Главная Форум Українських матусь Личная жизнь Спорт, фитнес и диеты Каким образом вы контролируете свой вес?
  • 0 Поддержать автора
  • Поделиться
Аннушка

Каким образом вы контролируете свой вес?

Аннушка   
Администратор   
21 December 2010 6680 53
Arfa
Arfa

Arfa

Имя: Ksana
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2314
Регистрация: 03.01.2011
Заходил(а): 15.07.2019 		Город:
Район: Ленинский
Телефон: 050 223 11 10
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Arfa
VIP пользователь
   02 August 2011


Спасибо
eleonora43
eleonora43

eleonora43

Имя: Елена
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 701
Регистрация: 01.12.2009
Заходил(а): 21.08.2021 		Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 067 7813850
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
eleonora43
Активный пользователь
   02 August 2011
Цитата: #5984 Arfa 02 August 2011, 21:24


Спасибо

Вот умничка,теперь держись,чтобы не вернуть ушедшее.
eleonora43
eleonora43

eleonora43

Имя: Елена
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 701
Регистрация: 01.12.2009
Заходил(а): 21.08.2021 		Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 067 7813850
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
eleonora43
Активный пользователь
   02 August 2011
Цитата: #5984 Анжела Пасий 01 August 2011, 09:24


eleonora43, спасибо за приглашение на такой замечательный сайт. Очень помогает поддерживать мотивацию! В качестве благодарности хочу указать, что вы пригласили меня на сайт и вам подарят баллы. Я не знаю пока, зачем они нужны, но думаю не помешают! Скажите, как вы зарегистрированы на сайте или напиште мне там, я там apasij.

А я там как и здесь eleonora43
bassik
bassik

bassik

Имя: bassik
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 6685
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 27.02.2019 		Город: Николаев
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
bassik
VIP пользователь
   02 August 2011
Цитата: #5984 Arfa 02 August 2011, 20:25
Вот так с 7 марта сего года считая калории, я изменилась на 20 кг


Ничего себе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Оксана, как клево!! расскажи сколько было и сколько стало???????? ну ты красавица просто! только не много ли это - 20 кг за 5 месяцев?
Глупые люди — это такой народ, который всегда прав.
ollunya
ollunya

ollunya

Имя: Оля
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1711
Регистрация: 19.06.2010
Заходил(а): 31.05.2018 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 0679534761
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
ollunya
VIP пользователь
   02 August 2011

ничего себе!!! Вот умница, вот это сила воли! А я уже перестала следить за весом надоело, что сброшу, то сразу и наберу. Да и батарейки в весы замахалась покупать, дешевле выходить покупать новые весы.
Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса…
Анжела Пасий
Анжела Пасий

Анжела Пасий

Имя: Анжела
Группа: Gold
Сообщений: 2887
Регистрация: 04.01.2011
Заходил(а): 21.06.2020 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Анжела Пасий
Gold
   03 August 2011

Оксана, отличный результат! Мне 10 лет назад без проблем таким образом удалось убрать лишних 12 кг, а сейчас за 2 недели - никакого результата, мучное и шоколадное отменила абсолютно, ем гораздо меньше по калориям, что мне рекомендовали для похудения, а результата нету.




Поняла.
Arfa
Arfa

Arfa

Имя: Ksana
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2314
Регистрация: 03.01.2011
Заходил(а): 15.07.2019 		Город:
Район: Ленинский
Телефон: 050 223 11 10
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Arfa
VIP пользователь
   03 August 2011


Спасибо. Сохранить то что есть и не приумножить, значительно тяжелее чем худеть



Было 80,5 кг (7 марта), сейчас 60 кг.
Не много, я сильно отекала, так что 5-7 кг на лишнюю воду, можно смело списать.)))



Надо выбрать образ питания, т.е я буду считать калории еще лет 30 (надеюсь)))))), кушать все но не обжираться и отдавать предпочтения овощам, и варено-запеченному мясу и сладости (которые оч лю) только то что приготовлю сама.
Ника
Ника

Ника

Имя: Ника
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1501
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 03.04.2019 		Город: Николаев
Район: Заводской
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Ника
VIP пользователь
   03 August 2011
А что делать от отёков? Я так думаю это они на щиколотках ног появились, сначала думала это жир свисает, но похудела, а там так и осталось.
Мы считаем других людей виновными в том, что они не принимают нашу систему ценностей или не соглашаются с ней. 
Мы компенсируем свое чувство неполноценности, пытаясь представить себя правыми, а их — неправыми. 
Заметьте, как часто мы обвиняем людей за то, что нам не нравится в нас самих. 
Осуждая их поступки, мы, в сущности, говорим: «Я не нравлюсь себе, когда такое делаю, поэтому не могу допустить, чтобы подобное поведение сошло с рук тебе». 
Мы стремимся порицать в окружающих именно те слабости и ошибки, в которых наиболее повинны сами, — это психологическая истина.
Fёkla
Fёkla

Fёkla

Имя: Фёкла
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2269
Регистрация: 04.01.2011
Заходил(а): 29.01.2018 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Fёkla
VIP пользователь
   03 August 2011
Цитата: #5984 Arfa 02 August 2011, 20:25
Вот так с 7 марта сего года считая калории, я изменилась на 20 кг




Ксюша ну ты молодчина, увидела бы на улице - не узнала бы! Главное желание!
Я отвечаю за то, что говорю, но не отвечаю за то, что вы слышите!
ya_maritanna
ya_maritanna

ya_maritanna

Имя: ya_maritanna
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 691
Регистрация: 22.02.2010
Заходил(а): 01.03.2021 		Город: Николаев
Район: Корабельный - Октябрьское
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
ya_maritanna
Активный пользователь
   03 August 2011
У меня рецепт прост: здоровое питание, не переедаю вечером, умеренные физические нагрузки (утром обязательно разминка с элементами йоги и вечером зарядка хотя бы полчаса)
Arfa
Arfa

Arfa

Имя: Ksana
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2314
Регистрация: 03.01.2011
Заходил(а): 15.07.2019 		Город:
Район: Ленинский
Телефон: 050 223 11 10
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Arfa
VIP пользователь
   04 August 2011


Это зависит от причины отеков, если проблема в почкам очень хорошо помогает массаж, у меня была причина в большом потреблении соли, дней 10 ела все без соли, пила шиповник.....сейчас тоже соль контролирую.


Светик, спасибки
ya_maritanna
ya_maritanna

ya_maritanna

Имя: ya_maritanna
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 691
Регистрация: 22.02.2010
Заходил(а): 01.03.2021 		Город: Николаев
Район: Корабельный - Октябрьское
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
ya_maritanna
Активный пользователь
   04 August 2011
от отёков можно купить почечный сбор Нефрофит, очень хорошо помогает при проблемах с почками (отёки- последствие сбоя работы почек) + нужен хотя бы 1 разгрузочный день в неделю. Голодать не обязательно, но день провести на кефире и свежих фруктах и овощах- самое то.
Catrori
Catrori

Catrori

Имя: Олеся
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3112
Регистрация: 09.04.2010
Заходил(а): 22.09.2018 		Город: Николаев
Район: Корабельный - Октябрьское
Телефон: 80933480497
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Catrori
VIP пользователь
   01 September 2011
Цитата: #5984 Arfa 02 August 2011, 20:25
Вот так с 7 марта сего года считая калории, я изменилась на 20 кг


Оксаночка, респект и уважение Ты умничка
Просматривают эту тему:

Forum

Корисна інформація

Важлива інформація

Усі права захищені, Українські матусі 2024.
Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на https://www.mama.mk.ua

Напишіть нам