
Главное заставить себя начать...

скачивала Ссылка
А может у кого-то есть ссылки на видео с фитнесом или др упражнениями для пресса и не только?
Имя: T@Ne4k@ Группа: Активный пользователь Сообщений: 328 Регистрация: 19.02.2011 Заходил(а): 09.04.2018 |
Город: Николаев Район: Корабельный - Октябрьское |
Имя: Ольга Группа: VIP пользователь Сообщений: 5297 Регистрация: 21.10.2009 Заходил(а): 18.06.2021 |
Город: Николаев Район: Ленинский - ЮТЗ Телефон: 0993243503 |
Цитата: #2889 Catrori 26 September 2011, 06:58
Лена не знаю надо ли тебе это уже, видела тебя, вроде не надо, но напишу, сейчас мне делать леньа надо, а после Катеринки, кроме пресса, который я качала мноооооого раз, я делала медовые, глиняные, обёртывания в области этой зоны. И результат был хороший.
Имя: Селеночка Группа: VIP пользователь Сообщений: 2803 Регистрация: 05.01.2011 Заходил(а): 18.01.2019 |
Город: Николаев Район: Центральный - Варваровка Телефон: 0503943050 |
Имя: Vitalinka Группа: VIP пользователь Сообщений: 1266 Регистрация: 30.04.2010 Заходил(а): 25.07.2018 |
Город: Николаев Район: Заводской - Намыв |
Имя: Мурена Группа: VIP пользователь Сообщений: 1926 Регистрация: 18.01.2010 Заходил(а): 18.05.2013 |
Город: Николаев |
Имя: Олеся Группа: VIP пользователь Сообщений: 3112 Регистрация: 09.04.2010 Заходил(а): 22.09.2018 |
Город: Николаев Район: Корабельный - Октябрьское Телефон: 80933480497 |
Имя: gala kiss Группа: VIP пользователь Сообщений: 1521 Регистрация: 29.03.2010 Заходил(а): 06.12.2018 |
Город: Николаев Район: Ленинский Телефон: 066-808-38-98 |
Цитата: #2889 Catrori 12 June 2012, 18:03Что-то никак не возвращается мой красивый животик, попа и мой весВот мелкому уже и два и на фитнес хожу четвёртый месяц, вроде и пора, а все никак
Начну великую борьбу за восстановлением фигурки. Кто со мной? вместе веселей
![]()
Имя: Натали Группа: Активный пользователь Сообщений: 432 Регистрация: 25.07.2011 Заходил(а): 14.11.2015 |
Город: Николаев Район: Заводской - Намыв |
Имя: Алёна Группа: VIP пользователь Сообщений: 2500 Регистрация: 10.01.2011 Заходил(а): 11.06.2017 |
Город: Район: Центральный - Соляные Телефон: +380930723901 |
Цитата: #2889 Catrori 12 June 2012, 18:03Что-то никак не возвращается мой красивый животик, попа и мой весВот мелкому уже и два и на фитнес хожу четвёртый месяц, вроде и пора, а все никак
Начну великую борьбу за восстановлением фигурки. Кто со мной? вместе веселей
![]()
Имя: Олеся Группа: VIP пользователь Сообщений: 3112 Регистрация: 09.04.2010 Заходил(а): 22.09.2018 |
Город: Николаев Район: Корабельный - Октябрьское Телефон: 80933480497 |
Имя: Ирина Группа: VIP пользователь Сообщений: 1851 Регистрация: 02.11.2009 Заходил(а): 22.08.2016 |
Город: Николаев Район: Ленинский |
Имя: Ирина Группа: Активный пользователь Сообщений: 435 Регистрация: 08.01.2011 Заходил(а): 04.09.2019 |
Город: Николаев Район: Заводской - Намыв |
Имя: Mary Группа: Ведущий конкурсов Сообщений: 4588 Регистрация: 24.05.2011 Заходил(а): 11.09.2019 |
Город: Николаев Район: Ленинский - ЮТЗ |
Имя: Ирина Группа: Активный пользователь Сообщений: 435 Регистрация: 08.01.2011 Заходил(а): 04.09.2019 |
Город: Николаев Район: Заводской - Намыв |
Цитата: #2889 Sunny-mammy 16 September 2011, 19:27Я через месяц после родов пригласила массажистку. Она мне за 3 раза убрала полностью всю обвислость и целлюлит) Для справки-я поправилась на 30 кг, а ребёночек родился 2800.
Это адская боль, когда массажируют живот, но оно того стоит.
Имя: Алёна Группа: VIP пользователь Сообщений: 3708 Регистрация: 07.01.2011 Заходил(а): 14.07.2018 |
Город: Николаев Район: Ленинский Телефон: 21-66-77 |
Имя: tasha_84 Группа: VIP пользователь Сообщений: 2512 Регистрация: 08.11.2009 Заходил(а): 08.02.2016 |
Город: Николаев Район: Центральный - Соляные |
Цитата: #2889 Sunny-mammy 16 September 2011, 19:27Я через месяц после родов пригласила массажистку. Она мне за 3 раза убрала полностью всю обвислость и целлюлит) Для справки-я поправилась на 30 кг, а ребёночек родился 2800.
Это адская боль, когда массажируют живот, но оно того стоит.
Имя: Ирина Группа: Активный пользователь Сообщений: 435 Регистрация: 08.01.2011 Заходил(а): 04.09.2019 |
Город: Николаев Район: Заводской - Намыв |
Цитата: #2889 Черника 16 September 2011, 19:39Я сразу после родов стала надевать утягивающее бельё и качала пресс.
Имя: Tatyana Группа: VIP пользователь Сообщений: 5071 Регистрация: 07.11.2009 Заходил(а): 30.01.2018 |
Город: Николаев Район: Ленинский - ЮТЗ |
Цитата: #2889 Ирусичка 16 September 2011, 20:36
Я ноила послеродовой бандаж сразу же после родов, а пресс началакачать, когда малышке было 1,5-2 месяца.
Имя: Людмила Группа: Активный пользователь Сообщений: 717 Регистрация: 28.04.2010 Заходил(а): 11.03.2018 |
Город: Николаев Район: Центральный |
Цитата: #2889 @Цветочек@ 16 September 2011, 20:44
мне врач сказал, что полеродовой бандаж наоборот ослабляет мышщцы пресса, исскуственно втягивая живот.. ну не знаю вообще, я носила, у меня после кесарева, так легче было
пресс сказал можно через месяц, что и делала, но пока были на ГВ вес только прибавлялся, сейчас практически все ушло, живот как и до родов, но пресс качаем каждый день