Очищающая диета

Vasilek Семья:

Михаил сын

Возраст: 16 лет 10 месяцев 17 дней

Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 35...

Алексей сын

Возраст: 11 лет 10 месяцев 13 дней

Учится: Еще не учимся

     

Цитата: #3446 Конфетти 13 March 2010, 14:39

Во время болезни (сильное отравление) организм,естественно, обезвоживался. В результате я потеряла 4 кг. И пришло понимание,почему я не могла похудеть - дело не в лишних калориях, а в том,что организм "забыл" как избавляться от шлаков и лишней жидкости. Теперь хочу попробовать посидеть на очищающей диете, но в этой теме совсем не ориентируюсь, а поискать в интернете толковую инфу нет времени - сын с мужем еще не совсем пришли в норму. Может,кто-нибудь подкинет идеи - как,что и пр. ? У меня процесс пошел, не хочу упустить момент

Beretta Семья:

Марина дочка

Возраст: 16 лет 1 месяц 3 дня

Учится: Еще не учимся

Сын сын

Возраст: 12 лет 10 месяцев 26 дней

Учится: Еще не учимся

      Награды:   

Активный пользователь Очень яркая и интересная собеседница. Высказывается тактично и по существу. Заботливая мама двух детишек, отличная хозяйка и просто интересный человек!

Доброе сердце Таня умеет искренне радоваться и не менее искренно переживать и поддерживать других, и что очень важно, она никогда не остаётся равнодушной. Принимает активное участие в благотворительных акциях!

Beretta

Имя: Beretta Группа: Gold Сообщений: 5268 Регистрация: 12.03.2010 Заходил(а): 01.02.2018

Город: Район: Ленинский Телефон: 0990233710

Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья

Цитата: #3446 BabyDreameR 13 March 2010, 22:26

я вообще предпочитаю чиститься летом-осенью, когда больше свежих овощей и фруктов. ну и в добавок конечно травы...
Существует много программ детоксикации, однако любая хорошая программа очищения организма должна включать следующие элементы:
* чистые, цельные и натуральные продукты, не подвергавшиеся рафинированию, обработке, очищению, переработке и т.д.
* Много растительных продуктов, в том числе овощи, фрукты, семена и орехи, травы и др.
* Обильное питье, в том числе кипяченая, талая или столовая минеральная вода, различные виды чаев с низким содержанием кофеина, травяные настои, свежевыжатые фруктовые и овощные соки.
* Отказ от алкоголя, кофеина, табака, лекарств (кроме жизненно необходимых), искусственных витаминов и пищевых добавок.
* Ограничение количества соли, специй и пищи животного происхождения (допускается немного рыбы или йогурта).
* Регулярный прием пищи и жидкости.
* Отсутствие стрессов, полноценный сон.
* Постоянный доступ свежего воздуха (в том числе ночью), глубокое дыхание.
* Регулярные занятия спортом, стимулирующие работу органов выделения.

Продолжительность очищающих диет бывает различной: от нескольких дней до месяца. Однако необходимо помнить, что за выходные избавиться от всех токсинов невозможно, поскольку вредные вещества могут накапливаться в различных тканях, в том числе в жире. Неплохих результатов можно добиться за неделю, еще лучше – один раз провести полный месячный курс детоксикации, а затем регулярно проводить небольшие очистительные курсы (3-4 дня раз в несколько месяцев).
Во время диеты вы можете почувствовать некоторые недомогания, такие как слабость и головные боли. Связано это с сокращением количества углеводов в рационе, а также с низкой калорийностью меню.

Дополнить диету можно специальными травяными настоями, способствующими очищению внутренних органов и тканей. Измельченная трава заливается кипятком и настаивается в течение пяти минут, после чего процеживается.
Травы и растения, способствующие очищению организма
Очистка печени: календула, пе¬речная мята, расторопша, корень одуванчика, лопух, корень щавеля, петрушка, яблоки, огурцы, лук, оливковое масло.
Очистка крови: эхинацея, чеснок, крапива, одуванчик, репчатый лук, порей.
Очистка лимфатической системы: корень щавеля, эхинацея, любисток, календула, дягиль, розмарин, орегано, имбирь, кайенский перец.
Очистка кишечника: корень щавеля, корень солодки, лопух, сок алоэ вера, цитрусовые, оливковое масло, а также любые свежие фрукты, овощи и вода.
Выведение жидкости: корень щавеля, крапива, одуванчик, петрушка, эстрагон, огурцы, различные виды лука, яблоки.
Усиление потоотделения: тимьян, календула, репчатый лук, чеснок, зеленый чай, перец чили, горчица.

Цитата: #3446 Plesty 09 June 2011, 21:57

Чтоб придерживаться таких принципов надо бросить работу и жить на берегу океана)=

Цитата: #3446 Натска 14 March 2010, 13:56

Диета не из приятных,в течение 3-5 дней ничего не едим пьем только воду(горячую,холодную,фильтрованную-ЛЮБУЮ),каждый вечер ставим клизму.Тобишь избавляемся от шлаков и чистим организм

Цитата: #3446 Натска 14 March 2010, 13:56

Диета не из приятных,в течение 3-5 дней ничего не едим пьем только воду(горячую,холодную,фильтрованную-ЛЮБУЮ),каждый вечер ставим клизму.Тобишь избавляемся от шлаков и чистим организм

Цитата: #3446 Регина 18 July 2012, 19:40

Я б на такой "диете" в обморок грохнулась через полдня.

У меня сестра на такой диете, а точнее на голодании по Полю Брэгу (пила только дистированную воду) сбросила 44 кг: похудела со 106кг до 62кг. Не знаю, было ли это голодание лечебным, но что нужна бешенная сила воли при этом - это точно.
Насчет выведение шлаков и прочего мусора из организма, есть способ и легкий и тяжелый одновременно. Пару раз в год ходим в горы - с рюкзаками, палатками, питанием там же, в горах, и водичка при этом такая же, горная. Одевая утром свежую футболку, вечером как бы это поделикатнее написать, снимаешь ну очень вонючую вещь, так длится первые дни. А вот дальше, без всяких дезодорантов и прочих препаратов футболки перестают вонять (точнее пахнут костром и все). Придумала теорию, что под влиянием большой нагрузки (все-таки нести по горам рюкзачок как минимум 20кг не совсем просто), свежего воздуха и чистой воды организм через пот первые дни выводит всякую каку, а уж когда каки нет, то и выводить нечего
Кстати, спустившись в этом году с гор, купили Моршинскую, зеленую. И у обоих была одинаковая реакция, когда попили её - "какая гадость, это ваша заливная рыба". После горной чистой водички Моршинская отдыхает

Цитата: #3446 Конфетти 13 March 2010, 14:39

Во время болезни (сильное отравление) организм,естественно, обезвоживался. В результате я потеряла 4 кг. И пришло понимание,почему я не могла похудеть - дело не в лишних калориях, а в том,что организм "забыл" как избавляться от шлаков и лишней жидкости. Теперь хочу попробовать посидеть на очищающей диете, но в этой теме совсем не ориентируюсь, а поискать в интернете толковую инфу нет времени - сын с мужем еще не совсем пришли в норму. Может,кто-нибудь подкинет идеи - как,что и пр. ? У меня процесс пошел, не хочу упустить момент

Знакома с такой ситуацыей, только было не отравление, а авария благодаря которой, были проблемы с зубами. Питалась бульёнчиками, кефиром(ряженкой), кампотами, жидкими йогуртами.. И Вы знаете так легко стало  "Жить", самочувствие прекрасное. Конечно начала включать в рацион более питательные супчики , борщики, кашки и рыбу.
Сложно по началу было без тортиков, мяса, картошки ну и т.д., но результат виден и чувствую.
Думаю главное просто не принимать жирную и менее полезную пищу