еще не учимся
Львенок сын
Возраст: 8 лет 9 дней
Учится: Еще не учимся
Лілічка
|
Имя: Liliya Группа: VIP пользователь Сообщений: 4866 Регистрация: 22.09.2010 Заходил(а): 20.12.2018 |
Город: Николаев |
Лілічка
VIP пользователь
14 May 2015 А я ищу компанию для пробежек по утрам. Район Соляные. Можно северный, буду прибегать к вам)Время после 8 утра, как дитя в сад завожу.
А с апрелем пришла тревога, птичий крик нарушал мой сон, и звала за собой дорога, плыл туман вдоль моих окон. Все закончилось - злость и жалость, а внутри - тонкой коркой лед. Но когда ничего не осталось,
нужно просто идти вперед.
Alena_syper
Семья:
Олег муж
Возраст: 40 лет 4 месяца 13 дней
Род занятий: реклама
Alena_syper
|
Имя: Alena_syper Группа: VIP пользователь Сообщений: 3072 Регистрация: 03.12.2009 Заходил(а): 21.05.2018 |
Город: Николаев Район: Заводской Телефон: 0955588896 |
Alena_syper
VIP пользователь
14 May 2015 И я ищу компанию - район ЮТЗ, стадион Заря, или еще где можно. Кому скучно бегать? Я б такая что раненько утром -до работы - часиков в 6)))
я фотограф http://vk.com/club30294247 
Худеем вместе
Семья:
Роман сын
Возраст: 23 года 2 месяца 21 день
Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 35...
Худеем вместе
|
Имя: Виктория Группа: Новичок Сообщений: 31 Регистрация: 01.06.2015 Заходил(а): 15.08.2015 |
Город: Николаев Район: Заводской - Лески Телефон: 0999801992 |
Худеем вместе
Новичок
16 June 2015 не то что он у меня лишний но сбросить набранные 5 кг. хотелось бы)))
рост 158, вес 56 кг (всегда был 50-51 кг)
а если не зал, а стадион? тоже ходьба? быстрая?
Давайте на Стадионе бегать вместе по утрам )
Масичка_любима
Семья:
Сергей муж
Возраст: 36 лет 3 месяца 6 дней
Род занятий: докер
Костик сын
Возраст: 8 лет 6 месяцев 6 дней
Учится: Еще не учимся
Масичка_любима
|
Имя: Сашенька Группа: Ведущий раздела Сообщений: 1588 Регистрация: 26.08.2013 Заходил(а): 14.04.2019 |
Город: Николаев Район: Центральный - Варваровка Телефон: 099-73-18-400 |
Масичка_любима
Ведущий раздела
16 June 2015 у меня тоже давно такая мечта, но не с кем и страшно(боюсь собак и соответственно бегать самой стремно)
http://opinion.com.ua/user/registration.aspx?r=290932776 дополнительный заработок
Худеем вместе
Семья:
Роман сын
Возраст: 23 года 2 месяца 21 день
Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 35...
Худеем вместе
|
Имя: Виктория Группа: Новичок Сообщений: 31 Регистрация: 01.06.2015 Заходил(а): 15.08.2015 |
Город: Николаев Район: Заводской - Лески Телефон: 0999801992 |
Худеем вместе
Новичок
16 June 2015 Вчера первый день, как начали бегать по вечерам с подругой, утром не получается. Кто опытный бегун? Поделитесь своими результатами и секретной стратегией бега для хорошего похудания и подтягивания всего тела. Я просто в инете вычитала, что бегать лучше разными скоростями для улучшения результата.
Интервальный бег- хорошая штука.
Худеем вместе
Семья:
Роман сын
Возраст: 23 года 2 месяца 21 день
Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 35...
Худеем вместе
|
Имя: Виктория Группа: Новичок Сообщений: 31 Регистрация: 01.06.2015 Заходил(а): 15.08.2015 |
Город: Николаев Район: Заводской - Лески Телефон: 0999801992 |
Худеем вместе
Новичок
16 June 2015 у меня тоже давно такая мечта, но не с кем и страшно(боюсь собак и соответственно бегать самой стремно)
Масичка, давайте вместе.Вместе и собаки не страшны )
Bathory
Семья:
Антон муж
Возраст: 38 лет 10 месяцев 1 день
Род занятий: велоремонт и детали
Макс сын
Возраст: 11 лет 6 месяцев 17 дней
Учится: Еще не учимся
Bathory
|
Имя: Olga Группа: VIP пользователь Сообщений: 1477 Регистрация: 23.04.2011 Заходил(а): 03.12.2018 |
Город: Николаев Район: Заводской - Лески Телефон: 0663036554, 0931313191 |
Bathory
VIP пользователь
16 June 2015 А в парке Лески никто не желает бегать?
Девочка с глазами из самого синего льда
Худеем вместе
Семья:
Роман сын
Возраст: 23 года 2 месяца 21 день
Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 35...
Худеем вместе
|
Имя: Виктория Группа: Новичок Сообщений: 31 Регистрация: 01.06.2015 Заходил(а): 15.08.2015 |
Город: Николаев Район: Заводской - Лески Телефон: 0999801992 |
Худеем вместе
Новичок
16 June 2015 Есть желание пройти немного дальше- на стадион и побегать? )
Bathory
Семья:
Антон муж
Возраст: 38 лет 10 месяцев 1 день
Род занятий: велоремонт и детали
Макс сын
Возраст: 11 лет 6 месяцев 17 дней
Учится: Еще не учимся
Bathory
|
Имя: Olga Группа: VIP пользователь Сообщений: 1477 Регистрация: 23.04.2011 Заходил(а): 03.12.2018 |
Город: Николаев Район: Заводской - Лески Телефон: 0663036554, 0931313191 |
Bathory
VIP пользователь
16 June 2015 далеко, времени утром не так уж и много, чтобы тратить его еще и на дорогу (разве что, когда выносливость будет позволять еще и до стадиона добегать) и огромный + в парке бегать намного приятнее, чем по стадиону. Так что я пока пас, буду продолжать бегать в парке
Девочка с глазами из самого синего льда
yliya_p
|
Имя: Юлия Группа: Активный пользователь Сообщений: 150 Регистрация: 11.09.2014 Заходил(а): 24.12.2019 |
Город: Южноукраинск |
yliya_p
Активный пользователь
17 June 2015 а по утрам это во сколько? Вы опытный бегун?))))
Худеем вместе
Семья:
Роман сын
Возраст: 23 года 2 месяца 21 день
Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 35...
Худеем вместе
|
Имя: Виктория Группа: Новичок Сообщений: 31 Регистрация: 01.06.2015 Заходил(а): 15.08.2015 |
Город: Николаев Район: Заводской - Лески Телефон: 0999801992 |
Худеем вместе
Новичок
17 June 2015 да, со стажем ! О времени- договоримся) Пишите в ЛС
yliya_p
|
Имя: Юлия Группа: Активный пользователь Сообщений: 150 Регистрация: 11.09.2014 Заходил(а): 24.12.2019 |
Город: Южноукраинск |
yliya_p
Активный пользователь
23 June 2015 Спасибо огромное за компанию ))) отличные тренировки у нас )))) крепатура болит, но думаю скоро пройдет)))
бодрое настроение на весь день, а еще и контрастный душ после тренировки взбадривает)))
вы отличный тренер!!!
надеюсь наша компания скоро пополнится))))
Худеем вместе
Семья:
Роман сын
Возраст: 23 года 2 месяца 21 день
Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 35...
Худеем вместе
|
Имя: Виктория Группа: Новичок Сообщений: 31 Регистрация: 01.06.2015 Заходил(а): 15.08.2015 |
Город: Николаев Район: Заводской - Лески Телефон: 0999801992 |
Худеем вместе
Новичок
25 June 2015 Вчера первый день, как начали бегать по вечерам с подругой, утром не получается. Кто опытный бегун? Поделитесь своими результатами и секретной стратегией бега для хорошего похудания и подтягивания всего тела. Я просто в инете вычитала, что бегать лучше разными скоростями для улучшения результата.
Это называется интервальный бег.Да, действительно хорошая штука....
Просматривают эту тему:
Forum
-
Форум Українських матусь
Знайдіть відповіді на будь-які питання, пов'язані з материнством і вихованням дітей
Важлива інформація
Усі права захищені, Українські матусі 2024.
Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на https://www.mama.mk.ua
Напишіть нам
Українські матусі в соціальних мережах
