Марафон здоровья и красоты

Доброе утро, можно к Вам?

Доброе утро! Присоединяйтесь!;)

У меня хорошее начало дня: сурья намаскара сделана, стакан воды с витаминкой выпиты.

Сурья намаскар (приветствие солнцу) - очень эффективная практика в йоге. Девочки, попробуйте, тело мягко и приятно просыпается!

Здесь описано подробнее Ссылка

неожиданно))тип пес часы получился))

и по второму тоже пес часы

в последнем тесте что-то между первым и последним типом

Олечка.спасибо,очень интересная информация

Всем доброго утра! Я вчерашний отчет чуть позже напишу. Меня вчера выбил из колеи муж, вернувшийся с футбола с гипсом и на костылях

это он играл или болел так???

Oууу Теперь у Вас двое "детей"...Скорейшего выздоровления!

Играл(

И не говорите. Только утро, а я уже устала:-) всем принеси, подай, забери, накорми, утешь:-)

Отчет 1-2/30:

Красота:

-процедуры очищения (африканское черное мыло, демакияж - мицеллярная вода), увлажнение кремом

- после мытья головы нанесла на кончики волос сыворотку против сечения волос

- по цветотипу я Весна, и Светлая весна Неожиданно, так как раньше считала, что лето, но узнав много нюансов, пришла к выводу, что таки да и теплые цвета мне идут больше, чем холодные! Спасибо, Mati, было интересно и познавательно!

Здоровье:

Я сейчас болею, поэтому все процедуры направлены на выздоровление: в частности ингаляция - у кого еще нет ингалятора - советую прикупить. Одна процедура в день - и реальное облегчение, кашель сходит на нет. На что-то большее меня сейчас не хватает, так как болеет еще сын, и перевод (работа) нужно срочно делать

Женские радости:

без вкусненького не обошлось

Пока все, обстоятельства сейчас не в мою пользу, но оптимизма я не теряю

Мужу скорейшего выздоровления,а Вам терпения

Отчет за 2/30 19.03

1.Красота. Намазюкала ноготочки очередной порцией укрепляющего ср-ва. К сожалению, это всё, что сделала за вчера.

2. Здоровье. Честно пыталась больше пить воды, но не всегда получалось. Но и это для меня прогресс, больше литра, наверно, выпила в чистом виде.

Со спортом опять не сложилось... То работа, то ребенок, никак не выкрою время. Хотя, наверно, ищу просто отговорки. ДЕВЧОНКИ, ДАЙТЕ ВОЛШЕБНОГО ПИНКА, иначе, вижу, что никак...

3. Радости. Вчера приходила кума в гости с дочкой такого возраста, как мой сынуля. Получала удовольствие от их проделок и совместных игр. Насмеялись, наболтались))))

Тип фигуры у меня песочные часы, я это и раньше знала, ссылки лишь подтвердили. Одна беда, что немного лишнего веса не дают выглядеть всему этому эстетично.

Спасибочки:))))

Так моя цели:)))

1. Красота: самая большая цель избавиться от целлюлита:((( Для этого буду делать обертывания, маски и все такое:)) Также не ленится крем наносить на лицо. И про скрабик для тела.

2. Здоровье: хочу поутрам заниматься йогой или стрейчингом 20-15 мин. Не пропускать тренажрный зал. Не забывать про витамины и про воду. Воду люблю, но забываю. Потерять немного: веса 10 кг Для начала можно и 5 кг.

3. Женские радости: Время выделить на чтение книг:)))) Сейчас читаю Фауст и все никак:(((

Крепись, мы мысленно с тобой!!!! А сколько мужу в гипсе находиться??

Всем доброго утра!!!

У меня уже второе утро не особо доброе(((Моя принцесса стала супер жаворонком и сегодня у меня подъем в 5 утра (за вчера вообще молчу)это для меня очень тяжело.

Тип фигуры грушка

Вот и я решилась на подобный эксперемент. И так поехали:

1) Красота: каждый день не лениться, а правильно ухаживать за своей кожей (есть куча средств для ухода за кожей, нету времени((), раз в неделю делать скрабирование тела, сходить наконец до косметолога (если будет на кого оставить ребёнка).

2) Здоровье: каждое утро делать зарядку, привести в порядок живот (после родов выглядит печально), но тут прошу помощи - посоветуйте упражнения которые не навредят здоровью было кесарево сечение. Пить больше воды и вообще жидкости. Отказаться хоть частично от сладкого (после родов как-будто ломка за сладостями).

3) Женские радости: выделить время для похода в кино или театр, обновить себе косметичку новой косметикой)

Тип фигуры грушка)

Снежан,может еще рановато трогать живот?шрам не беспокоит?

Да нет не беспокоит, ну может есть хоть какие-то элементарные упражнения чтобы его если не качать, то просто по немногу приводить в нормальный вид.

вот,может поможет)

http://dobre.stb.ua/2014/11/06/vosstanavlivaem-zhivot-posle-rodov-sovety-anity-lutsenko/

моя тоже сегодня ранняя пташка,в 6 часов проснулась с криком ВКЛЮЧИ мультики

У меня песочные часы судя по тесту, а я всегда думала что груша