Тема закрыта: Кто может, дайте совет по поводу похудения

Цитата: #5840 enka 29 марта 2013, 16:37

 Клетчатку можно пить утром, в обед и вечером для того, чтобы вычищать желудочно-кишечный тракт от токсинов. А вечером клетчатка с кефиром вместо ужина, чтобы не хотелось есть

Черника Семья:

Маруся дочка

Возраст: 16 лет 5 месяцев 2 дня

Учится: ДЕТСКИЙ САД № 60 «Горобинонька»

Даниил сын

Возраст: 12 лет 8 месяцев 2 дня

Учится: Еще не учимся

Владислав муж

Возраст: 50 лет 10 месяцев 6 дней

Род занятий: дорожная отрасль

     

Цитата: #5840 Вера1690 29 марта 2013, 17:13

не розумію, складові ж ті самі, чи я не про те думаю?

Цитата: #5840 baskaya 29 марта 2013, 17:25

Наверное дело в усвояемости, я не знаю, врать не буду. Имеет значение ведь не только количество калорий, но и гликемический индекс продуктов, и так далее...

Просто я часто ем овсянку на завтрак, она всегда мне помогала быть в форме, а когда лежала в больнице и нас там кормили вареными кашами (овсянкой преимущественно), меня разнесло таак, что мама не горюй, так что просто к своему организму тоже надо уметь прислушиваться.

Цитата: #5840 baskaya 29 марта 2013, 11:01

Точно, а мне и в голову не приходило ее варить, вареная овсянка - это что-то из сурового детства )) 

А я наоборот не могу есть пареную-давлюсь ею,а вот вареную(но не со слизью)с сахарком и с сухофруктами-это да

Цитата: #5840 baskaya 29 марта 2013, 11:47

Вы счастливая женщина, моих мужиков и под дулом автомата не заставить питаться правильно )) У них или кофе с утра или блинчики...

ням-ням...а сырнички любимые куда мне без них?Их что,тоже нельзя на завтрак?Я могу их вместо овсяночки(когда та поднадоест) с утреца или тостики с сыром...ухххх..нельзя мне о таком думать в 19.13

baskaya Семья:

Алексей сын

Возраст: 22 года 11 месяцев 13 дней

Учится: Муниципальный коллегиум (школа № 38)

Анастасия дочка

Возраст: 12 лет 2 месяца 24 дня

Учится: Еще не учимся

      Награды:   

Рукодельница Награда вручена за удивительное мастерство, проявляемое в рукоделии (вязание). За творческое чутьё и неиссякаемую фантазию.

Цитата: #5840 doc 29 марта 2013, 19:14

ням-ням...а сырнички любимые куда мне без них?Их что,тоже нельзя на завтрак?Я могу их вместо овсяночки(когда та поднадоест) с утреца или тостики с сыром...ухххх..нельзя мне о таком думать в 19.13

Вера1690 Награды:   

Активный пользователь Её посты всегда познавательны, ответы содержательны, советы актуальны! Чётко отстаивает свою позицию, не играет на публику, всегда рационально оценивает ситуацию.

Благодарность за помощь Спасибо за помощь оказанную сайту МАМА

Цитата: #5840 baskaya 29 марта 2013, 17:49

ПРО ВОДУ Я В КУРСЕ !!!! Блиин, вы рассказываете про мега знания о печени и не знаете про диету № 5 О_О. Вообще-то это официальная лечебная диета для печени. Пойдите и почитайте. И не грубите, пожалуйста, здесь это наказывается. Специалисты, блин. Вы случайно не собираетесь нас сейчас какие-то БАДы впаривать? Про вес вы так и не ответили ))

Цитата: #5840 Олечк@ 28 марта 2013, 23:34

Уважаемый Бабуин, а какие "фкусняшки" Вы любите??? )))

Цитата: #5840 Twinkleavow 29 марта 2013, 13:26

Спасибо всем, кто поддержал. Сама не думала, что так туго мне придется.
doc, видно, что вы хорошо с диетой знакомы. У вас пояснения, как автора системы. Но я наскоком что-то прочитала и принялась за дело. Конечно, хорошо бы было знать, что есть сначала можно до 20:00. Но  уже поздно - голодаю после 6 вечера.
Доходит до смешного, укладываю ребенка спать и думаю, вот скоро утро, можно будет печенюху затрамбовать с компотом.

ну,вы мне льститевесь фокус в том,что я прочитала ее книгу от корки до корки
А вообще-то не вы одна такая насчет утра-я тоже засыпаю иногда с мыслью,что быстрее бы уже утро и отведать чего-нибудь вкусненького-запрещенного..
 

Цитата: #5840 Бабуин 29 марта 2013, 20:37

Ребрышки жареные, свинятку в разных видах, плов, домашние бисквиты, шоколад....

Цитата: #5840 baskaya 29 марта 2013, 17:49

ПРО ВОДУ Я В КУРСЕ !!!! Блиин, вы рассказываете про мега знания о печени и не знаете про диету № 5 О_О. Вообще-то это официальная лечебная диета для печени. Пойдите и почитайте. И не грубите, пожалуйста, здесь это наказывается. Специалисты, блин. Вы случайно не собираетесь нас сейчас какие-то БАДы впаривать? Про вес вы так и не ответили ))

Лена,женщина тебя просто не поняла до конца...но про умничать-это она погорячилась,согласнаСпециалист по органическому питанию

Цитата: #5840 baskaya 29 марта 2013, 19:45

Нет, ну почему-же, белки тоже неплохо на завтрак: творог, яйца, ... Очень хороший вариант!! Другое, что сырнички вы жарите же? Жареного лучше поменьше - раз-два в неделю более чем достаточно с точки зрения здорового питания... Хотя я сырнички могу и на пару кушать и печеные, но это надо привыкнуть, наверное. А еще говорят полезнее жарить на сковороде без масла, не знаю, пока не пробовала, надо освоить ). 

Лена,можно на ТЫ?Тем более что знакомы как ни как

free_ket Семья:

Витюша сын

Возраст: 19 лет 25 дней

Учится: Гуманитарная гимназия № 4

      Награды:   

Активный пользователь Катя очень активная, веселая и жизнерадостная девушка, с ней легко и интересно общаться, всегда открыто выражает свое мнение. Спасибо за участие в жизни сайта, а также помощь в благотворительных мероприятиях!

Любитель шоппинга Благодарность за предоставление информации о скидках и распродажах. С её помощью пользователи сайта имеют возможность покупать товары в интернет магазинах Германии :)

За победу в фотоконкурсе За победу в фотоконкурсе "Встречаем лето"

Цитата: #5840 doc 29 марта 2013, 14:05

Насчет утра-если работаете дома-то овсянку поесть 5мин не проблема я думаю,если вне дома-берите с собой бутеры с сыром и соленым огурцом,а насчет 12.00 -ложитесь спать раньше немного или поешьте зубной пастышутка конечно,но у меня такое было пару раз,когда мне жутко хотелось есть в час ночи-я пошла почистила зубы в очередной раз и вы знаете,полегчало

Цитата: #5840 Олечк@ 29 марта 2013, 21:01

Не хило Вы любите морду "балоффать"))))))

МОРДУ??

Цитата: #5840 free_ket 29 марта 2013, 21:06

надо попробовать *))) благо пасты много *)))

Катя,а потом диету с использованием зубной пасты запатентируете