Марафон здоровья и красоты

Моя мама ещё не знает, что я её время бронирую заранее, чтоб с малым побыла))

Когда ездила весной на Аниму, то ночевать приезжала домой, хотя можно было снять номер или квартиру в Херсоне.

Девочки, на Аниму едем на машине, на ночь возвращаемся в Николаев, в воскресенье утром опять в Херсон.

В машине осталось одно свободное место. Кто с нами?

Программа фестиваля

я бы очень хотела попробовать)) возмите меня в компанию

Девочки и я с вами!!!давно прошу Олечку организовать((скучно самой(

У меня есть программа "Раскачка" на 21 день. План питания, тренировки в домашних условиях и общие рекомендации.

Программа рассчитана для формирования правильных привычек в сфере ЗОЖ

Такое интересно?

Очень интересно, я хочу попробовать с вами т.к. самой лень начинать)

Да, очень))

Оля, это то что нужно. И у меня небольшая просьба к тебе и всем девочкам, если таки марафону "быть", то очень прошу начать его после 15 ноября(как раз подготовка к НГ будет:), до 15 мое правильное питание нереально, так как работаю:(

Теме ап ап ап))

Предлагаю создать отдельную тему для наших отчетов. Там определимся, кто участвует, и когда начинаем. Все материалы марафона вышлю участницам на почту, т.к права автора защищены. Будем уважать автора (сертифицированный персональный тренер, нутрициолог) и не печатать на всеобщее обозрение программу

Тема ап ап)), что то здесь тишина.

Девчонки предлагаю начать наш "марафон здоровья и красоты".

После праздников)))).

Как Вам предложение Ссылка

Определяемся с датой и участниками и просим Ссылка нам отправить программу.

Начнемс :

Я первый желающий и предлагаю стартовать с 11 января.

Я с вами хочу, можно я буду учасник №2 очень просим MaTi

И я хочу, а то после оконячания ГВ, я раслабилась(((

В последнее врем все чаще задумываюсь о здоровье спины ,осанке.

Сейчас страшно сутулюсь ,заметила ,что мне даже становится не комфортно с ровной спиной((((Думаю это проблема многих мамочек.

Сегодня начала делать гимнастику для осанки!!!10 минут времени найти всегда можно даже с маленьким ребенком,даже в праздничные дни!

Кто со мной?

И я хочу поучаствовать:)

Я!Я!Я!!!! Мне и осанку ровнять, и худеть -аж пищит. Никак не могу взять себя в руки:(