- 0 Поддержать автора
-
Сегодня села на диету Ларисы Долиной(нашла в нете).Очень хочется похудеть на 5-7 кг.Если все делать правильно,то так должно быть.)))))))))Ну пусть не на 7 кг,хотя бы на 4.
oka: Давайте делиться диетками.И пишем о результатах.Я через неделю напишу чего добилась я))))

DIZZY
Награды:
DIZZY
Имя: Настя Группа: VIP пользователь Сообщений: 3323 Регистрация: 24.10.2009 Заходил(а): 18.10.2021 |
Город: Николаев Район: Ленинский |

DIZZY
VIP пользователь
15 July 2009
у меня получается придерживаться только одной диеты-Майи Плисецкой-ПОМЕНЬШЕ ЖРАТЬ
правда сейчас ее не практикую-еще кормлю масявку...
АЛЕНОЧКА,удачи!И силы воли!

правда сейчас ее не практикую-еще кормлю масявку...
АЛЕНОЧКА,удачи!И силы воли!
Svetik
Имя: Svetik Группа: VIP пользователь Сообщений: 1434 Регистрация: 22.10.2009 Заходил(а): 09.11.2020 |
Город: Николаев Район: Центральный |
Svetik
VIP пользователь
15 July 2009
Чтоб похудеть,надо всегда знать,что распад жировой клетки происходит через 30 дней,а все то,что ты теряешь за дни,недели-это вода и содержимое кишечника.Во время похудения надо пить как можно больше воды обычной,т.к.начинают выходить шлаки!Сама на определенных диетах не сидела и не сижу,но есть у меня такой определенный стиль поведения с едой и это мне помогает быть в форме!До 12 часов дня ем все,что хочется,даже тортик(в это время все преобразуется в энергию,а не откладывается в жир),В ОБЕД поменьше жирного,отварное мясо,салаты,фрукты,каши всевозможные,супы,борщи и т.д.,а ПОСЛЕ 18.00 ничего,разве что воду.И отлично-не поправляешься,и худеешь до своей нормы!
Люди делятся на две категории: одни наслаждаются жизнью, а вторые смотрят на них. И завидуют!
АЛЕНОЧКА
Семья:
АЛЕНОЧКА
Имя: АЛЕНОЧКА Группа: Активный пользователь Сообщений: 470 Регистрация: 20.10.2009 Заходил(а): 15.11.2013 |
Город: Николаев Район: Центральный |
АЛЕНОЧКА
Активный пользователь
15 July 2009 Цитата: #737 Аннушка 15 July 2009, 09:25а что это за диета?
Диета расчитана на 7 дней.1-й день-5-6 клубней картофеля+0,5 л кефира(обезжиренного)
2-й-200гр.сметаны+0,5 кефира
3-й-400гр.творога+0,5кефира
4-й-(больше всего мне нравится)400гр.грудки куринной+0,5 кефира
5-й-0,5 кг.яблок или моркови+0.5 кефира
6-й-1л воды минеральной без газа
7-й-1л кефира
После этого нужно неделю расслабиться(но не сильно) и если недостаточно потеряли в весе,повторить.если все соблюдать,можно потерять 5-7кг.Одна моя подруга сидела на этой диете,но не соблюдала 2 последних дня и на второй день ела яблоки,похудела на 4 кг.
АЛЕНОЧКА
Семья:
АЛЕНОЧКА
Имя: АЛЕНОЧКА Группа: Активный пользователь Сообщений: 470 Регистрация: 20.10.2009 Заходил(а): 15.11.2013 |
Город: Николаев Район: Центральный |
АЛЕНОЧКА
Активный пользователь
15 July 2009 Цитата: #737 DIZZY 15 July 2009, 09:35у меня получается придерживаться только одной диеты-Майи Плисецкой-ПОМЕНЬШЕ ЖРАТЬ![]()
правда сейчас ее не практикую-еще кормлю масявку...
АЛЕНОЧКА,удачи!И силы воли!
Спасибочки.


Svetik
Имя: Svetik Группа: VIP пользователь Сообщений: 1434 Регистрация: 22.10.2009 Заходил(а): 09.11.2020 |
Город: Николаев Район: Центральный |
Svetik
VIP пользователь
15 July 2009
Аленочка,если вы еще кормите,то я бы вам посоветовала заняться дыхательной гимнастикой,всего 15мин.в день и вы в отличной форме!Можно купить диск,называется"Бодифлекс".У меня подруга на ней похудела за 3 месяца на 31кг,без растяжек и диет,но надо иметь хорошую силу воли!
Люди делятся на две категории: одни наслаждаются жизнью, а вторые смотрят на них. И завидуют!
YASYAR
Семья:
Награды:
YASYAR
Имя: YASYAR Группа: Silver Сообщений: 3212 Регистрация: 20.10.2009 Заходил(а): 15.03.2018 |
Город: Николаев Район: Центральный Телефон: +380639486439 |

YASYAR
Silver
15 July 2009
звоню сегодня папе ( он сейчас один на хозяйстве) приглашаю на борщ, а он говорит что сел на диету и диета состоит из чая и кофе + работа, уже 2 дня сидит, говорит что стрелка на весах уже радует
BLUMARINE
Семья:
BLUMARINE
Имя: BLUMARINE Группа: Активный пользователь Сообщений: 158 Регистрация: 22.10.2009 Заходил(а): 20.12.2011 |
Город: Николаев Район: Центральный |
BLUMARINE
Активный пользователь
15 July 2009
У меня 2 любимые диеты: Не жрать и Не жрать после 18.00)))))+больше двигаться
Svetik спасибо, нужно будет попробывать, сдается мне что твой стиль будет эффективным
Svetik спасибо, нужно будет попробывать, сдается мне что твой стиль будет эффективным

АЛЕНОЧКА
Семья:
АЛЕНОЧКА
Имя: АЛЕНОЧКА Группа: Активный пользователь Сообщений: 470 Регистрация: 20.10.2009 Заходил(а): 15.11.2013 |
Город: Николаев Район: Центральный |
АЛЕНОЧКА
Активный пользователь
15 July 2009 Цитата: #737 Svetik 15 July 2009, 11:32Аленочка,если вы еще кормите,то я бы вам посоветовала заняться дыхательной гимнастикой,всего 15мин.в день и вы в отличной форме!Можно купить диск,называется"Бодифлекс".У меня подруга на ней похудела за 3 месяца на 31кг,без растяжек и диет,но надо иметь хорошую силу воли!
Спасибочки,нужно купить такой диск.Я уже не кормлю,поэтому издеваюсь над собой.Голова кружится и раздражительная какая-то.Особенно когда все едят и едят


Svetik
Имя: Svetik Группа: VIP пользователь Сообщений: 1434 Регистрация: 22.10.2009 Заходил(а): 09.11.2020 |
Город: Николаев Район: Центральный |
Svetik
VIP пользователь
17 July 2009 Цитата: #737 BLUMARINE 15 July 2009, 19:22У меня 2 любимые диеты: Не жрать и Не жрать после 18.00)))))+больше двигаться
Svetik спасибо, нужно будет попробывать, сдается мне что твой стиль будет эффективным![]()
Еще как эффективно!!!Только не теряйте силу воли!Бывает так,что месяца два вес вроде бы на месте и начинаешь думать,что ничего не получается,а через неделю потом сдулась как шарик,ведь обмену веществ надо тоже успеть перестроиться:у кого быстрее,а у кого и медленнее!
Люди делятся на две категории: одни наслаждаются жизнью, а вторые смотрят на них. И завидуют!
Aly
Семья:
Aly
Имя: Aly Группа: VIP пользователь Сообщений: 2691 Регистрация: 20.10.2009 Заходил(а): 15.08.2020 |
Город: Николаев Район: Заводской |
Aly
VIP пользователь
17 July 2009 Цитата: #737 АЛЕНОЧКА 15 July 2009, 20:56
Спасибочки,нужно купить такой диск.Я уже не кормлю,поэтому издеваюсь над собой.Голова кружится и раздражительная какая-то.Особенно когда все едят и едятinner:
![]()
Мне не хотеть жрать очень помогает горячий чай, особенно сладкий - вреда не много, а пропустить завтрак обед или ужин - вполне помогает, хотя я кормлю, и бросать пока не скоро собираюсь.
Svetik
Имя: Svetik Группа: VIP пользователь Сообщений: 1434 Регистрация: 22.10.2009 Заходил(а): 09.11.2020 |
Город: Николаев Район: Центральный |
Svetik
VIP пользователь
17 July 2009 Только в таком случае вместо сахара лучше мед добавлять,он не откладывается в жир!(ну конечно если нет аллергии на мед)
Люди делятся на две категории: одни наслаждаются жизнью, а вторые смотрят на них. И завидуют!
YASYAR
Семья:
Награды:
YASYAR
Имя: YASYAR Группа: Silver Сообщений: 3212 Регистрация: 20.10.2009 Заходил(а): 15.03.2018 |
Город: Николаев Район: Центральный Телефон: +380639486439 |

YASYAR
Silver
17 July 2009
а я всю жизнь пыталась поправится и искала такую диету - блага после родов 90/60/90 ( живот осталось убрать) и мне нравится, а теперь надо не похудеть!!!
Svetik
Имя: Svetik Группа: VIP пользователь Сообщений: 1434 Регистрация: 22.10.2009 Заходил(а): 09.11.2020 |
Город: Николаев Район: Центральный |
Svetik
VIP пользователь
19 July 2009 Цитата: #737 Aly 17 July 2009, 18:32сахар откладывается не на попе, а в крови...![]()
САХАР НЕ ОТКЛАДЫВАЕТСЯ!(если вы понимаете буквально,то тогда надо все очень долго объяснять!)Сахар(сахароза)-это сложный углевод,который способствует отложению жира,т.к.при его употреблении освобождается большее количество энергии,чем при употреблении того же меда(фруктоза) и ,если вы недостаточно ее расходуете,то у вас идет накопление жировых отложений!Тогда зачем же есть сахар и потом не знать куда деть избыток энергии(каллории).А сахар и в крови не откладывается,просто при чрезмерном его употреблении,поджелудочная железа не успевает выработать фермент инсулин,преобразовывающий этот сахар в необходимую нам глюкозу и идет повышение уровня сахара в крови!Надеюсь,обяснила доступно

Люди делятся на две категории: одни наслаждаются жизнью, а вторые смотрят на них. И завидуют!
Aly
Семья:
Aly
Имя: Aly Группа: VIP пользователь Сообщений: 2691 Регистрация: 20.10.2009 Заходил(а): 15.08.2020 |
Город: Николаев Район: Заводской |
Aly
VIP пользователь
19 July 2009 Цитата: #737 DIZZY 19 July 2009, 15:35а у меня никак не получается не есть после 18,даже наоборот,только после 18 и получается!![]()
Ага. Такая же история

Просматривают эту тему:
Forum