Главная Форум Українських матусь Личная жизнь Спорт, фитнес и диеты Худеем ВМЕСТЕ!
  • 0 Поддержать автора
  • Поделиться
Beretta

Худеем ВМЕСТЕ!

Beretta   
Gold   
07 February 2011 73696 866
Beretta
Beretta

Beretta

Имя: Beretta
Группа: Gold
Сообщений: 5268
Регистрация: 12.03.2010
Заходил(а): 01.02.2018 		Город:
Район: Ленинский
Телефон: 0990233710
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Beretta
Gold
   18 August 2011


присоединяйтесь, с нами худеют те, кто действительно хотят
mysya
mysya

mysya

Имя: Анастасия
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1897
Регистрация: 26.07.2010
Заходил(а): 23.01.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: Лески. 2кп
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
mysya
VIP пользователь
   18 August 2011

у меня всё намного СТРАШНЕЕ)

возраст 21 год

вес 109кг))))) счастье та какое(как бы от этого избавиться,просто начала подходить к этому с юмором надоело горевать)

всегда была крупной но после родов ещё разкабанела
самый большой вес 115кг. не так давно)
желаемый можно даже сказать мечтаемый 80 кг
ну будем знакомы
дай нам Бог силу и результат конечно же.
/connie_43  /post-18​
Марианна
Марианна

Марианна

Имя: Марианна
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 204
Регистрация: 06.04.2010
Заходил(а): 20.04.2017 		Город: Херсон
Район: Центральный - Матвеевка
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Марианна
Активный пользователь
   18 August 2011
ну наверно и я с вами.
Возраст 36
рост 166
вес 62 ( 4 года назад был 80) за 5 месяцев похудела до 52. потом после операции стала 48. Вот спустя 4 года вес стал такой. но и в багаже у меня 3 беременности за это время и гормональная спираль)
Обьемы не знаю.
Желаемый вес - 50.
Катюшкин_2010
Катюшкин_2010

Катюшкин_2010

Имя: Екатерина
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 418
Регистрация: 14.10.2010
Заходил(а): 15.03.2020 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 067922829один
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Катюшкин_2010
Активный пользователь
   18 August 2011




Удачи нам, терпения и выдержки!
на отдыхе :)
Катюшкин_2010
Катюшкин_2010

Катюшкин_2010

Имя: Екатерина
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 418
Регистрация: 14.10.2010
Заходил(а): 15.03.2020 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 067922829один
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Катюшкин_2010
Активный пользователь
   18 August 2011
Цитата: #5841 Beretta 18 August 2011, 15:53


присоединяйтесь, с нами худеют те, кто действительно хотят

СПАСИБО!
на отдыхе :)
ШумелКа Мышь
ШумелКа Мышь

ШумелКа Мышь

Имя: Юлия
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2311
Регистрация: 25.07.2010
Заходил(а): 05.12.2021 		Город: Николаев
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
ШумелКа Мышь
VIP пользователь
   20 August 2011
Цитата: #5841 Катюшкин_2010 18 August 2011, 17:46

СПАСИБО!
и я с вами хочу!
одной скучно худеть

просмотрела темку и так воодушевляют результаты... молодцы

Итак,

возраст 27
вес 78
рост 176
объемы не знаю, а не - ОБ 106)

максимальный вес - 82, похудела на японской диете, правда после нее опять немного поправилась

желаемый вес 66 (гулять так гулять )

для себя выбрала систему -60

посмотрим посмотрим)
Лучше, чем сегодняшний день, никогда не будет. Сегодня совершенно.
Ирусичка
Ирусичка

Ирусичка

Имя: Ирина
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 435
Регистрация: 08.01.2011
Заходил(а): 04.09.2019 		Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Ирусичка
Активный пользователь
   06 December 2011
Я тоже с вами хочу!

Возраст 24 года.
Вес на сегодняшний день 73 кг.
Рост 174 см.
Объём талии 88см.
Объём бедер 104 см.
Максимальный вес 78 кг. после родов.
Минимальный вес 57 кг.
Желаемый вес так же 57 кг.
ХОЧУ БЫТЬ ТАКОЙ КАК ДО РОДОВ ost-189-1: ost-189-1: ost-189-1: ost-189-1: ost-189-1: ost-189-1:
Я скрываю то, что действительно мне дорого....
Папина дочка
Папина дочка

Папина дочка

Имя: Таня
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 103
Регистрация: 08.09.2011
Заходил(а): 16.11.2019 		Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 066-5533384
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Папина дочка
Активный пользователь
   01 July 2012
Цитата: #5841 Матрёшка 13 August 2011, 16:56
Приветствую вас девочки, хочу поделиться своим опытом системой похудения , может кому то тоже будет кстати !
Посоветовали хорошие знакомые, попробовать , я попробовала осталась довольна ! В программу входят четыре продукта – Алоэ Вера гель или Алоэ Нектар, Форевер Гарсиния Плюс, Пчелиная пыльца, Соевый коктейль.
Начинала с 600 калорий в день. Это очень мало, согласна. Поэтому изменила свой стиль питания, ни придерживалась ни каких диет , только правильное питание.
Понадобилось 7 месяцев, чтобы похудеть на 36 кг! Вес остается стабильным больше трех лет (в порядке эксперимента я не пила Алоэ два года)!

Здравствуйте. Расскажите пожалуйста поподробней, что это за программа у вас такая здоровская. Что и как нужно делать?
baskaya
baskaya

baskaya

Имя: Елена
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 693
Регистрация: 03.03.2010
Заходил(а): 22.11.2017 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 583577
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
baskaya
Активный пользователь
   25 September 2012
32 года.
61 кг, через 2,5 месяца после вторых родов, ГВ сохраняю.
Рост 161 см.
Объём талии 72 см.
Объём бедер 97 см.
Максимальный вес 75 кг. перед вторыми родами
Минимальный вес 48 кг. перед первой беременностью
Вес, которого я достигну - 52 кг через год, 47-48 через 1,5 )) Соответственно минус 10см с талии и 8см с попы еще предстоят, эх
Способ - фотографирую каждый месяц в нижнем белье свои жировые складочки, которые от такого шока тают на глазах ))). А если серьезно - процесс мне надо видеть и это очень помогает и мотивирует... Делитесь своими секретами.
Если вашему ребенку делают замечания, научите его фразе: "Меня мама учит, что не всякое оценочное суждение должно служить модификатором поведения!"
MaTi
MaTi

MaTi

Имя: MaTi
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4334
Регистрация: 23.02.2011
Заходил(а): 18.12.2018 		Город: Николаев
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
MaTi
VIP пользователь
   25 September 2012
И я хочу немного подхудеть)) весной очень быстро сбросила желаемые 3кг по системе -60 (Меримановой). Но потом бросила и немного вернулось жировых отложений.

Итак, возраст - 23
Вес - 50кг
Рост - 163см
Макс.вес - 64кг перед родами
Мин.вес - 47кг
Желаемый - 47

Буду опять возвращаться к системе -60, плюс по возможности занимаюсь фитнесом и йогой, когда ребёнок спит.
Aly
Aly

Aly

Имя: Aly
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2691
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 15.08.2020 		Город: Николаев
Район: Заводской
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Aly
VIP пользователь
   20 October 2011
Сидя дома с малышами 90% мамочек мечтают похудеть. Даже если вес абсолютно нормальный - нет предела совершенству.

может попробуем устроить что-то типа недельного марафона? Каждая участница выберет для себя диету или например комплекс упражнений которые считает эффективными. До воскресенья отметимся в темке, с понедельника стартанем, результат - на линеечку.

В конце марафона поделимся успехами ну или неуспехами

Поддерживаем друг друга, обмениваемся результатами вечерком или слезно плачем по поводу съеденого ночью торта и выслушиваем нотации более выносливых.

смысл такого марафона - не сидеть всем вместе на какой-то определенной диете долгий срок, а в течение недели постараться сбросить вес наиболее оптимальным для себя способом. А потом выяснить что получиться и решить - есть ли смысл продолжать ))

попробуем?
free_ket
free_ket

free_ket

Имя: Катерина
Группа: Silver
Сообщений: 7771
Регистрация: 05.01.2011
Заходил(а): 06.06.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
Телефон: 0633двадцатьдва9367
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
free_ket
Silver
   20 October 2011
так уже была такая тема...пробовали *)))) Арфа хорошо похудела... Алина тоже по-моему ..... а такие как я *)))) днем сидели на диете , а ночью когда ни кто не видит опустошали холодильник *))))) хихи

Порой, у самых веселых людей, самая грустная душа.

Заказы по каталогам Германии

Alida
Alida

Alida

Имя: Alida
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3259
Регистрация: 04.01.2011
Заходил(а): 12.07.2024 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 0957444250
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Alida
VIP пользователь
   20 October 2011
Цитата: #5841 free_ket 20 October 2011, 12:12
так уже была такая тема...пробовали *)))) Арфа хорошо похудела... Алина тоже по-моему ..... а такие как я *)))) днем сидели на диете , а ночью когда ни кто не видит опустошали холодильник *))))) хихи

Ссылка

Сертифицированный консультант по грудному вскармливанию. ГВ консультация на дому т.0957444250. Кризисный психолог, травмотерапевт - консультация в офисе
Aly
Aly

Aly

Имя: Aly
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2691
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 15.08.2020 		Город: Николаев
Район: Заводской
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Aly
VIP пользователь
   20 October 2011
не нашла )))

да и что мешает пробовать снова и снова. у меня например идея фикс влезть в любимые зимние ботфорты до наступления морозов. Одной - тяжеловастенько. а вот соревнование может помочь.
Alida
Alida

Alida

Имя: Alida
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3259
Регистрация: 04.01.2011
Заходил(а): 12.07.2024 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 0957444250
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Alida
VIP пользователь
   20 October 2011
Цитата: #5841 free_ket 20 October 2011, 12:12
так уже была такая тема...пробовали *)))) Арфа хорошо похудела... Алина тоже по-моему ..... а такие как я *)))) днем сидели на диете , а ночью когда ни кто не видит опустошали холодильник *))))) хихи

Я при первом же стрессе за неделю все вернула обратно ost-189-1:
Сертифицированный консультант по грудному вскармливанию. ГВ консультация на дому т.0957444250. Кризисный психолог, травмотерапевт - консультация в офисе
free_ket
free_ket

free_ket

Имя: Катерина
Группа: Silver
Сообщений: 7771
Регистрация: 05.01.2011
Заходил(а): 06.06.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
Телефон: 0633двадцатьдва9367
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
free_ket
Silver
   20 October 2011
вот если бы кто объяснил систему -60 ...а то я ничего не поняла *))))

Порой, у самых веселых людей, самая грустная душа.

Заказы по каталогам Германии

Aly
Aly

Aly

Имя: Aly
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2691
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 15.08.2020 		Город: Николаев
Район: Заводской
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Aly
VIP пользователь
   20 October 2011
Цитата: #5841 Alida 20 October 2011, 12:13

Здесь


там марафончик закончился )))


Aly
Aly

Aly

Имя: Aly
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2691
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 15.08.2020 		Город: Николаев
Район: Заводской
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Aly
VIP пользователь
   20 October 2011
Цитата: #5841 free_ket 20 October 2011, 12:15
вот если бы кто объяснил систему -60 ...а то я ничего не поняла *))))

система Кать вроде сложная но суть и мораль таковы - до 12 дня мона жрать все что душа замечтает. после 12 дна только фрукты и обезжиренный йогурт. после 18 - не жрать вообще.

и четко разделить питание на 3 приема пищи - никаких закусонов даже фруктами.
free_ket
free_ket

free_ket

Имя: Катерина
Группа: Silver
Сообщений: 7771
Регистрация: 05.01.2011
Заходил(а): 06.06.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
Телефон: 0633двадцатьдва9367
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
free_ket
Silver
   20 October 2011
Цитата: #5841 Aly 20 October 2011, 12:18

система Кать вроде сложная но суть и мораль таковы - до 12 дня мона жрать все что душа замечтает. после 12 дна только фрукты и обезжиренный йогурт. после 18 - не жрать вообще.

и четко разделить питание на 3 приема пищи - никаких закусонов даже фруктами.

это ж помереть с голода можно ...а как же чай с творогом *)) я люблю этим перекусить в течении дня, и вообще когда я творю ...мне надо жевать *)

Порой, у самых веселых людей, самая грустная душа.

Заказы по каталогам Германии

Викуля
Викуля

Викуля

Имя: Виктория
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1468
Регистрация: 21.10.2009
Заходил(а): 15.12.2015 		Город: Николаев
Район: Ленинский - Старый Водопой
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Викуля
VIP пользователь
   20 October 2011


не совсем так, я прочитала у Маримановой в книжке, что прямо с самого утра можно выпить кофе с чем-то незначительным (это для тех кто с раннего утра не завтракает), а затем можно чуть позже позавтракать нормально.
В обед главное не соединять запрещенные продукты, ужин совсем легкий и после 18.00 вообще ничего.

Точнее ужин там надо выбрать один вариант из предложених автором системы.
Жизнь – это то, что происходит тогда, когда ты строишь совсем другие планы..
Просматривают эту тему:

Forum

Корисна інформація

Важлива інформація

Усі права захищені, Українські матусі 2024.
Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на https://www.mama.mk.ua

Напишіть нам