- 0 Поддержать автора
-
Поделиться
МамаТима
Семья:
ТИМУР сын
Возраст: 15 лет 6 месяцев 16 дней
Учится: Еще не учимся
МамаТима
|
Имя: Ольга Группа: Активный пользователь Сообщений: 301 Регистрация: 12.12.2010 Заходил(а): 01.09.2015 |
Город: Николаев Район: Центральный |
МамаТима
Активный пользователь
30 January 2011
а кто то занимается на орбитреке? какие впечатления? мне муж подарил на ДР, занимаюсь 10 дней-минус 1,5 кг. Интересно мнение тех, кто занимается давно.
eleonora43
Семья:
Награды:
ИРИНА дочка
Возраст: 38 лет 2 месяца 11 дней
Учится: Еще не учимся
eleonora43
|
Имя: Елена Группа: Активный пользователь Сообщений: 701 Регистрация: 01.12.2009 Заходил(а): 21.08.2021 |
Город: Николаев Район: Заводской Телефон: 067 7813850 |
eleonora43
Активный пользователь
30 January 2011
Если для сброса веса,любой тренажер хороший,только в паре с правильным питанием.
soffara
|
Имя: Ольга Группа: Активный пользователь Сообщений: 191 Регистрация: 09.01.2011 Заходил(а): 09.02.2018 |
Город: Николаев Район: Заводской |
soffara
Активный пользователь
30 January 2011 Цитата: #950 МамаТима 30 January 2011, 13:05а кто то занимается на орбитреке? какие впечатления? мне муж подарил на ДР, занимаюсь 10 дней-минус 1,5 кг. Интересно мнение тех, кто занимается давно.
у меня такая штука!
что могу сказать...без разминки лучше даже не начинать, сердце выскочит, кардиодатчик через 5 минут начитнает пищать!по сути обычный бег на горку, нагрузка серьёзная...если просто в удовольствие немного понапрягаться - результата никакого!по этому кпила еще и ЛЕГМЕДЖИК!Вот это страшная штука! вроде ничего и не делал, а мышцы работают ого-го-го!)))))
Gloria*
Семья:
Сонечко дочка
Возраст: 12 лет 8 месяцев 18 дней
Учится: Еще не учимся
Gloria*
|
Имя: Светлана Группа: VIP пользователь Сообщений: 2191 Регистрация: 16.02.2010 Заходил(а): 08.09.2023 |
Город: Николаев Район: Ленинский |
Gloria*
VIP пользователь
14 February 2011
А никто тренажер на прокат не сдаёт? Хочу сначала попробовать позаниматься, а если понравится, то уже купить 
marinelka
Награды:
marinelka
|
Имя: marinelka Группа: VIP пользователь Сообщений: 1445 Регистрация: 07.12.2009 Заходил(а): 31.08.2016 |
Город: Николаев Район: Корабельный - Октябрьское |
marinelka
VIP пользователь
15 February 2011 Цитата: #950 Gloria* 14 February 2011, 22:22А никто тренажер на прокат не сдаёт? Хочу сначала попробовать позаниматься, а если понравится, то уже купить
На Мамамаркете есть много объявлений, но в основном Легмеджик.
дашуня
Семья:
Мирослава дочка
Возраст: 16 лет 5 месяцев 29 дней
Учится: Еще не учимся
дашуня
|
Имя: Дарья Группа: Активный пользователь Сообщений: 279 Регистрация: 07.06.2009 Заходил(а): 06.04.2017 |
Город: Николаев Район: Центральный Телефон: 0934042411 |
дашуня
Активный пользователь
21 February 2011 я бы хотела попробовать, но я худеть не хочу, после родов обвисшая кожа , хочется ее кк-то подтянуть, думала об тренажере,но не знаю какой надо
Visage
Семья:
Санька сын
Возраст: 15 лет 2 месяца 12 дней
Учится: Еще не учимся
Visage
|
Имя: Visage Группа: Активный пользователь Сообщений: 173 Регистрация: 31.03.2010 Заходил(а): 11.06.2017 |
Город: Николаев Район: Центральный - Терновка Телефон: 0997708785 |
Visage
Активный пользователь
07 March 2011 Цитата: #950 дашуня 21 February 2011, 18:44
я бы хотела попробовать, но я худеть не хочу, после родов обвисшая кожа , хочется ее кк-то подтянуть, думала об тренажере,но не знаю какой надо
вот и я отела спросить...если после родов сильно похудела и сейчас обвисшие ноги то стоит ли заниматься на этом легмеджике.меня конечно устроило бы подкачать ноги но я боюсь вдруг еще больше похудею((да и еще читала что пивные дрожжи в сумме с тренажерами дают мышечную массу,а я как раз их пью..как вы думаете правда ли это??
vlg
|
Имя: vlg Группа: Новичок Сообщений: 29 Регистрация: 04.11.2009 Заходил(а): 03.04.2015 |
Город: Николаев Район: Ленинский |
vlg
Новичок
15 June 2011
у меня орбитрек уже почти 2 года. Очень довольна. Стараюсь держать свой и вес мужа в норме. За 7 месяцев мы сбросили 10 кг. Занимаемся через день по 15 минут муж и я 10 минут, при этом муж пробегает 3,3 км и затрачивает 125 ккал, а я 1,8 км и трачу 75-80 ккал.
abra1990
Семья:
Дарья сын
Возраст: 13 лет 10 месяцев
Учится: Еще не учимся
abra1990
|
Имя: Марина Группа: Новичок Сообщений: 28 Регистрация: 12.03.2011 Заходил(а): 01.01.1970 |
Город: Район: Центральный Телефон: 063 958 26 57 |
abra1990
Новичок
15 June 2011
А я вот собираюсь купить Аб Рокет тренажер для пресса. Знаю, что хороший. так как тётя покупала ещё года 2 назад.Так я могу сделать максимум 50 раз, а на нём 120 раз сделала и не почувствовала вообще ни какой боли ни в спине ни в шее. а на утро крепатурка была)))))
Lenochka
Награды:
Lenochka
|
Имя: Леночка Группа: VIP пользователь Сообщений: 1572 Регистрация: 11.01.2011 Заходил(а): 19.11.2021 |
Город: Николаев Район: Ленинский |
Lenochka
VIP пользователь
25 June 2011
купили сегодня орбитрек )) посмотрю какие результаты будут)))
Никто не может судить мой выбор или мои мысли, потому что никто никогда не испытывал мои эмоции, мое счастье или мою боль …
vikylia
|
Имя: Виктория Группа: Активный пользователь Сообщений: 698 Регистрация: 13.03.2011 Заходил(а): 20.05.2018 |
Город: Николаев Район: Центральный |
vikylia
Активный пользователь
25 June 2011 Очень интересно на счет результатов. Ждемс...
А у кого-то то есть беговая дорожка? Может кто посоветует что лучше для упругости мышц (худеть не надо)- орбитрек или дорожка?
Манюничка
Семья:
Петр сын
Возраст: 15 лет 9 месяцев 18 дней
Учится: Еще не учимся
Манюничка
|
Имя: Мария Группа: Активный пользователь Сообщений: 448 Регистрация: 08.02.2010 Заходил(а): 15.01.2015 |
Город: Николаев Район: Центральный |
Манюничка
Активный пользователь
25 June 2011 Цитата: #950 abra1990 15 June 2011, 22:07А я вот собираюсь купить Аб Рокет тренажер для пресса. Знаю, что хороший. так как тётя покупала ещё года 2 назад.Так я могу сделать максимум 50 раз, а на нём 120 раз сделала и не почувствовала вообще ни какой боли ни в спине ни в шее. а на утро крепатурка была)))))
посмотрела на тренажер и себе захотела... вы уже приобрели? если да, то где и какой брали напишите, пожалуйста...
abra1990
Семья:
Дарья сын
Возраст: 13 лет 10 месяцев
Учится: Еще не учимся
abra1990
|
Имя: Марина Группа: Новичок Сообщений: 28 Регистрация: 12.03.2011 Заходил(а): 01.01.1970 |
Город: Район: Центральный Телефон: 063 958 26 57 |
abra1990
Новичок
06 July 2011 Цитата: #950 Манюничка 25 June 2011, 20:52
посмотрела на тренажер и себе захотела... вы уже приобрели? если да, то где и какой брали напишите, пожалуйста...
Мелисента
Семья:
Награды:
Мелисента
|
Имя: Алёна Группа: Модератор Сообщений: 9376 Регистрация: 23.10.2009 Заходил(а): 02.02.2025 |
Город: Николаев Район: Ленинский - Старый Водопой |
Мелисента
Модератор
02 August 2011
Девочки, думаю, какой лучше тренажер купить-чтобы и пресс и попу подтянуть-пока остановилась на Легмеджик или Изи Шейпер, кто разбирается в этом-какой лучше? А то читаю, читаю о них, уже глаза разбегаются-жду совета опытных
В темные времена хорошо видно светлых людей (с)
Arfa
Семья:
Арина сын
Возраст: 19 лет 2 месяца 18 дней
Учится: Еще не учимся
Arfa
|
Имя: Ksana Группа: VIP пользователь Сообщений: 2314 Регистрация: 03.01.2011 Заходил(а): 15.07.2019 |
Город: Район: Ленинский Телефон: 050 223 11 10 |
Arfa
VIP пользователь
02 August 2011 Ален, у меня Мегледжик, дала подруге попользоваться, если хочешь в конце месяца заходи попробуешь)))
Тренажен классный, попу, внутреннюю часть бедер и сами бедра + пресс ( если заниматься каждый день по 15 мин) убирает на раз, через две недели будет - 2 см в объеме, но...............эта тАк больно, что я на нем заниматься не могу ( а подруге нравиться)
Мне кажется Изи Шейпер полегче.
Мелисента
Семья:
Награды:
Мелисента
|
Имя: Алёна Группа: Модератор Сообщений: 9376 Регистрация: 23.10.2009 Заходил(а): 02.02.2025 |
Город: Николаев Район: Ленинский - Старый Водопой |
Мелисента
Модератор
02 August 2011 Спасибо, Оксаночка! Боль меня не пугает, после вакуумного массажа баночкой и массажного обруча с шипами
И мне как раз подходит 15 мин вечером перед теликом лучше, а то до тренажерного зала с моей занятостью никогда не доберусь 
ost-189-1: В темные времена хорошо видно светлых людей (с)
@Цветочек@
Семья:
@Цветочек@
|
Имя: Tatyana Группа: VIP пользователь Сообщений: 5071 Регистрация: 07.11.2009 Заходил(а): 30.01.2018 |
Город: Николаев Район: Ленинский - ЮТЗ |
@Цветочек@
VIP пользователь
02 August 2011
у меня Изи Шейпер, для ног и попы супер просто! Для пресса не так конечно... есть упражнения там очень хорошие на косые мыщцы, но достаточно сложные.... я тебе так скажу, у меня за час на Изи Шейпере два полотенца мокрых было от пота 
Мелисента
Семья:
Награды:
Мелисента
|
Имя: Алёна Группа: Модератор Сообщений: 9376 Регистрация: 23.10.2009 Заходил(а): 02.02.2025 |
Город: Николаев Район: Ленинский - Старый Водопой |
Мелисента
Модератор
02 August 2011 ого, а на нем надо так много заниматься-по часу в день? И спасибо за ответ
получается, чтобы качать пресс и бедра, то лучше взять легмеджик? В темные времена хорошо видно светлых людей (с)
Тяпа
Семья:
Награды:
Тяпа
|
Имя: Наталия Группа: Хранитель форума Сообщений: 14438 Регистрация: 10.01.2011 Заходил(а): 07.05.2024 |
Город: Николаев Район: Центральный Телефон: 099 050 8599 |
Тяпа
Хранитель форума
02 August 2011 Цитата: #950 Мелисента 02 August 2011, 17:58
ого, а на нем надо так много заниматься-по часу в день? И спасибо за ответ
Вряд ли Лег Меджиком можно подкачать пресс - он задействуется чисто символически
Бедра - в основном внутренняя часть
Лично мое мнение после покупки Лег Меджика - можно было купить в аптеке резину и делать то же самое
Спортсмены десятилетиями так тренировались. Это гениально просто, надежно и удобно. Позанимался - кинул в ящик и все
Что-то типа такого: Ссылка, а это сами упражнения на все группы мышц Ссылка
В детстве тренировалась с резиной и точно могу сказать, что она будет более эффективна, чем громыхучий Лег Меджик, и нагрузку легко регулировать.
Есть, конечно, полезные тренажеры - например, для пресса, которые снимают нагрузку с шеи, но большую часть можно жгутом полностью заменить и сэкономить деньги и свободное место в доме. Ну внешнего понту, конечно, не будет
Если вам не слишком важна внешняя часть процесса в красивой упаковке, а результат, то это хороший выход.Лично я купила тренажер для того, чтобы попытаться убедить себя тренироваться хотя бы таким рекламно-красивым образом, но лень и это не победило - вскоре он оказался задвинутым в угол
Когда загоняют в угол, можно стать биссектрисой, опуститься до медианы, веря в то, что третьего не дано. А оно есть, и зовут её – высота. (с) А.Попов
¡иɯʎdʞ ин ʞɐʞ 'ɐнɔɐdʞǝdu qнεиЖ))
¡иɯʎdʞ ин ʞɐʞ 'ɐнɔɐdʞǝdu qнεиЖ))
@Цветочек@
Семья:
@Цветочек@
|
Имя: Tatyana Группа: VIP пользователь Сообщений: 5071 Регистрация: 07.11.2009 Заходил(а): 30.01.2018 |
Город: Николаев Район: Ленинский - ЮТЗ |
@Цветочек@
VIP пользователь
02 August 2011 Цитата: #950 Мелисента 02 August 2011, 17:58
ого, а на нем надо так много заниматься-по часу в день? И спасибо за ответ
не знаю за Лег Межик... пресс на Изи Шейпер можно качать, там есть упражнения, но как мне кажется, то мало задействуют нижний пресс, а верхний и косые мыщцы качает очень хорошо, для ног масса упражений, причем можно регулировать нагрузку от положения своего тела
Лег Межик он же стоячий тренажер? ТАм ноги конечно в положении стоя работают на большие группы мышц, но пресс не думаю ,что будет сильно задействован
Ну а по часу в день, смотри на ноги на переднюю часть бедра, на заднюю, на боковые, на внутреннюю, на ягодицы, каждое упражнение я делаю по 3 подхода, ну в среднем по 30 раз, раньше по 50 делала.
Это только на ноги, потом на пресс, потом на руки, ну вот и выходит где-то около часа
Просматривают эту тему:
Forum
-
Форум Українських матусь
Знайдіть відповіді на будь-які питання, пов'язані з материнством і вихованням дітей
Важлива інформація
Усі права захищені, Українські матусі 2024.
Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на https://www.mama.mk.ua
Напишіть нам
Українські матусі в соціальних мережах
