Марафон здоровья и красоты

Держись! Еще чуть-чуть, еще совсем немножко - и все бдут здоровы! Недосып - это вообще кошмар для меня, я тогда не я :) Поспи днем! А папа у тебя врач или массажист?Или просто помогает:)?

Отчет 10/30 31.03

1. Красота:

- утро - умывалка, тоник, дневной крем для лица, крем для век;

- вечер - тоник, ночной крем для лица, крем для век, крем для рук.

2. Здоровье:

- 9 минут хула-хупа, 50 наклонов.

- выпила 1,75 л воды (чуть-чуть не дотянула до 2 л).

3. Радости:

С этим было проблематично, т.к. весь день был посвящен работе. По сути, единственной радостью было то, что дочка 1 час днем и 1 час вечером поспала в кроватке, а не на руках или в коляске. Дает надежду на то, что переселить ее на свою территорию реально...

Для меня недосыпание хуже болезни

Папа - массажист, да и так ооочень помогает и всегда выручает. Наш "усатый нянь")

Какая у тебя пилка для пяток? Не такая? Увидела только что рекламу по телику и засмотрелась прям на не

.

Я сама про эту пилку спрашивала в начале марафона - не пользуется ли кто?:) Я зарегестрирована на сайте na-proby.com, на котором проводят бесплатное тестирование разных новинок. Сейчас там как раз тестируют эту пилку (я в число счастливчиков не попала), можно почитать на их форуме отчеты девочек, которым повезло. На мейк-апе она 550 грн стоит Уменя самая обычная за 40 грн. Вместе с гелем дает неплохой результат.

.

Стыдно, наверное, от того, что не достаточно уделяю время на себя. Не умею себя любить. Часто на первом плане забота о семье, быт и прочее, а о себе часто забываешь, а потом стоишь перед зеркалом в ванной и сама пугаешься отражению в зеркале. Нужно меняться!)

Прошу прощения, что снова 2 отчета за разу. С мужем сейчас накаленный отношения, совсем нет настроения что-либо делать...

Отчет 9/30 30.03

1. Красота: уход за кожей лица и тела. Апельсиновый бальзамчик на волосы. Вечером дорвалась до кофе - сделала кофейный скраб на лицо и все тело. Ощущения супер. Кожа гладкая и ароматная)

2. Здоровье: тут нечем похвалиться. Приехали регулярные "гости", провалялась весь день почти.

3. Радости: под окном зацвела абрикоска) жду этого каждую весну) Теперь любуюсь каждое утро, как поднимаю жалюзи) Клиентка пришла на корекцию с подарочком за прошедшее 8 марта - кремушком для рук)

Отчет 10/30, 31.03

1. Красота. Маска для лица из белой глины.

В остальном день полностью провальный. Настроение ниже плинтуса. Еще и погода не способствует его поднятию. Как-то так.

Задание. По натуре я вообще страшный фантазер) Часто подолгу могу лежать перед сном и фантазировать себя и семью в разных местах. При чем фантазии бывают видимо настолько сильными, что бывает потом снятся. В институте на занятиях по психологии делали газету желаний - коллаж из журнальных картинок.

.

Чуть запоздала с отчетом, прошу прощения)

Отчет 10/30 31.03.2015

1. Красота:

Ежедневный уход за кожей.

Приготовила скраб на основе кофе и вечером поскрабилась. Еще купила массажную щетку для душа (она такая жесткая оказалась, такое ощущение, что проволокой растиралась).

2. Здоровье:

Ничем не похвастаюсь, почти весь день провела в паспортном столе (по прошлому заданию: посылала всем работникам и системе в целом букеты роз). И я так подорзеваю, что на этой неделе попасть на тренировку у меня не получится(( Много дел навалилось.

3. Женские радости:

Прошлась по магазинам, купила подруге подарок. Еще заказала на мэйкапе косметику

Похвастайся, пожалуйста, что заказала

Вообще мне нужна была тушь, но как же ж только одну тушь можно заказать Начиталась тут, чем девочки пользуются, и взяла на пробу грязевую маску и гель для умывания от Himalaya и тоник + cыворотку из осветляющей серии Hirudo Derm (пришла весна и опять у меня нос обсыпало веснушками). А, и еще лак к платью (иду в воскресенье на ДР))))

Отчет 11/30 1.04

1. Красота

- лицо: очищение, увлажнение, макияж, духи;

- крем для рук;

- крем для пяточек;

- кофейный скраб;

-корейская ночная яблочная маска для лица;

2. Здоровье

- воды выпила 2.5 литра;

- спорт: 2 тренировки (зумба и силовой фитнес);

- системы питания придерживаюсь;

3. Радости:

Побаловала себя шоколадной рошеновской монеткой, бережно спрятанной в сумке для фитнеса:-)

Отчет 11/30 01.04

Красота

- Крем для рук как обычно.

- Вспомнила за умную эмаль для ногтей))

Здоровье

- Ррр. Как пойду в универ вечно с кем-то да поругаюсь... А потом домой еду на нервах((

- Мне определенно нарвится цифра на весах)))

Женские радости

День в целом оказался безумно приятным.

- Прогулялись с подругой по магазинам. Шипинг не удался, то зиринг прошел на славу. Теперь знаю, что я хочу))))

- Брат подарил новые духи.

- Свекровь забрала сына на ночь. Провели время с мужем.

Отчет 11/30 01.04

1. Красота

- утром - очищение, тоник, увлажнение; вечером очищение, маска, тоник, увлажнение;

- макияж очень легкий)

- самомассаж всего тела в душе;

2. Здоровье

- воды выпила очень мало, как-то не сложилось с этим вчера;

- была на тренировочке УРА))

- к сожалению не было времени на зарядку и упражнения на пресс, думаю догнать на след. день;

- определенно стали меньше порции съеденного)

3. Радости

- посмотрела сериал;

- здорово погуляли с сыном на улице).

На счет задания с розами, до сих пор не было ситуаций где можно было бы применить такой метод.

На счет практики самовнушения...нужно попробовать. Иногда я не задумываясь это делала, в моменты стрессов, представляла себя где-то на берегу моря или в лесу, в тихой и мирной обстановке, срабатывало)

Отчет 11/30, 1.04

1. Красота

- утром умывалка, спрей, крем матирующий для лица, крем для глаз;

- вечером умывалка, тоник, крем ночной для лица, крем для глаз, крем для рук, бальзам для губ.

2. Здоровье

- норма воды;

- день отдыха от приседаний.

3. Радости

- вкусный чаек;

- серия Хауса перед сном;

- завалилась в обед с детьми спать, выключила все и нырнула под одеяло и носом в подушку.

Мысленно подарила мужу пару огромных букетов роз, еще и венок на голову надела.

С визуализацией пока не сложилось, но я буду стараться

Отчет 11/30 01.04

1. Красота

Попробовала один глаз смыть мицеллярной водой Гарниер, а второй мицеллярной водой ZIAJA (Перепелочка, это для тебя:) - как по мне, они обе достаточно легко смывают макияж, кожа не щиплепт. ZIAJA более мягкая водичка, в составе оливковое масло, а Гарниер содержит спирт (у меня матирующий для жирной кожи). Но зато в последней указано : Без парабенов (то есть консервантов).

Крем, макияж, очищение, бальзам для губ

2. Здоровье

Погуляли с сыном на улочке (что для нас редкость - то ветер сумасшедший, то дождь, то мы болеем) - была отличная погода!

3. Радости

Заказала сыну обновочки на Pumpkin Patch

Инет-магазин Мейк ап анонсировал продажу Beauty Box. В коробочке 3-4 полноценных средства и куча пробников и миниатюр. Но ты не знаешь что именно. Подкинула мужу идею, как меня можно порадовать на какой-нибудь праздник:) Сижу теперь, жду праздник

Отчёт 11/30, 1.04

Алаис, спасибо, что заметила мою нумерацию)))) главное, что когда ставила номер чувствовала, что что-то не так, но не исправила ;)))

1. Красота

- уход за кожей лица

- легкий макияж

- самомассаж

- кофейный скраб в бане

2. Здоровье

Упс:))) продолжение

2. Здоровье

- баня

- на фитнес времени не хватило, к сожалениб(( надеюсь компенсировать ближайшие дни

3. Радости

- принимала гостей, готовила, приятно было))

- опять же, баня)))) подходит во все три категории

- зыринг, меринг

П.С. Хочется столько всего написать, но катастрофически не хватает времени. Эта неделя сложная((

.