Главная Форум Українських матусь Личная жизнь Спорт, фитнес и диеты Йога
  • 0 Поддержать автора
  • Поделиться
Oksana75

Йога

Oksana75   
Новичок   
27 August 2009 31936 210
MaTi
MaTi

MaTi

Имя: MaTi
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4334
Регистрация: 23.02.2011
Заходил(а): 18.12.2018 		Город: Николаев
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
MaTi
VIP пользователь
   07 August 2013
 
Цитата: Ссылка (19 Июль 2013 22:12)
девочки, у кого есть коврик для йоги?  куплю

Ой, это же не гигиенично! Обычно в клубах для первых занятий предлагают общие коврики. И после того, когда ты определяешься, что тебе всё нравится, заниматься будешь, советуют приобрести свой личный коврик.
Нормальный коврик можно приобрести в пределах 100-150 грн.
Bathory
Bathory

Bathory

Имя: Olga
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1477
Регистрация: 23.04.2011
Заходил(а): 03.12.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: 0663036554, 0931313191
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Bathory
VIP пользователь
   07 August 2013
 
Цитата: Ссылка (07 Август 2013 13:22)
схожу сегодня в Фабрику-уточню еще у них какую мне лучше с моей проблемой...я бы уже сейчас начала,ты не хочешь со мной вечером ?Или у тебя не получается раньше сентября...я уже просто спины совсем не чевствую уже с двумя малыми...сердце болит постоянно и голова очень часто-проконсультировалась у врачей-сказали,что сколиоз выраженный и все эти боли от спины...надо срочно заняться собой..нелегко дети даются,все сказывается потом на здоровье..замечу,что до первой беременности проблем со спиной вообще не было..второй реб у меня ручной-все время с рк не слазил.../girl_wacko

Я бы утром хотела, но никак не получается, Полину надо будет на 8 сад водить, а мелкого не с кем утром оставить. Поэтому тоже на вечер надо готовиться. Я согласна на вечер. Узнаешь, напиши, что к чему. Я пока у них на сайте гляну
 
Девочка с глазами из самого синего льда
Bathory
Bathory

Bathory

Имя: Olga
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1477
Регистрация: 23.04.2011
Заходил(а): 03.12.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: 0663036554, 0931313191
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Bathory
VIP пользователь
   07 August 2013
вот еще нашла

Йога Айенгара — это путь к здоровью!

Особенности стиля:

уделяет особое внимание отстройке асан – тонкой и скрупулезной работе в позе, поскольку длительное нахождение в статичном положении усиливает его терапевтическое воздействие не только на мышцы, связки и суставы, оно массирует внутренние органы и гармонизирует работу всех систем организма;

оказывает благотворное влияние на ум человека и его психо-эмоциональное состояние; 

прорабатываются даже самые болезненные участки тела, в которых хранится память о травмах, напряжение и стресс;

«раскрывает» проблемные места и излечивает их, наделяя здоровьем духа через здоровье тела;

особое внимание уделяется равномерному вытяжению тела, благодаря чему оно становится не только более сильным и здоровым, но и симметричным. Выравнивание в асане является важнейшим условием эффективной практики, поскольку позволяет сохранять клетки организма здоровыми; 

выравнивание тела выполняет еще одну очень важную функцию – оно способствует постепенной корректировке энергетических центров и каналов;

положительные изменения происходят на более глубоких уровнях – в психической и эмоциональной сферах.

Эти закономерности являются фундаментом и логическим обоснованием метода Айенгара.

Эффект:

Занятия йогой Айенгара поднимает жизненный тонус, улучшает общее состояние здоровья и внешности, приостанавливает развитие искривлений позвоночника и возвращает подвижность суставов, укрепляет иммунитет и нормализует давление.

Детальная работа и индивидуальный подход дают возможность заниматься йогой всем желающим и сделать практику каждого оптимальной. Регулярная и правильная практика способствует достижению самых разных целей от улучшения состояния здоровья и внешности до гармоничного развития личности в целом.

Девочка с глазами из самого синего льда
Bathory
Bathory

Bathory

Имя: Olga
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1477
Регистрация: 23.04.2011
Заходил(а): 03.12.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: 0663036554, 0931313191
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Bathory
VIP пользователь
   07 August 2013
 
Цитата: Ссылка (07 Август 2013 13:41)
Я бы тоже очень хотела пойти, но пока никак. Дочка второй раз просыпается в шесть, начало седьмого, да и муж до шести работает. Хотя на 19 можно. Девченки, а вы на какое время хотите? Может и я с вами за компанию, а то сама я еще долго собираться буду:)

Давай с нами/ex
Девочка с глазами из самого синего льда
Gloria*
Gloria*

Gloria*

Имя: Светлана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2191
Регистрация: 16.02.2010
Заходил(а): 08.09.2023 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Gloria*
VIP пользователь
   07 August 2013
 
Цитата: Ссылка (07 Август 2013 13:53)
Давай с нами/ex

Ну если на семь, то я бы с удовольствием! У меня даже коврик есть:)
MaTi
MaTi

MaTi

Имя: MaTi
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4334
Регистрация: 23.02.2011
Заходил(а): 18.12.2018 		Город: Николаев
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
MaTi
VIP пользователь
   07 August 2013
 
Цитата: Ссылка (07 Август 2013 13:52)
вот еще нашла

Йога Айенгара — это путь к здоровью!


Все изложенные принципы относятся к йоге в целом, не только Айенгара. :)
В любом случае, занятия йогой очень помогают в выздоровлении, и не только спины. Но спина особенно вам скажет "спасибо!")))
Bathory
Bathory

Bathory

Имя: Olga
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1477
Регистрация: 23.04.2011
Заходил(а): 03.12.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: 0663036554, 0931313191
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Bathory
VIP пользователь
   07 August 2013
 
Цитата: Ссылка (07 Август 2013 14:01)
Все изложенные принципы относятся к йоге в целом, не только Айенгара. :)
В любом случае, занятия йогой очень помогают в выздоровлении, и не только спины. Но спина особенно вам скажет "спасибо!")))
Согласна)
Просто скопировала с сайта клуба
Моему сколиозу и Хатха йога будет в радость
В первую беременность занималась, соскучилась=)
Девочка с глазами из самого синего льда
Bathory
Bathory

Bathory

Имя: Olga
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1477
Регистрация: 23.04.2011
Заходил(а): 03.12.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: 0663036554, 0931313191
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Bathory
VIP пользователь
   07 August 2013
 
Цитата: Ссылка (07 Август 2013 13:58)
Ну если на семь, то я бы с удовольствием! У меня даже коврик есть:)

Я тоже на семь хочу, мой коврик тоже уже соскучился за мной
Девочка с глазами из самого синего льда
Елка
Елка

Елка

Имя: Елка
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1145
Регистрация: 15.04.2010
Заходил(а): 22.12.2015 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Телефон: 0956820907
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Елка
VIP пользователь
   07 August 2013
У меня тоже проблемы со спиной. Многие пишут, что с проблемами спины помогает справится пилатес. Я теперь раздумываю чем заняться йогой или пилатесом. Посоветуйте варианты в центре.
doc
doc

doc

Имя: Ann
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2892
Регистрация: 08.01.2011
Заходил(а): 01.05.2017 		Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: нет
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
doc
VIP пользователь
   07 August 2013
Девочки,ходила к ним,мне посоветовали купить абонемент за 300грн и попробовать сходить раз на йогу,второй на пилатес и для себя решить,что нравиться больше...прочитала про пилатес...и вдохновилась..там тоже элементы йоги присутствуют..девочки как вы смотрите на то,чтобы и пилатес попробовать))Света,Оля...ау..а потом для себя решим,что нам нравиться))

П.с.форумчанки,делитесь впечатлениями о пилатесе...стоит/не стоит...кто опробовал?Как потом спинка?Или все же лучше йога сразу для спины?
1.Детская одежда из Венгрии http://www.spclub.mk.ua/sp/detskaya_odegda/4448/
2.ТЕКСТИЛЬ ДЛЯ ДОМА ТМ "КОНДОР".ОТЛИЧНОЕ КАЧЕСТВО ПО ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫМ ЦЕНАМ!СП http://www.spclub.mk.ua/sp/dom/4382/
3.Модная и качественная женская и мужская одежда GRAND.UA в моем беспроцентном сп http://www.spclub.com.ua/sp/bez/4446/
 
Gloria*
Gloria*

Gloria*

Имя: Светлана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2191
Регистрация: 16.02.2010
Заходил(а): 08.09.2023 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Gloria*
VIP пользователь
   07 August 2013
 
Цитата: Ссылка (07 Август 2013 16:02)
Девочки,ходила к ним,мне посоветовали купить абонемент за 300грн и попробовать сходить раз на йогу,второй на пилатес и для себя решить,что нравиться больше...прочитала про пилатес...и вдохновилась..там тоже элементы йоги присутствуют..девочки как вы смотрите на то,чтобы и пилатес попробовать))Света,Оля...ау..а потом для себя решим,что нам нравиться))
П.с.форумчанки,делитесь впечатлениями о пилатесе...стоит/не стоит...кто опробовал?Как потом спинка?Или все же лучше йога сразу для спины?

Нуу, можно и пилатес попробовать /biggri
У меня тоже спина болит, постоянно Алису на руках таскаю. И очень себя в форму привести хочу, если честно. У меня так и не делись никуда лишние 10 кг после беременности:( Да и развеяться и сменить обстановку хочется. Вобщем вы меня вдохновили!
Felicity
Felicity

Felicity

Имя: Елена
Группа: Gold
Сообщений: 868
Регистрация: 12.10.2012
Заходил(а): 19.11.2016 		Город: Николаев
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Felicity
Gold
   07 August 2013
 
Цитата: Ссылка (07 Август 2013 14:34)
У меня тоже проблемы со спиной. Многие пишут, что с проблемами спины помогает справится пилатес. Я теперь раздумываю чем заняться йогой или пилатесом. Посоветуйте варианты в центре.

Я занималась пилатесом, очень хорошо себя чуствовала. Ходила в L финес, тренер Ира Малёванная, мне очень нравилось
Свою Україну любіть. Любіть її... Во врем'я люте. В останню тяжкую минуту За неї Господа моліть.
elo4ka
elo4ka

elo4ka

Имя: Елена
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1537
Регистрация: 23.10.2009
Заходил(а): 07.10.2019 		Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
elo4ka
VIP пользователь
   07 August 2013
 
Цитата: Ссылка (07 Август 2013 16:02)
Девочки,ходила к ним,мне посоветовали купить абонемент за 300грн и попробовать сходить раз на йогу,второй на пилатес и для себя решить,что нравиться больше...прочитала про пилатес...и вдохновилась..там тоже элементы йоги присутствуют..девочки как вы смотрите на то,чтобы и пилатес попробовать))Света,Оля...ау..а потом для себя решим,что нам нравиться))
П.с.форумчанки,делитесь впечатлениями о пилатесе...стоит/не стоит...кто опробовал?Как потом спинка?Или все же лучше йога сразу для спины?

Я пробовала пилатес - мне очень понравилось, спине тоже! К сожалению, не поучилось продолжать заниматься. Я ходила в Фабрику утром, людей мало, тренировки практически индивидуальные. Нагрузки очень хорошие, на все группы мышц, но без резких движений, все плавно.
В жизни всегда есть место для радости.
doc
doc

doc

Имя: Ann
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2892
Регистрация: 08.01.2011
Заходил(а): 01.05.2017 		Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: нет
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
doc
VIP пользователь
   07 August 2013
девочки,расписание по пилатесу  в Фабрике здоровья следующее:
пн/ср/пт - 8.30-9.30
вт/чт- 18.00-19.00
       19.00-20.00
сб    -10.30-11.30

Давайте спланируем наш поход))я у мужа спрошу вечером как он сможет с малыми и отпишусь тут..и Вы подумайте и напишите))
1.Детская одежда из Венгрии http://www.spclub.mk.ua/sp/detskaya_odegda/4448/
2.ТЕКСТИЛЬ ДЛЯ ДОМА ТМ "КОНДОР".ОТЛИЧНОЕ КАЧЕСТВО ПО ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫМ ЦЕНАМ!СП http://www.spclub.mk.ua/sp/dom/4382/
3.Модная и качественная женская и мужская одежда GRAND.UA в моем беспроцентном сп http://www.spclub.com.ua/sp/bez/4446/
 
Елка
Елка

Елка

Имя: Елка
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1145
Регистрация: 15.04.2010
Заходил(а): 22.12.2015 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Телефон: 0956820907
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Елка
VIP пользователь
   07 August 2013
эх, я бы тоже с вами, но мне только первая половина дня подходит)
"Фабрика" от меня далековата, но расписание удобное, я наверное тоже попробую 1 занятие пилатеса и 1 йоги и тогда уже решу, что мне больше нравится.
Bathory
Bathory

Bathory

Имя: Olga
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1477
Регистрация: 23.04.2011
Заходил(а): 03.12.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: 0663036554, 0931313191
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Bathory
VIP пользователь
   07 August 2013
 
Цитата: Ссылка (07 Август 2013 16:23)
девочки,расписание по пилатесу  в Фабрике здоровья следующее: пн/ср/пт - 8.30-9.30
вт/чт- 18.00-19.00
       19.00-20.00
сб    -10.30-11.30

Давайте спланируем наш поход))я у мужа спрошу вечером как он сможет с малыми и отпишусь тут..и Вы подумайте и напишите))

Я не против попробовать. Как раз завтра можно вечерком и сходить. Тоже спрошу, кто останется с моими. Если что на субботу перенесем
Девочка с глазами из самого синего льда
moonsun
moonsun

moonsun

Имя: Аля
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3018
Регистрация: 03.11.2009
Заходил(а): 20.10.2017 		Город: Николаев
Район: Центральный
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
moonsun
VIP пользователь
   07 August 2013
Хто там вже бував? Цікаво, які там умови. Якого розміру групи, чи є душ, централізоване чи автономне опалення?
Перемогла в собі толерастію. Відверто не поважаю тих, хто бажає нашим дітям і онукам того, від чого страждали наші батьки і діди. Зневагу проявляю у будь-який незаборонений законодавством і правилами форуму спосіб. Роблю це навмисно і з задоволенням.

Україні фактично оголошено війну. Кожний, хто підтримує словом і ділом країну-агресора, РФ, є військовим злочинцем. Ваша, зрадники, точку зору є підставою для неповаги, ненависті і всіх інших почуттів і дій, на які нормальний громадянин держави здатний до нападників і їхніх прибічників.


 
Gloria*
Gloria*

Gloria*

Имя: Светлана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2191
Регистрация: 16.02.2010
Заходил(а): 08.09.2023 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Gloria*
VIP пользователь
   07 August 2013
 
Цитата: Ссылка (07 Август 2013 16:43)
Я не против попробовать. Как раз завтра можно вечерком и сходить. Тоже спрошу, кто останется с моими. Если что на субботу перенесем

Завтра не смогу, не с кем дочку оставить. Муж будет бойлер устанавливать, а то наш сломался:(( А вообще подходят вт/чт с 19 до 18
Елка
Елка

Елка

Имя: Елка
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1145
Регистрация: 15.04.2010
Заходил(а): 22.12.2015 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Телефон: 0956820907
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Елка
VIP пользователь
   07 August 2013
 
Цитата: Ссылка (07 Август 2013 16:54)
Хто там вже бував? Цікаво, які там умови. Якого розміру групи, чи є душ, централізоване чи автономне опалення?

Ссылка   вот в этой теме о них упоминают девочки
Bathory
Bathory

Bathory

Имя: Olga
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1477
Регистрация: 23.04.2011
Заходил(а): 03.12.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: 0663036554, 0931313191
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Bathory
VIP пользователь
   07 August 2013
Подруга ходит к ним на фитнес, ей все очень нравится
Девочка с глазами из самого синего льда
Просматривают эту тему:

Forum

Корисна інформація

Важлива інформація

Усі права захищені, Українські матусі 2024.
Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на https://www.mama.mk.ua

Напишіть нам