Тема закрыта: Кто может, дайте совет по поводу похудения

Лиль, воды нужно пить больше, чем ты пьёшь, до 2,5 л в день.

Оказывается, воду можно пить по-разному. И в случае, если вы делаете это правильно, вполне возможно предотвратить множество заболеваний.
2 стакана воды после пробуждения способствует активизации внутренних органов.
1 стакан воды за 30 минут до еды способствует хорошему пищеварению.
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну помогает снизить артериальное давление.
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.

Я пробую, я так сразу не могу 2,5 литра, если раньше вообще только чай пила чашку в день.

Сгодня віпила в общей сложности 1 л. Завтра увеличу на 250 мл, надеюсь за неделю дойти до 2 литров в день.

Я сама такая. Воду раньше не пила. Только чай, кофе, даже летом не хотелось. Сейчас заметила, больше пью и хочется. Распиваюсь, так называется.

И точно, как писала Кид оф Скай, я заметила, вроде бы, хочу есть, но пью воду и с удовольствием. Оказывается, мой организм воды хотел.

У меня обратная проблема - пью так много воды, что хочется поменьше Давеча прихожу сдавать в Синево, а там писать нельзя за 3 часа до анализов, для меня это ваще невозможный вариант - максимум час, и то вытерпеть сложно

Установите на телефон приложение, например, AquaAlert - напоминалку о том, что нужно пить воду. Во время марафона девочки подсказали. Помогает. Можно выставить маленькую порцию, например, 100 мл, если выпивать полный стакан сложно.

Чего-то аномимно отправилось

и у меня такая философия *)))) завтра может кирпич на голову упадет, а я на диете *)))

Вода это конечно хорошо! Но самое главное меньше порции есть, у меня проблема с мучным-много ем хлеба, когда меньше употребляю сразу чуствуется легкость, при этом сладкое я почти не употребляю. У кого такое было?

Ссылка

Есть все, что хочешь, и худеть - это ли не мечта каждой женщины. Опра Уинфри знает о похудении все, ведь вся жизнь популярной телеведущей - это постоянная борьба с лишним весом. Опра то худеет, то поправляется, а потом снова мучительно худеет.

Подскажите пожалуйста,кто какие коктейли себе делал для похудения,какая эфективность?

Сейчас держу строгий пост - помогает в похудении. до этого пробовала систему питания БУЧ. круто работает!!

Причиной возникновения лишнего веса может быть частый пропуск приемов пищи – врач

Источник: Ссылка
Golos.ua © 2015

Сотрудники британской диетической компании Forza Supplements по результатам исследования назвали самый опасный возраст для фигуры.

Они проанализировали данные тысячи человек с учетом изменения их веса, питания, отношений с партнером и количества времени, проводимого на работе.

Выяснилось, что у женщин наиболее опасный возраст с точки зрения набора лишних килограммов – 35-40 лет, у мужчин – 40-45, а пик приходится на 38 лет и 44 года, соответственно.

34% женщин набирают вес после рождения детей, 32% — после замужества. Они отметили, что стали больше есть по вечерам. А вот 22% мужчин набрали вес после развода, который стал для них стрессом.

Но самым значимым фактором набора веса у мужчин является карьера. 36% мужчин растолстели, так как во время продвижения по карьерной лестнице забыли о спорте и переживали стресс (от того больше выпивали и ели).
Источник: Ссылка

Источник: Ссылка