- 0 Поддержать автора
-
Поделиться
* 1 л молока;
* 150 г мяса или рыбы;
* 20-30 г сыра;
* 100-150 г творога;
* 1 яйцо (потребность в белках на 60-70 % удовлетворяется за счет белков животного происхождения);
* 20 г масла сливочного;
* 25 г масла растительного;
* 200 - 300 г фруктов;
* 500 - 600 г овощей (из них картофеля не более 1/3);
* около 2 л жидкости.
Но не всегда выходит питаться столь идеально..
( Поделитесь опытом, какие поливитаминные препараты для кормящих мамочек вы используете и используете ли вообще??P.S.:Доцю кормлю грудью 9 мес, и постоянно волнуюсь, что из-за моего неполноценного питания у неё, то подозрение на рахит, то диатез, а теперь и дисбактериоз
ost-189-1: 
gold
|
Имя: gold Группа: VIP пользователь Сообщений: 2010 Регистрация: 23.10.2009 Заходил(а): 04.12.2017 |
Город: Район: Центральный - Северный |
MASHUTKA
|
Имя: MASHUTKA Группа: VIP пользователь Сообщений: 1041 Регистрация: 23.10.2009 Заходил(а): 21.10.2019 |
Город: Николаев Район: Ленинский Телефон: +380938353633 |
Обычный полный комплекс для беременных и кормящих, но меня в нем очень усраивает цена Беру упаковку 100 шт. Дешево (относительно) и сердито!
Poison
|
Имя: Alla Группа: Активный пользователь Сообщений: 479 Регистрация: 25.11.2009 Заходил(а): 22.08.2015 |
Город: Николаев Район: Ленинский |
Растяжек НЕТ )) Но витаминки так себе
Тяпа
|
Имя: Наталия Группа: Хранитель форума Сообщений: 14438 Регистрация: 10.01.2011 Заходил(а): 07.05.2024 |
Город: Николаев Район: Центральный Телефон: 099 050 8599 |
Потом врач сказала его и продолжать во время кормления. Получилось, что пила его больше трех лет с небольшими перерывами. А как можно оценить - хорошие витамины или нет?
¡иɯʎdʞ ин ʞɐʞ 'ɐнɔɐdʞǝdu qнεиЖ))
Poison
|
Имя: Alla Группа: Активный пользователь Сообщений: 479 Регистрация: 25.11.2009 Заходил(а): 22.08.2015 |
Город: Николаев Район: Ленинский |
Определить обеспеченность организма основными витаминами можно с помощью анализа крови.
cat
|
Имя: Ирина Группа: VIP пользователь Сообщений: 1065 Регистрация: 20.10.2009 Заходил(а): 28.03.2013 |
Город: Николаев Район: Ленинский - ЮТЗ |
Цитата: #2523 gold 30 December 2009, 21:58Я Элевит пью. там хороший комплекс витамин и плюс хорошее содержание железа.
Я тоже его сейчас пью,муж купил после родов, хотя беременная пила Мульти Табс прегна комплекс.
Данюша сын
Возраст: 16 лет 1 день
Учится: Еще не учимся
Ksusha_wild
|
Имя: Ksusha_wild Группа: Пользователь Сообщений: 91 Регистрация: 26.11.2009 Заходил(а): 25.03.2014 |
Город: Николаев Район: Ленинский Телефон: 443913 |
Миша сын
Возраст: 15 лет 4 месяца 6 дней
Учится: Еще не учимся
Даня сын
Возраст: 9 лет 7 месяцев 7 дней
Учится: Еще не учимся
uchilka
|
Имя: Ирина Группа: VIP пользователь Сообщений: 1771 Регистрация: 06.01.2011 Заходил(а): 15.02.2017 |
Город: Николаев Район: Центральный |
София дочка
Возраст: 14 лет 11 месяцев 13 дней
Учится: Еще не учимся
bel_ka
|
Имя: белка Группа: VIP пользователь Сообщений: 378 Регистрация: 10.02.2010 Заходил(а): 28.04.2017 |
Город: Николаев Район: Заводской - Лески Телефон: 0986744050 |
url=http://www.kukuzya.ru/]
[/url] 
@Цветочек@
|
Имя: Tatyana Группа: VIP пользователь Сообщений: 5071 Регистрация: 07.11.2009 Заходил(а): 30.01.2018 |
Город: Николаев Район: Ленинский - ЮТЗ |
Так вот, он считает, что мама витамины пьет преже всего для себя (для волос, для кожи и.т.д), а ребенок все что ему нужно получает сам из материнского молока
Даниил сын
Возраст: 18 лет 8 месяцев 13 дней
Учится: Еще не учимся
Виталий сын
Возраст: 15 лет 24 дня
Учится: Еще не учимся
Танита
|
Имя: Татьяна Группа: VIP пользователь Сообщений: 1297 Регистрация: 04.01.2011 Заходил(а): 04.09.2017 |
Город: Николаев Район: Корабельный Телефон: 711228 |
Кирилл сын
Возраст: 14 лет 4 месяца 27 дней
Учится: Еще не учимся
Екатерина дочка
Возраст: 8 лет 6 месяцев 15 дней
Учится: Еще не учимся
Vitalinka
|
Имя: Vitalinka Группа: VIP пользователь Сообщений: 1266 Регистрация: 30.04.2010 Заходил(а): 25.07.2018 |
Город: Николаев Район: Заводской - Намыв |
Я за!
Alluni4ka
|
Имя: Алла Группа: VIP пользователь Сообщений: 1624 Регистрация: 03.01.2011 Заходил(а): 25.06.2018 |
Город: Николаев Район: Центральный Телефон: 050 968 71 10 |
Цитата: #2523 Танита 24 July 2010, 12:44И первую и вторую беременность и сейчас (кормлю грудью) пила тоько Витрум Пренатал форте.И всем мамочкам советую.
+1
Катерина сын
Возраст: 20 лет 4 месяца 9 дней
Учится: Еще не учимся
Прохожий
|
Имя: Прохожий Группа: VIP пользователь Сообщений: 1963 Регистрация: 22.10.2009 Заходил(а): 01.01.1970 |
Город: Район: Центральный Телефон: (0512)537393 (основной) |
Цитата: #2523 Танита 24 July 2010, 12:44И первую и вторую беременность и сейчас (кормлю грудью) пила тоько Витрум Пренатал форте.И всем мамочкам советую.
то что одному польза другому - яд.
этот препарат категорически нельзя применять при мочекаменной болезни, при высоком содержании железа и кальция в крови.... из чего следует, что перед приемом каких либо витаминов - рекомендуется сделать развернутый анализ крови, а потом только выбирать какие либо витамины, а тем более витаминно - минеральные комплексы...
нужно помнить, что даже витамины должен назначать специалист.
п.с. Сейчас лето, витамины да и большинство микроэлементов можно получать и естественным путём.... больше фрукт и овощей да и травок (петрушка,сельдерей,укроп,базилик, и т.д.) всяких и разных, желательно отечественных... пусть бывают страшные наши яблоки. но пользы больше чем от привозных турецких... И при ГВ смотрим на главный индикатор - детку, сыпануло - убрали из рациона тот или иной фрукт или ограничили прием оного... по поводу кальция - можно из молочных продуктов получать Ссылка
хотя каждый выбирает более удобный способ...
Дикий Ёж
|
Имя: Маргарита Группа: VIP пользователь Сообщений: 7593 Регистрация: 20.10.2009 Заходил(а): 30.07.2018 |
Город: Николаев Район: Корабельный - Октябрьское Телефон: --- |
когда обнимают 3 пары ручонок, 3 носика сладких,
целуешь, целуешь, целуешь 6 пяток,
3 попы, 6 щечек и 30 пар пальчиков
дочурки моей и сыночков двух, зайчиков!
Катерина сын
Возраст: 20 лет 4 месяца 9 дней
Учится: Еще не учимся
Прохожий
|
Имя: Прохожий Группа: VIP пользователь Сообщений: 1963 Регистрация: 22.10.2009 Заходил(а): 01.01.1970 |
Город: Район: Центральный Телефон: (0512)537393 (основной) |
Цитата: #2523 Дикий Ёж 24 July 2010, 15:52Не пью витамины принципиально. Хотите, чтобы ваша детка страдала аллергичями - пейте на здоровье. От поливитаминов больше вреда, чем пользы. А летом такой вопрос вообще считаюб глупым. Вокруг море овощей и фруктов - какие поливитамины?????
тема создана 30.12.2009, 21:07... её просто апнули, но ты права на счет лета...
Дикий Ёж
|
Имя: Маргарита Группа: VIP пользователь Сообщений: 7593 Регистрация: 20.10.2009 Заходил(а): 30.07.2018 |
Город: Николаев Район: Корабельный - Октябрьское Телефон: --- |
Цитата: #2523 Прохожий 24 July 2010, 16:17
тема создана 30.12.2009, 21:07... её просто апнули, но ты права на счет лета...
а блин...на дату не посмотрела) Сорри)
когда обнимают 3 пары ручонок, 3 носика сладких,
целуешь, целуешь, целуешь 6 пяток,
3 попы, 6 щечек и 30 пар пальчиков
дочурки моей и сыночков двух, зайчиков!
Кирилл сын
Возраст: 14 лет 4 месяца 27 дней
Учится: Еще не учимся
Екатерина дочка
Возраст: 8 лет 6 месяцев 15 дней
Учится: Еще не учимся
Vitalinka
|
Имя: Vitalinka Группа: VIP пользователь Сообщений: 1266 Регистрация: 30.04.2010 Заходил(а): 25.07.2018 |
Город: Николаев Район: Заводской - Намыв |
моя первая пришлась на зиму-пила с 16 недели))))
вторая началась с зимы,я и до зачатия полгода пила поливитамины)))
так что первые 4 мес. ограничилась 4 таблетками Фолиевой и Е.
думала без поли пробьюсь-кушаю хорошо и то что надо,ан нет,гем. упал,судороги пошли(еда никак не помогала),теперь опять на Витруме и никаких проблем)))
Forum
-
Форум Українських матусь
Знайдіть відповіді на будь-які питання, пов'язані з материнством і вихованням дітей
Важлива інформація
Усі права захищені, Українські матусі 2024.
Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на https://www.mama.mk.ua
Напишіть нам
Українські матусі в соціальних мережах
