Тема закрыта: Кто может, дайте совет по поводу похудения

Ania Семья:

Никита сын

Возраст: 14 лет 8 месяцев 24 дня

Учится: ДЕТСКИЙ САД № 123 СИНИЧКА

     

Цитата: #5840 SKAZKA 08 February 2011, 23:18

Я вижу, что девочки уже писали про систему -60. Ее автор Екатерина Мириманова (кого заинтересовало - почитайте в и-нете). есть группа на одноклассниках. В этой системе 1 огромный плюс- для меня- я всегда сыта, ем вкусно, ни в чем себе не отказываю - и худею!!!!! Я за месяц строгого придерживания потеряла 8 кг, живот втянулся буквально за неделю! Если немного отступать в правилах - теряешь меньше веса - но 100% не поправляешься. Для меня единственный способ худеть и поддерживать себя в форме. На диетах сидеть не могу- постоянно хочется чего-то вкусненького.

Оооооо, у меня нашлась единомышленница. Ура!!! И мне эта система нравится, что можно есть сладенькое, хоть по утрам, но можно, а то я большая сладкоежка!!!! Так что сладкоежки, присоединяйтесь к нам!!!1 ost-67:

Alida Семья:

Артём сын

Возраст: 16 лет 5 месяцев 21 день

Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 39...

     

Цитата: #5840 Cherry 10 February 2011, 11:27

[/quote] Сейчас планирую беременность и решила твердо взять себя в руки и похудеть.
[/quote]
Не вздумайте худеть перед беременностью. Похудение- это стресс для организма, он вытягивает все соки, чтобы продержаться "голодное" время. А что останется ребенку? Проконсультируйтесь с врачом, он подскажет как лучше.

Цитата: #5840 Cherry 10 February 2011, 11:27

[/quote] Сейчас планирую беременность и решила твердо взять себя в руки и похудеть.
[/quote]
Не вздумайте худеть перед беременностью. Похудение- это стресс для организма, он вытягивает все соки, чтобы продержаться "голодное" время. А что останется ребенку? Проконсультируйтесь с врачом, он подскажет как лучше.

Вера1690 Награды:   

Активный пользователь Её посты всегда познавательны, ответы содержательны, советы актуальны! Чётко отстаивает свою позицию, не играет на публику, всегда рационально оценивает ситуацию.

Благодарность за помощь Спасибо за помощь оказанную сайту МАМА

Цитата: #5840 Т@нюша 10 February 2011, 12:46

Мне похудеть как раз и посоветовал гинеколог, сказала, что рожать будет тяжело. И потом я не сижу на диете, а стараюсь питаться правильно, то есть меньше сладкого, жирного, жареного, также занимаюсь на орбитреке. Не знаю, хочу до Б. скинуть хотя бы 5 кг., ведь я вешу 106 кг. а что будет после родов?

Цитата: #5840 Alida 10 February 2011, 11:40

Обязательно проконсультироваться с врачами: гинекологом, эндокринологом, кардиологом, флебологом и т.д.
Неизвестно, что страшнее худеть под контролем, чем лишний вес. Я за всю беременность набрала 25кг, меня в роддоме ругали - ЖУТЬ! А через три дня все это сошло, и осталось всего 2кг(23кг отека оказалось). Я это к тому, что нормолизовав питание заранее, выяснив недостаток микроэлементов и витаминов, можно было всего этого избежать. У меня было элементарное белковое голодание . Узнали об этом только за 2 недели до родов. А нужно было выяснять и регулировать заранее. Я знала только про уровень гормонов и эти анализы сделала в лаборатории на Володарского. Про остальные просто не додумалась.

Алида, я уже писала, что не сижу на жесткой диете, просто не ем все подряд, хотя очень хочеться . Хочу быть здоровее . К эндокринологу ходить не вижу смысла, потому что там одно и то же - "Макароны, мучное, сладкое не есть".

Цитата: #5840 Вера1690 10 February 2011, 12:48

А еще во время беременности может прийти ЗЛОЙ, БОЛЬШОЙ и СТРАШНЫЙ ТОКСИКОЗ с 4 по 12 неделю с уйдут 8-10кг. Так что не все так страшно.

я так на это надеюсь ost-189-1: .Спасибо за поддержку

Alida Семья:

Артём сын

Возраст: 16 лет 5 месяцев 21 день

Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 39...

     

Цитата: #5840 Т@нюша 10 February 2011, 12:50

Алида, я уже писала, что не сижу на жесткой диете, просто не ем все подряд, хотя очень хочеться . Хочу быть здоровее . К эндокринологу ходить не вижу смысла, потому что там одно и то же - "Макароны, мучное, сладкое не есть".

Да это и без них ясно. Я таких врачей не люблю.
Неясно другое. Вот например: Я сбрасываю вес, когда пью аспаркам. Т.е. в организме дикая нехватка калия и магния, если ему давать микроэлементы в необходимом количестве, он прекращает хомячить все подряд в надежде их откуда-то добыть.
Нужны анализы крови с полным раскладом витаминов и микроэлементов. Где у нас это делают я не знаю. Если кто-то подскажет - обязательно схожу сделаю.
А токсикоза у меня не было. ost-67:

Vesper Семья:

Андрей сын

Возраст: 16 лет 7 месяцев 4 дня

Учится: ДЕТСКИЙ САД № 17 «ЖУРАВУШКА»

Татьяна дочка

Возраст: 15 лет 5 месяцев 22 дня

Учится: ДЕТСКИЙ САД № 17 «ЖУРАВУШКА»

      Награды:   

Рукодельница Награда вручена за удивительное мастерство, проявляемое в рукоделии (особенно вязание). За творческое чутьё и неиссякаемую фантазию.

Цитата: #5840 Alida 10 February 2011, 14:26

кстати, о чае, супе и т.д.
Чтобы сбить чувство голода их пьют холодными или горячими?

Alida Семья:

Артём сын

Возраст: 16 лет 5 месяцев 21 день

Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 39...

     

Цитата: #5840 Vesper 10 February 2011, 14:34

ну лично я холодным супом не наедаюсь, та оно мне и не вкусно. Лично для меня и то, и другое должно быть обжигающе-горячим. А, если я правильно помню, чувство сытости приходит через какое-то время после начала приема пищи. Следовательно, чем горячее еда, тем дольше над ней сидишь, тем медленнее ешь, тем лучше наедаешься. Ну это лично мое имхо, могу быть не права )))

Я горячее не ем с родов. Каждый глоток горячего вызывал прилив молока, а сцеживать я так и не научилась.
Пойду на кофе потренируюсь

Цитата: #5840 Alida 10 February 2011, 13:53

Да это и без них ясно. Я таких врачей не люблю.
Неясно другое. Вот например: Я сбрасываю вес, когда пью аспаркам. Т.е. в организме дикая нехватка калия и магния, если ему давать микроэлементы в необходимом количестве, он прекращает хомячить все подряд в надежде их откуда-то добыть.
Нужны анализы крови с полным раскладом витаминов и микроэлементов. Где у нас это делают я не знаю. Если кто-то подскажет - обязательно схожу сделаю.
А токсикоза у меня не было. ost-67:

Я бы тоже не отказалась от консультаций хорошего специалиста, да только где его взять? Если честно, нынешним врачам не доверяю вообще.Подскажите и мне, если что!

Цитата: #5840 Alida 10 February 2011, 14:26

кстати, о чае, супе и т.д.
Чтобы сбить чувство голода их пьют холодными или горячими?