Занятия спортом дома

Имеешь собаку? Бери ее на плечи и приседай

Американская модель и фитнес-блогер Алисия Грин предлагает использовать во время тренировки самый необычный спортивный снаряд - собственную собаку. Увидев видео Алисии, некоторые его последователи придумали и другие оригинальные упражнения с "живым" снарядом. А потом вообще в сети стартовал новый флешмоб #SquatYourDog, что переводится как "приседай со своей собакой". пишетУНИАН .

Ссылка

Спасибо Вам

Спасибо Вам огромное.Такой позитивный,веселый материал! Да еще и с самого утра поочитала и посмотрела видео.Там,оказывается,столько приколов есть на эту тему Это сделало мой сегодняшний день!!!

У нас той-терьер :) Я представляю,СКОЛЬКО мне придется с ним качаться.

Еще раз СПС.

В США АКТИВНО РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ МОДА НА ЙОГУ С КОЗАМИ

Занятия проводят преимущественно на животных фермах.

В последнее время в США стали над с вычайно п опулярнимы занятия йогой

К Рождеству козы лихо "запели" Jingle Bells
вместе с козочка .

Об этом сообщает " AFP " на своей официальной странице в Twitter .

Новые формы тренировок , объединяющие как молодежь, так людей старшего возраста, происходят на фермах и в студиях по всей стране. К ним приобщают нигерийских карликовых коз - представителей миниатюрной породы из Западной Африки.

Данет МакРейнол ь дс, семья которой держит коз, утверждает, что "они приносят большое счастье". "Все животные являются своего рода терапевтами, но в козах есть нечто большее, что-то невероятное", - уверяет женщина

По словам инструктора йоги Меридит Ланы, опыт взаимодействия с козами похож на игру с домашними любимцами. Это помогает снять стресс и улучшить самочувствие, ведь звук козьего блеяние становится фоновым шумом, а юркие животные, не боясь людей, запрыгивают им на спины, жуют их волосы или бороду и облизывают лицо.

Для посетителей йоги это отличный шанс почувствовать "зов природы". Даже несмотря на то, что сначала некоторые боялся животных через неожиданные выходки, позже они начинали привыкали к присутствию "братьев наших меньших". По словам Адонны Эбрахими, "когда вы чувствуете тепло, которым делится животное, когда вы лежите на соломе между деревьями, а над вами светит солнце, - вы получаете спокойствие и умиротворение". Більше читайте тут: https://tsn.ua/tsikavinki/v-ssha-aktivno-poshiryuyetsya-moda-na-yogu-z-kozami-945880.html

Индийские йоги охреневают, во что превратили истинную йогу...

Я и без коз охреневала. За йогу всегда обидно было. А тут такое. Блеяние - это фоновый шум, а то, что козы гадят им на спины - это фоновые осадки, наверное.

Ага, и еще фоновый запах

Хорошо,что хоть не коровки

занимаюсь дома.

по онлайн тренировкам Анны Куркуриной, некоторые упражнения подключаю Аниты Луценко.

+ советы по питанию.

беговая дорожка

за пол года - минус 8 кг.

хорошо объемы ушли.