Фитнес клубы в Николаеве!

k-vitka Семья:

Доця дочка

Возраст: 16 лет 5 месяцев 17 дней

Учится: Гуманитарная гимназия № 2 (школа № 59)

Сынуля сын

Возраст: 13 лет 6 месяцев 25 дней

Учится: ДЕТСКИЙ САД № 128 «СОЛНЫШКО»

     

Цитата: #42 kuzundr 12 November 2011, 18:08

Хожу в L-fitness, купила абонемент на 3 месяца, можно посещать любые занятие в любое время - типа восточных танцев, пилатеса, стрип пластики и многое другое. Походила на занятия - прикольно, на любой вкус, но скорее для настроение, чем для похудения. Ставила перед собой конкретные цели - похудеть быстро и на 10 кг. Поэтому занимаюсь персонально в тренажерном зале с тренером 2-3 раза в неделю. Это еще дополнительная плата. Результат - минус 8 кг за 2 месяца. Я довольна -)

Цитата: #42 lenytsiya 11 November 2011, 22:55

За свадебным салоном "Дива" во дворах,в 9-м доме

Уже попала в этот клуб Уютный, не большой, но все есть: зал для фитнеса, зал для танцев, и тренажерный зал. Раздевалка, душ, шкафчики на ключ закрываются. Все цивилизованно. Молодцы! Мне понравилось

Цитата: #42 kuzundr 12 November 2011, 18:08

Хожу в L-fitness, купила абонемент на 3 месяца, можно посещать любые занятие в любое время - типа восточных танцев, пилатеса, стрип пластики и многое другое. Походила на занятия - прикольно, на любой вкус, но скорее для настроение, чем для похудения. Ставила перед собой конкретные цели - похудеть быстро и на 10 кг. Поэтому занимаюсь персонально в тренажерном зале с тренером 2-3 раза в неделю. Это еще дополнительная плата. Результат - минус 8 кг за 2 месяца. Я довольна -)

Цитата: #42 liya 16 November 2011, 20:23

Т.е. вы занимаетесь на тренажерах? Я с целью похудения пошла на фитнес, да вот не знаю - поможет ли. А тренажеры, выходит, помогают?

k-vitka Семья:

Доця дочка

Возраст: 16 лет 5 месяцев 17 дней

Учится: Гуманитарная гимназия № 2 (школа № 59)

Сынуля сын

Возраст: 13 лет 6 месяцев 25 дней

Учится: ДЕТСКИЙ САД № 128 «СОЛНЫШКО»

     

Цитата: #42 Ника 17 November 2011, 11:56

Я не знаю в каком клубе есть калланетика.

kuzundr Семья:

Дарья сын

Возраст: 14 лет 8 месяцев 19 дней

Учится: Еще не учимся

     

Цитата: #42 liya 16 November 2011, 20:23

Т.е. вы занимаетесь на тренажерах? Я с целью похудения пошла на фитнес, да вот не знаю - поможет ли. А тренажеры, выходит, помогают?

kuzundr Семья:

Дарья сын

Возраст: 14 лет 8 месяцев 19 дней

Учится: Еще не учимся

     

Цитата: #42 liya 16 November 2011, 20:23

Т.е. вы занимаетесь на тренажерах? Я с целью похудения пошла на фитнес, да вот не знаю - поможет ли. А тренажеры, выходит, помогают?

Цитата: #42 MaTi 17 November 2011, 11:25

А в каком клубе есть калланетика? Я так поняла, что это что-то типа йоги, пилатеса.

Orchid Семья:

Тарас сын

Возраст: 18 лет 10 месяцев 6 дней

Учится: Средняя общеобразовательная школа I - III ступеней № ...

Лиза дочка

Возраст: 15 лет 4 месяца 17 дней

Учится: Средняя общеобразовательная школа I - III ступеней № ...

      Награды:   

Доброе сердце за постійну участь у благодійних заходах та їхню безпосередню організацію

Цитата: #42 Алина Патрекеевна 24 November 2011, 20:09

Девочки. калланетика не имеет ничего общего с йогой и пилатесом.Калланетика может не всем подойти, т.к. во многих упражнениях идёт очень большая нагрузка на суставы.

Цитата: #42 Orchid 24 November 2011, 20:21

Почему не имеет общего? И там и там статическое напряжение...

Цитата: #42 Orchid 24 November 2011, 20:35

Калланетика ( калланетик , ориг. en:Callanetics) - это комплекс гимнастических упражнений, разработанный голландской балериной Каллан Пинкней (en:Callan Pinckney). Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Считается, что один час занятий калланетикой дает организму нагрузку, которая равна семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики.

Вот, читаю

К примеру, в упражнении сказано: "Повторите 20, 30 и более раз". Значит, постарайтесь справиться хотя бы 5 раз, правда, эффект будет не таким быстрым, но зато надежным и не грозящим здоровью. В частности, это касается тех, кто имеет различные заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой

Orchid Семья:

Тарас сын

Возраст: 18 лет 10 месяцев 6 дней

Учится: Средняя общеобразовательная школа I - III ступеней № ...

Лиза дочка

Возраст: 15 лет 4 месяца 17 дней

Учится: Средняя общеобразовательная школа I - III ступеней № ...

      Награды:   

Доброе сердце за постійну участь у благодійних заходах та їхню безпосередню організацію

Цитата: #42 Алина Патрекеевна 24 November 2011, 20:40

К примеру, в упражнении сказано: "Повторите 20, 30 и более раз". Значит, постарайтесь справиться хотя бы 5 раз, правда, эффект будет не таким быстрым, но зато надежным и не грозящим здоровью. В частности, это касается тех, кто имеет различные заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой

В течение получаса))) Чем не статика?

Цитата: #42 Orchid 24 November 2011, 20:55

В течение получаса))) Чем не статика?

Цитата: #42 MaTi 17 November 2011, 11:25

А в каком клубе есть калланетика? Я так поняла, что это что-то типа йоги, пилатеса.