Поиск тем на форуме (найдено :79)

Начала заниматься,трудновато...но надеюсь на результат

Спасибо! такой суп много и не съешь)))

Та можно)) Но мне это не очень подходит)))Режим дня такой, работа не совсем позволяет и от неё мне никуда... Я на море в прошлом году поправилась. Был режим конечно и порции увеличились. Но я приехала с торчащим  пузиком ))) А вот когда пила противозачаточные то сразу пошло куда нужно))) Бёдра стали округлятся, даже попа вырисовалась)) А грудь...эх Ну а как только бросила пить таблетки и жир меня бросил.((И не знаю к какому доктору пойти с этой проблемой. Мне в этом году так "везёт" на "Грамотных" врачей блин. Я начинаю задумываться что не ту профессию выбрала))

Даа, решила зайти на сайт Водолея, думаю, хоть и далековато, но плюсы имеет неоспоримые. В общем, нет у него уже плюсов, по крайней мере тем, кто в городе - цены они взвинтили ого-го !

ДЕТСКИЕ УЧЕБНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ГРУППЫ – обучение элементам техники 4-х спортивных способов плавания. Возраст детей от 8-лет. Количество детей в группе – до 25 человек. Продолжительность занятия- 45 минут. Занятия проводятся под руководством опытного тренера-преподавателя согласно расписанию.
Абонемент на 6 занятий в месяц - 250 грн     - дешевле в Ингул ходить, да и не нужно час в маршрутке трястись                                                   

 

интересная диета, никогда о такой не слышала

ничего себе, картинки впечатляют, мы даже не подозреваем сколько сахара употребляем

Неожиданно набрела на Вашу темку))) Я делала липо по совету своей подруги в Москве  у этого доктора как раз. Мне понравилось, что он очень тактичный, внимательно отнесся к моим жалобам и провел прекрасную и результативную операцию. Мы делали липо на бедрах и коленях. Теперь мои ножки - стройняшки.))) Только учтите, что липо - не гарантия стопроцентной стройности, нужно обязательно после операции начать правильное питание и спорт. нагрузки, иначе со временем результат потеряется по "естественным причинам".

кстати, я вот поняла "мои девочки" в смысле "мои ученицы". 
***
А вообще, обращаясь ко всем жаждущим справедливости, - почему мы должны это терпеть?
При чем тут девочки, которые ходят на танцы? 
Не нравится что-то - действуйте цивилизованно, жалуйтесь администрации. 
Я вот против того, чтобы меня тут негласно склоняли - "гарем", "те самые незакомплексованные" и т.д. Мне это неприятно. И пусть в конфликте с Кори виноваты Валя и Таня, это не дает права второй стороне устраивать тут следствие с судилищем вместе.
Поэтому предупреждаю всех желающих пройтись по танцевальной группе - держите себя в руках, иначе буду жаловаться. Пусть жажда мести не затмевает разум. 

Вам еще прямо показаны пилатес и йога. По себе знаю: осанка улучшается, боли в спине уходят. Пилатесом, кстати, даже людям с позвоночными грыжами рекомендовано заниматься, но с грамотным тренером, конечно.

Знакома с такой ситуацыей, только было не отравление, а авария благодаря которой, были проблемы с зубами. Питалась бульёнчиками, кефиром(ряженкой), кампотами, жидкими йогуртами.. И Вы знаете так легко стало  "Жить", самочувствие прекрасное. Конечно начала включать в рацион более питательные супчики , борщики, кашки и рыбу.
Сложно по началу было без тортиков, мяса, картошки ну и т.д., но результат виден и чувствую.
Думаю главное просто не принимать жирную и менее полезную пищу

По поводу извращенного вкуса - любую еду можно сделать и вкусной и полезной - фантазия и Гугл в помощь ). Я к примеру обожаю жареную еду (и картошку, и во фритюре тоже ))) - но мне ее нельзя категорически (даже от части порции начинаются неприятности с кожей) - однако гриль на вкус не хуже, лучше даже если умело приготовить... Чипсы (моя замена жареной картошки) с успехом готовятся как в духовке http://vk.com/wall-32194285_156866 так и в микроволновке http://www.povarenok.ru/recipes/show/48172/; кетчуп, как и майонез, готовлю вкуснейший самостоятельно ). Смысл в том, что если организм требует, то от него так просто не отмахнешся - а вот предложить разумную замену - работает...
Однообразие и было причиной того, что я ни разу в жизни не смогла высидеть ни на одной диете )) ... Даже мой любимый боннский супчик (суп из особого набора овощей с якобы отрицательной калорийностью - правда вкусно и сытно ))) надоедал мне мгновенно, когда я попыталась поесть его больше пары раз.

Есть два но в моей системе питания. Я тут подумала и решила, что весь мой похудательный опыт подходит все же тем людям, которые не выходили сильно за пределы нормального ИМТ, хотя бы его высшей границы. Все эти методы подходят скорее тем, кто резко набрал вес в пределах 10-15 кг и хочет его не слишком быстро, но с пользой для здоровья скинуть... Оздоровить свое питание, конечно никогда не лишне, но думаю мои методы не очень подойдут девочкам с сильно избыточным весом, здесь может и шоковая терапия действеннее, но вот полезнее ли ?? Второй момент, я не монстр здорового питания, я за разумный подход просто потому, что он работает со мной... Редко-редко меня как и всех пробивает на вредную еду.. Я со спокойной душой себе это позволяю, и затем спокойно возвращаюсь к обычному рациону... Правда тут надо отдавать себе отчет, что на такую еду подсадиться все же легче, чем с нее слезть. Раз в жизни я решила сэкспериментировать с макдонольдсковской едой, мало того, что удовольствия никакого ((, просто выкинула большую часть... так еще и хотелось потом целую неделю какой-то дряни. Решила, что больше так над собой не издеваюсь )))

Мужчин надо холить и лелеять. Купать, вытирать полотенечком. А вы на голодный паек.

Я сейчас делаю, только начала - 1 раз было. Мед+композиция антицеллюлитных масел. Погляжу, что будет - программа у меня на 1 мес. рассчитана, правда, в эту неделю я почти не ходила на массаж. А так, кроме обертываний, еще массаж у меня. Думаю, в комплексе должно-таки подействовать.
Через месяц отпишусь.
ХОтя опять же - у меня питание по калориям, фитнес, и когда сколько-то см уйдет, сложно будет сказать, от чего именно они ушли - от обертываний или занятий).

Я начала с бодифлекса,когда старшему было около 6 мес. Нагрузку увеличивала и на кормление это совершенно не повлияло.
С младшим сразу начала с серьезных тренировок.Сейчас ему 1 год и 10 мес и никакие молочные кислоты ему не мешают)

О! это мой случай! В 10-11 ночи просыпается зверский аппетит! Муж уже шутит "замок куплю на холодильник"

Оксаночка, респект и уважение Ты умничка

Если на нем заниматься до 7-го пота, впрочем как и на любом тренажере то результат будет, но на мой взгляд он больше подходит для растягивания мышц бедер и позвоночника, чем для сгона лишнего жира. Существует масса упражнений для мышц живота, которые будут намного эффективнее данного круга.

А я видела, что работает(по знакомой). Только потом тоже надо фильтровать питание, а то все вернется(

Не дождались мы фото.

Обсуждали ТУТ